Cómo destetar a su bebé de la alimentación nocturna
Miscelánea / / November 13, 2021
Hay momentos en los que no deberías.
¿Es necesario destetar de la alimentación nocturna?
Los médicos no tienen consenso sobre este tema. Por ejemplo, el pediatra estadounidense Richard Ferber, fundador del Center for Childhood Sleep Disorders en Children's Hospital en Boston y autor del libro más vendido A Child's Sleep. La solución a todos los problemas ", advierteEntrenamiento del sueño del bebé: Destete nocturno / BabyCenter: Si el bebé ya no necesita la comida nocturna, el hábito de alimentarlo por la noche puede provocarle alteraciones del sueño.
La conexión es simple: cuando el niño come, el tracto digestivo comienza a funcionar activamente. Entonces, después de comer y quedarse dormido, el bebé se despertará rápidamente debido a un pañal desbordado o molestias en el estómago. Para calmarse, el bebé volverá a comer y la situación se repetirá. Si no rompes este círculo vicioso y no dejas de alimentarte por la noche, la oportunidad dormir bien Tanto los padres como el bebé no se presentarán durante mucho tiempo.
Por otro lado, el conocido pediatra William Sears, autor de los libros "Tu bebé desde el nacimiento hasta los dos años", "Cómo acostar a un bebé" y otros, insta a los padres a que no se apresuren a rechazar la alimentación nocturna. Si esto, por supuesto, no agota a toda la familia. Según Sears, la alimentación nocturna ayuda a su bebé a sentirse seguro y fortalece el vínculo entre él y padres.
Cuando no debes dejar de alimentarte por la noche
Expertos en HealthLine de recursos médicos estadounidensesDestete nocturno: cómo acabar con las tomas nocturnas / HealthLine y BabyCenterEntrenamiento del sueño del bebé: Destete nocturno / BabyCenter Enumere situaciones en las que definitivamente no vale la pena renunciar a la alimentación nocturna, para no causar un estrés innecesario en el bebé.
- El niño está enfermo o le están saliendo los dientes.
- El niño no está aumentando de peso bien.
- El bebé está experimentando un brote de crecimiento o desarrollo. Por ejemplo, aprende dese la vuelta, siéntese o estírese rápidamente.
- Mamá recientemente fue a trabajar y el bebé la ve menos durante el día. En este caso, puede pedir un pecho o un biberón con más frecuencia de lo habitual para volver a sentir la conexión con la madre.
¿A qué edad puede empezar a dejar de comer por la noche?
Es deseable no antes de los seis meses. Hasta esta edad, los bebés comen casi exclusivamente la leche materna o una mezcla. Aunque se trata de alimentos ricos en calorías, el estómago todavía es demasiado pequeño para abastecerse de ellos y el hambre vuelve rápidamente.
Según los expertos, los bebés amamantados necesitan comerAlimentando a su bebé: el primer año / Cleveland Clinic 8 a 12 veces al día. En uno artificial, de 6 a 10 veces. Por lo tanto, el niño promedio menor de seis meses sentirá hambre cada 2 a 4 horas. Incluso de noche. Así que la alimentación nocturna es inevitable.
Aproximadamente a los seis meses, la situación cambia: el estómago aumenta y aparecen alimentos sólidos en la dieta. Las gachas de avena y los purés de verduras tardan más en digerirse y los períodos de saciedad se alargan.
Por lo tanto, a la edad de seis meses, dos de cada tres bebés pueden dormir.Sueño infantil / Stanford Children's Health toda la noche y no despertar con hambre. Algunos bebés lo hacen un poco antes, a partir de los tres meses o cuando alcanzan un peso de unos 5,5 kg. Otros tienen sueño intermitente por la noche hasta por un año, y algunas veces más. Pero seis meses es una buena pauta para que los padres finalmente consideren dormir lo suficiente.
Cómo destetar a su bebé de la alimentación nocturna
Aquí tienes una estrategia para que sea lo más cómodo posible.
1. Ten paciencia y prepárate para ir paso a paso.
Acorte lentamente la duración de las tomas nocturnas, cada vez que levante el pecho un poco antes. O, para la alimentación con biberón, reduzca la cantidad de fórmula en el biberón. Y para que el bebé se duerma más fácilmente, acarícielo, cántele una canción de cuna o sacúdalo.
2. Asegúrese de que su hijo reciba suficiente comida durante el día.
Los niños que crecen son activos y curiosos. A veces, exagerando, pueden negarse a comer. Si esto sucede varias veces al día, el bebé intentará reponer sus reservas calóricas por la noche, exigiendo un pecho o un biberón una y otra vez.
Por lo tanto, asegúrese de que el bebé coma durante el día. Tome descansos de los juegos o caminatas al menos una vez cada 3-4 horas, apague caricaturas o música, guarde los juguetes e invite a su hijo a descansar en sus brazos, relajarse y tomar un refrigerio pensativo.
Si sigue esta recomendación, pero no está seguro de que su hijo esté recibiendo suficiente comida, controle su altura y peso: deben estar dentro del rango de edad. El pediatra le informará sobre ellos. El crecimiento y el peso por encima o por debajo de lo normal indican que se requiere un ajuste de calorías.
3. Planifica tu hora de dormir
Sin comida, un bebé de más de seis meses en promedio puede dormir hasta 8 horas seguidas. Esto significa que si se queda dormido a las 20:00, inevitablemente tendrá hambre a las cuatro de la mañana como máximo. Planifique su rutina diaria para que su hijo se vaya a la cama (y por lo tanto se despierte) a una hora conveniente para usted.
4. Reasignar la alimentación nocturna o el mareo por movimiento a papá u otro miembro de la familia
Sucede que el bebé pide un pecho o un biberón, solo para oler a la madre. Trate de romper el ligamento "Como, así que mamá está cerca".
La forma más fácil de hacer esto es con la ayuda de un papá u otro pariente cercano: aunque sea por un tiempo otra persona, no una madre, se hará cargo del bebé por la noche: ofrezca un biberón, agítelo, acariciando. Con bastante rapidez, el niño se acostumbrará al hecho de que la comida no está relacionada con la madre.
5. Prepárate para dar un paso atrás
Los bebés generalmente se adaptan rápidamente a las nuevas condiciones. Pueden llorar durante una noche o dos (hay que planchar y calmar), y luego se acostumbran a estar sin pecho ni biberón.
Pero si el niño es inconsolable sollozando varias noches seguidas, detenga el experimento. Es posible que su hijo aún no haya madurado lo suficiente. Regrese las tomas nocturnas y luego intente dejarlas nuevamente después de un par de semanas.
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