El cobro por la mente: experimentar nosotros mismos y crear nuevos
Consejos / / December 19, 2019
en una mensajes en nuestro sitio web han sido afectados por este tema muy interesante. Los ejercicios descritos en ella, es bastante interesante e inusual, y realmente ayuda a relajar, energizar y seguir trabajando con la cabeza clara.
En este post voy a presentar con otro muy interesante "carga", lo que me encontré, surcando el espacio de la red. Creo que vale la pena mencionar y usted será interesante y útil.
La pregunta será no sólo acerca de la carga de la mente, sino del ejercicio, lo que puede cambiar su visión, ver algunas de las cosas, personas y acciones. Están tomadas del libro Marca Dorothy (Dorothea Brande) «despierte y viva» (despierte y viva), escrito en 1936. Pero ahora, estos ejercicios no han perdido su relevancia. Ayudan a sacudir las cosas, para alejarse de la rutina diaria y echar un vistazo a lo que está pasando desde un ángulo diferente.
1. Pruebe una hora al día para guardar silencio y sólo responden a las preguntas directas. En este caso, usted debe tratar de mantener la calma y tratar de no parecerse a un lesionado o enfermo. Trate de buscar la forma habitual de ver. No haga comentarios, no trate de extraer información de interlocutores.
Por un lado, todo parece fácil. Pero la realidad es mucho más complicada. Por ejemplo, si usted está casi siempre sonriente y bastante hablador, a continuación, cuando se empieza a guardar silencio y sólo responden a las preguntas directas de todo empezar a no preguntar Sucedió hay algo que se siente, etc. En esta explicación, sólo que no quiero hablar en este momento y creo que, por ejemplo, en un proyecto, no causar mucha la confianza. A veces se trata de lo absurdo, hasta que ocurre algo sólo un poco más saludable. Entonces, desde atrás con una pregunta educada, no si para dar una pastilla dolor de cabeza.
2. Trate de pensar en 30 minutos todos los días solo en una cosa. Puede comenzar con 5 minutos.
En uno de los libros N. Kozlov describe un notable ejercicio en el que usted tiene que comer una manzana por un período bastante largo de tiempo (la duración no puede recordar exactamente). Es decir, con un sentido de la masticación, por así decirlo, a sentir todos los matices de sabor y regusto. Que es igual de bien que puede centrarse en una cosa, viéndolo hasta el último detalle. Esto ayuda a ajustar la nitidez de la visión, y, finalmente, se dará cuenta de todos los detalles importantes casi de inmediato (como en el tema, y en persona).
3. Trate de hablar durante 15 minutos cada día sin el uso de los pronombres "yo", "yo", "mi".
Créanme, es muy difícil. Todos nosotros en el alma un poco (y algunos muy, muy) egoísta y su interior "yo" no puede broma rebelde. Probarlo y ver lo que pasa, en primer lugar, que se convertirá en compañero y otros más agradables personas desarrollarán para usted una buena primera impresión.
4. Al detenerse en el umbral de cualquier hacinamiento, mentalmente tratar de expandirlo.
5. Trate de asegurarse de que su nuevo conocido sólo habla de sí mismo. Probar todas sus preguntas sobre usted cortésmente regrese para que el oyente no se da cuenta de resistencia.
Aprender a hacerlo bien y en silencio, y uno de vosotros tendrá un altavoz maravilloso.
6. Trate de hablar sobre sí mismos y sus intereses para que no se veía como un alarde o una queja. Y esa historia era interesante a tus amigos.
El arte de ser un buen conversador es no sólo que el derecho a escuchar, sino también para contar interesante.
7. Trate de planear algo para dos horas al día, y tratar de seguir con el plan.
Si no está de acuerdo con los gráficos de rendimiento y las listas de problemas, este ejercicio le ayudará a tratar con él "con mucho cuidado".
8. Dése 12 tareas diferentes. Por ejemplo, para mover fuera de casa a 12 km en transporte público solamente, no tienen 12 horas para encontrar lugares inusuales a 12 almuerzo (aparcar bajo tierra, el techo de la casa), trabajar toda la noche, no dijo nada durante todo el día, excepto para responder a una pregunta directa, etc.
La lista puede ser interminable y todo depende de su imaginación. Por ello se puede conectar a sus amigos y subir con algo nuevo cada semana.
9. A veces asignar un día, cuando todas las peticiones de su respuesta es "Sí".
Por cierto, aprender a decir "No" en el momento oportuno, como 'Sí' incluso en negativo responde gran arte.
Si conoces a ejercicios más interesantes, usted estará muy agradecido, si se comparte. Especialmente si usted no acaba de leer, sino que también experimentaron.