Lo que realmente significa "disfrutar todos los días" y cómo hacerlo de verdad
Miscelánea / / October 24, 2021
La publicidad y los medios de comunicación han distorsionado enormemente el significado de la frase “Aprovecha el momento”.
Probablemente hayas escuchado mucho la frase "Simplemente disfruta de la vida". A los psicólogos, personajes de películas, amigos y conocidos les encanta repetirlo. Pero nadie dice exactamente cómo "disfrutar" y qué hacer para poner en práctica esta hermosa expresión.
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¿Qué hay de malo en entender la frase "disfruta todos los días"?
Por primera vez, el antiguo poeta romano Horacio dijo una frase similar hace unos 2.000 años. Tú también la conoces muy bien. eso latín Carpe diem!, que significa "Aprovecha el momento". Ha pasado tanto tiempo, y la declaración aún no pierde su relevancia. Sin embargo, su significado ha cambiado notablemente.
El filósofo social Roman Krznarik cree que la publicidad ha transformado la idea de "aprovechar el momento" en la creencia de que "la vida es corta". Esta frase nos recuerda a muchos de nosotros que el tiempo se acaba, lo que significa que debes agarrar todo antes de que sea demasiado tarde. Desde todos los rincones, la televisión y la publicidad nos gritan: “¿No querrás lamentar toda tu vida por no haber aprovechado esta oportunidad y haberla perdido para siempre? ¡No aprovechas el momento, pero esto es malo! "
Ahora, cuando escuchamos el famoso ¡Carpe diem!, surge de inmediato en nuestra mente la imagen de personas jóvenes, decididas y altamente efectivas, que siempre toman lo suyo y avanzan sin importar nada.
Hoy se nos anima a tomar el asunto en nuestras propias manos y correr hacia la felicidad. Esto conduce no solo a la propagación cultura de consumopero también a la alarma de que podríamos estar perdiendo algo. Después de todo, el tiempo avanza incansablemente y cada momento de la vida nunca volverá a suceder. Vivir en un mundo así es increíblemente agotador.
Afortunadamente, el significado de la frase "Aprovecha el momento" es completamente diferente.
Lo que realmente significa disfrutar todos los días
La idea de "Aprovecha el momento" es muy simple: aprovecha al máximo cada minuto. Cuando estamos en el presente, y no en el pasado o el futuro, realmente tenemos el control de nuestras vidas. Nos ayuda a actuar y disfrutar cada día desde una posición de fuerza interior, y no por miedo a perdernos algo.
Para implementar esta filosofía en su vida, debe comprender qué significa la expresión "disfrutar todos los días" solo para usted. Cuales son sus componentes? ¿A qué te refieres con un día bien aprovechado? Tácticas sencillas pero eficaces también le ayudarán a "aprovechar el momento".
5 formas de disfrutar todos los días hoy
La publicidad, la televisión y otros medios han influido tan seriamente en nuestra comprensión de esta frase que aprender a "aprovechar el momento" no es una tarea fácil. Llevará tiempo abandonar por completo las viejas ideas. Expresión china antigua de escritos filósofo Lao Tse dice: "El camino de mil li comienza con el primer paso". Recuerda esto y ten paciencia.
1. Descubra lo que es importante para usted
La claridad nos da tranquilidad. Cuando entendemos claramente lo que más importa en su vida, dedicamos menos tiempo a la pereza y las distracciones. Nuestros deseos dan un sentido de propósito y nuestra energía finalmente está tomando la dirección correcta para la acción, lo que ayuda a apreciar cada momento.
Tómate unos minutos y haz una lista de personas, cosas, deseos, pasatiempos y cualquier cosa que realmente te importe y mejore tu vida. Entonces todo es simple: deje que el contenido de esta lista lo llene todos los días. Inmediatamente notará cuán ansioso comienza a levantarse por la mañana.
2. Deja ir los arrepentimientos y sigue adelante
Pensar en los errores que ya ha cometido o que podría haber cometido crea un impulso. La idea de disfrutar cada día tiene que ver con algo completamente diferente: tomar medidas y agarrar la suerte por el rabo.
Mientras viva en el pasado, no se moverá hacia el futuro. Resuelva sus principales arrepentimientos por su cuenta o con un consejero. Una gran carga caerá inmediatamente de tus hombros y la vida se volverá mucho más brillante.
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3. Priorizar
Esto se puede hacer con sencillos pasos:
- Toma un trozo de papel. Divídalo en cuatro partes y escriba una cosa en cada una que sea más importante para usted. Luego, vuelva a mirar esta hoja y deséchela.
- Ahora saca otra hoja y repite el ejercicio. Solo que esta vez, no publiques nada relacionado con el trabajo y la familia. No tiene sentido resaltar estos aspectos de la vida, porque siempre jugarán un papel importante. Esta práctica es necesaria para encontrar cuatro actividades que sean prioritarias y agradables. Puede ser entrenamiento, redacción de textos, trabajar como voluntario, cocinar, paseos por la naturaleza o cualquier otro pasatiempo y actividad.
- Una vez que haya escrito cuatro actividades en papel, piense en la frecuencia con la que pasa tiempo con ellas. Hágase la pregunta: ¿está haciendo lo que le hace feliz en este momento? Si la respuesta es no, vale la pena reconsiderar dónde pasa su tiempo y, por lo tanto, su vida.
4. Aprenda a construir límites personales
Cuando no tenemos una meta, es mucho más difícil para nosotros mantener nuestra atención. Como resultado, somos vagos, distraídos e incapaces de establecer límites, no solo en nuestra vida profesional, sino también en nuestra vida personal.
Tienes todo el derecho a proteger tu espacio emocional. Determine qué es aceptable para usted y qué está absolutamente prohibido. No tenga miedo de hablar sobre lo que le incomoda. Después de todo, solo usted puede hacer que el espacio a su alrededor sea lo más cómodo posible. Te dará energía, te hará más seguro de ti mismo y te ayudará a disfrutar cada día.
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5. Perder el tiempo en ti mismo
Intente quitar el control remoto del televisor al armario trasero durante media hora, apague el teléfono y simplemente relájese y pase tiempo con usted. Ir a caminar hacer yoga o comience a llevar un diario de gratitud y anote todas las cosas buenas que sucedieron durante el día. Cualquier actividad que te ayude a desconectarte del mundo que te rodea y a sumergirte en ti mismo servirá.
No dejes que el alboroto exterior te abrume. Las noches regulares contigo mismo te ayudarán a estar más tranquilo y consciente de tu tiempo.
En la película, amada por muchos "Sociedad de Poetas Muertos"El héroe de Robin Williams les dijo a sus alumnos:" Aprovechen el momento, muchachos. Haz que tu vida sea extraordinaria ". Este es el significado principal de la frase "disfruta todos los días". La vida es demasiado corta para vivirla no de la manera que quieres. Por eso, no pierdas la oportunidad y aprovecha el momento.
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