3 cualidades que son más importantes para el éxito que la alta inteligencia

Muchos creen que un coeficiente intelectual alto juega un papel clave en el éxito de una persona. De hecho, el coeficiente intelectual puede afectar el rendimiento académico. Sin embargo, la admisión a la Universidad Estatal de Moscú u otra universidad prestigiosa y el diploma recibido allí de ninguna manera garantizan que alcanzará alturas profesionales.

Los directores ejecutivos de las grandes empresas que han contratado a los graduados más brillantes a menudo están desconcertados. Por qué productividad las nuevas contrataciones encajan perfectamente en la curva de Bell (distribución normal de la productividad en el equipo): ¿algunas personas trabajan mejor, otras lo hacen peor, la mayoría se queda en el medio? ¿No deberían todos los genios estar al mismo nivel, "élite"?

No. La investigación muestra que Coeficiente intelectual es menos importante para el éxito de lo que comúnmente se cree. Aquí hay tres cualidades que a menudo se pasan por alto y que juegan un papel importante en la capacidad de hacer las cosas.

1. Autocontrol

A menudo, nosotros mismos somos el mayor obstáculo para el éxito. La capacidad de gestionar nuestro propio comportamiento se refleja invariablemente en nuestros valores y objetivos.

Una confirmación clásica de esto es el famoso experimento del "malvavisco" de Stanford.Mischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Mecanismos cognitivos y de atención en el retraso de la gratificación / Journal of Personality and Social Psychology. En este estudio, los psicólogos ofrecieron dulces a los niños pequeños. E informaron: el regalo se puede comer ahora mismo o puede esperar 15 minutos para que el experimentador se vaya y regrese a la habitación, y luego reciba una recompensa en tamaño doble: dos malvavisco en lugar de uno.

Más tarde, los científicos rastrearon cómo crecieron los participantes en el experimento y qué éxito lograron. Se descubrió que aquellos que pudieron esperar pacientemente a que se duplicara la recompensa obtuvieron mejores resultados en el futuro.W. Mischel, Y. Shoda, M. I. Rodríguez. Retraso de la gratificación en los niños / Cienciarecibieron salarios más altos y eran menos propensos a la obesidadTanya R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. El retraso de la gratificación de los niños en edad preescolar predice su masa corporal 30 años después / The Journal of Pediatricsque los que comieron malvaviscos enseguida.

El Experimento de Stanford se ha considerado durante mucho tiempo el punto de referencia de cuán importante es el autocontrol para el éxito en la vida. Pero hace unos años, algunos de sus hallazgos fueron cuestionados.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. Revisando la prueba de malvavisco: una réplica conceptual que investiga los vínculos entre el retraso temprano de la gratificación y los resultados posteriores / Revistas SAGE. Los opositores repitieron el estudio con muchos más niños que en el caso original. Además, fueron elegidos entre familias con diferentes niveles de ingresos. Resultó que el autocontrol, al igual que el éxito posterior de estos niños, está estrechamente relacionado no tanto con los rasgos de carácter como con el estatus social de los padres. Los hijos e hijas de madres y padres adinerados encontraron con mayor frecuencia la fuerza para esperar pacientemente a que se duplicaran los malvaviscos, simplemente porque recibían dulces en casa con regularidad y no veían gran valor en ellos. Pero los participantes de familias desfavorecidas se comieron la golosina de inmediato. Los hijos de padres adinerados tuvieron más éxito en la edad adulta pobre, lo que tampoco es sorprendente.

Sin embargo, las conclusiones refutadas del experimento del malvavisco aún no significan que se haya cuestionado la importancia del autocontrol. No importa la razón por la que pueda controlar su comportamiento. Lo único importante es que esta habilidad realmente esRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. La autorregulación como clave para el éxito en la vida / mejora de la competencia a lo largo de la vida uno de los factores de éxito más importantes.

El autocontrol es como un músculo. También se puede fortalecer, incluso creando las condiciones necesarias para ello.

Practica decir "no", por ejemplo, cuando te des cuenta de que quieres ir a las redes sociales durante el horario laboral o ponerte en un plato. porción extra. Aprenda a controlar su comportamiento todos los días. La capacidad de controlarse en una sola cosa se extenderá a todas las áreas de su vida.

2. Empatía

La empatía es la capacidad de sentirse del lado de un cliente o persona con quien se está comunicando actualmente.

Los diferentes puntos de vista son a menudo la causa del conflicto. La empatía le permite comprender las opiniones y los motivos del oponente y, por lo tanto, reduce la tensión. Ésta es la diferencia entre "Creo que estás equivocado" y "Entiendo lo que quieres decir". Si la primera frase hace que tu contraparte adopte una posición defensiva, la segunda te invita a hablar de forma sincera y constructiva.

Cada uno de nosotros tiene un gran potencial de empatía y comprensión de los interlocutores. Descubrimiento de neuronas espejo Este es el nombre de las neuronas del cerebro, que se excitan cuando observamos las acciones de los demás. Esta emoción nos obliga a imitar a la otra persona, que es un mecanismo necesario para aprender y establecer conexiones sociales, y al mismo tiempo empatizar con él. prueba¿Nos dan empatía las neuronas espejo? / The Greater Good Science Center de la Universidad de California, Berkeley: todos somos biológicamente capaces de empatía. Observe a alguien cara a cara y sentirá agudamente su dolor y sus sentimientos.

Conocer tu propia empatía innata es la clave del éxito. Empiece a rastrear sus sentimientos. Dales definiciones. Describe tu experiencia mentalmente, como si te entrevistaras a ti mismo. A medida que se conozca mejor a sí mismo, comenzará a comprender de manera más sutil e intuitiva lo que otra persona está experimentando.

Y lo mas importante. La empatía que demuestras muestra a las personas que te preocupas, que te preocupas por sus experiencias. Recuerda las palabras de Theodore Roosevelt: "A la gente no le importa cuánto sabes hasta que saben cuánto te preocupas".

3. Extracto

La psicóloga Angela Duckworth estudióGrit: El poder de la pasión y la perseverancia / TED Talks Educationrasgos personas exitosas de diversos orígenes: oficiales y estudiantes de la Academia Militar de West Point, participantes en el Concurso Nacional de Ortografía (un concurso de ortografía popular celebrado en los Estados Unidos), profesores novatos de zonas desfavorecidas, vendedores en privado compañías. Resultó que todos tenían una cosa en común: la resistencia.

Si el autocontrol es la capacidad de hacer frente a diversas tentaciones, entonces la resistencia es la capacidad de recuperación que muestra una persona cuando se enfrenta a dificultades físicas y psicológicas. Este es un rasgo que es una parte importante de la llamada mentalidad de crecimiento, crecimiento de pensamiento. Puede explicarse de la siguiente manera.

Los psicólogos distinguen dos algoritmos estándar por los que pensamos y vivimos. Las personas con una mentalidad fija están seguras de ser quienes son y eso no se puede cambiar. Con este enfoque, habiendo fallado, la persona se retira. Cree sinceramente que sus habilidades y fortalezas no son suficientes para ganar, lo que significa que no hay nada que intentar.

La mentalidad de crecimiento te obliga a actuar de manera diferente. El hombre está seguro de que con cada intento, incluso si desastroso, se acerca al éxito y adquiere maestría. La profesora de Stanford Carol Dweck, autora de muchos estudios sobre este tema, argumentaLa mentalidad de crecimiento / @Khan Academy / YouTube: cuando no renunciamos a lo que comenzamos, sino que persistimos en la búsqueda de formas de resolver el problema, el cerebro está desarrollando activamente nuevas conexiones neuronales.

La mentalidad de crecimiento es más que un pensamiento positivo. La psicóloga Kelly McGonigal creeCómo hacer del estrés tu amigo / TEDGlobal 2013que las conexiones neuronales recién formadas reducen la respuesta del cuerpo al estrés. Y cuanto menos nervioso esté, más eficazmente tratará los problemas de la vida.

Desarrollar la resistencia requiere paciencia y constancia. Sin embargo, la resiliencia también se puede desarrollar con simples acciones diarias. Por ejemplo, intente aprender a hacer malabares. O empieza a tomar Ducha fría todos los días. La perseverancia que cultives en ti mismo te ayudará a tener más éxito en otras áreas de la vida.