¿Qué es la psicología humanista y para qué sirve?
Miscelánea / / August 10, 2021
Las personas pueden desarrollarse continuamente, lo principal es centrarse en las cosas correctas.
¿Qué es la psicología humanista?
Esto esD. PERO. Leontiev. Psicología Humanista / Diccionario Psicológico Integral una dirección en psicología que reconoce a una persona como única por su capacidad para desarrollarse y estudia las cualidades inherentes solo a las personas. Por ejemplo, el deseo de significados superiores y libertad, responsabilidad, capacidad de amar y creatividad.
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La psicología humanista reúne muchas escuelas y enfoques. Su objetivo común es comprender la naturaleza única de la cognición humana y ayudar a revelarla a través de la autorrealización.
Hasta la década de 1970, los humanistasPsicología humanista / Diccionario de la Asociación Americana de Psicología
una de las fuerzas líderes en psicología junto con conductistas y psicoanalistas. Principalmente debido al enfoque práctico: los humanistas participaron activamente en 1. D. PERO. Leontiev. Psicología Humanista / Diccionario Psicológico Integral2. R. Elliott. Investigación sobre psicoterapia y asesoramiento centrados en la persona / experiencial: resumen de los principales hallazgos / Manual de asesoramiento y psicoterapia centrados en la persona psicoterapia y pedagogía, donde lograron un éxito considerable. También explicaron en detalle la motivación de las personas y ofrecieron un camino claro hacia la superación personal.
Hoy, la dirección ya no está tan extendida, pero todavía tenemos mucho que aprender de ella.
¿Qué actitudes de la psicología humanista serán útiles ahora?
Psicólogos humanistas consideradosPsicología Humanista / Diccionario Psicológico Breve personalidad no como un hecho, sino como una oportunidad para realizar el potencial de una persona. La gente tieneD. PERO. Leontiev. Psicología Humanista / Diccionario Psicológico Integral completa libertad para un desarrollo continuo. Para empezar a revelarte, basta con seguir algunas pautas básicas. Además, esto se puede hacer de forma completamente independiente.
1. Empieza a vivir en el presente
La idea clave a la que han llegado los psicólogos humanistas es la posibilidad de revelar la propia personalidad "Aquí y ahora». Ellos creyeronPsicología Humanista / Diccionario Psicológicoque una persona es capaz de desarrollarse sin importar las limitaciones del pasado y la incertidumbre del futuro.
Mira hacia atrás en lo que sea que te detenga: prejuicio, adicción la opinión de otra persona, responsabilidades creadas artificialmente. Determina cuál de estos es realmente importante para ti. Luego, actúe: establezca metas, haga lo que le gusta y concéntrese en la experiencia.
2. Date cuenta de que tu vida está en tus manos
La psicología humanista se ha asociado estrechamente con existencialismo. De esta corriente filosófica, los psicólogos humanistas tomaron prestada la idea de libertad ilimitada: las personas son plenamente responsables de sus elecciones.
Ayudar a una persona a cultivar el sentido de su propia madurez, a superar "bebé"Y aspectos" parentales "en el comportamiento, el psicólogo humanista Eric Berne creóPsicología humanista / Britannica técnica de análisis transaccional. A menudo se realiza con un terapeuta o en grupos, pero puede hacer este ejercicio usted mismo. El objetivo es comprender qué determinó sus acciones en un momento dado. Los estímulos pueden ser viejas experiencias de la infancia, consejos recordados de los padres y una percepción objetiva de la realidad. Al analizar nuestras acciones, podemos reducir la influencia de los dos primeros factores y actuar cada vez más de manera objetiva, en función de nuestros propios deseos.
3. Encuentra a alguien que te apoye
Según los psicólogos humanistas, el medio ambiente es inseparable.Psicología Humanista / Diccionario Psicológico de la personalidad. Los conocidos, amigos y familiares pueden contribuir a nuestro desarrollo o dificultarlo. Sentirse comprendido puede ayudarlo a deshacerse del miedo a la desaprobación y a creer en sí mismo.
Por lo tanto, es muy importante encontrar a alguien que lo escuche, lo comprenda y lo apoye. Los propios psicólogos humanistas recomiendanD. PERO. Leontiev. Psicología Humanista / Diccionario Psicológico Integral asistir a capacitaciones sociales y psicológicas - grupos de reunión.
4. Concéntrate en lo positivo
Según la psicología humanista, la autorrealización es imposible sin optimismo. Inicialmente, una persona está abiertaD. PERO. Leontiev. Psicología Humanista / Diccionario Psicológico Integral el mundo, y todas las personas quieren ser mejores y ayudar a los demás. Pero la crítica mutua y los malentendidos distorsionan nuestras evaluaciones y deseos y obstaculizan el desarrollo.
Para hacer frente a la negatividad, debes aprender a amarte a ti mismo y para detener tomar en serio las críticas y la desaprobación infundadas. Y también respeta a los que no son como tú.
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Un maestro, pero no un Jedi, un historiador de formación. Escribo sobre historia, psicología y otros campos del conocimiento, así como sobre fenómenos sociales. Estudio artículos e investigaciones de científicos, traduzco de científico a humano. Quemo los conceptos erróneos populares y la pseudociencia con un hierro candente.
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