¿Qué son las profecías autocumplidas y cómo afectan tu vida?
Miscelánea / / July 31, 2021
Los científicos los llaman autocumplidos o autocumplidos.
¿Qué es una profecía autocumplida?
Esto esProfecía autocumplida / Diccionario de la Asociación Americana de Psicología un fenómeno psicológico cuando la predicción de una persona afecta indirectamente a la realidad de tal manera que al final se convierte en verdad. Por ejemplo, cuando un candidato tiene miedo de que la ansiedad interfiera con su entrevista y realmente falla la reunión porque está demasiado nervioso.
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Por primera vez en la ciencia, este fenómeno fue descrito porR. K. Merton. La profecía autocumplida / The Antioch Review en 1948 el sociólogo estadounidense Robert Merton. Trabajó en temas de discriminación y notó que las víctimas del racismo eran más a menudo las que inicialmente creían que serían atacadas.
El trabajo de Merton fue continuado por los psicólogos Robert Rosenthal y Leonora Jacobson, quienes demostraron que una persona puede realizar involuntariamente no solo sus propias expectativas, sino también las de los demás. En experimentos ahora clásicosR. Rosenthal, L. Jacobson. Pigmalión en el aula. La revisión urbana ellos descubrieron y describieron efecto pigmalión. Situaciones en las que las expectativas altas o bajas conducen a mejores o peores resultados, respectivamente. Por ejemplo, Rosenthal y Jacobson encontraron que las actitudes de maestro-alumno pueden afectar el desempeño de los estudiantes.
Cómo las poderosas profecías autocumplidas afectan la vida
Los científicos no tienen consenso sobre este tema.L. Jussim. Profecía autocumplida / Britannica. Algunos estan convencidosL. Jussim. Resumen de percepción social y realidad social: por qué la precisión domina el sesgo y la profecía autocumplida / Ciencias del comportamiento y del cerebroque el papel de las profecías autocumplidas es muy modesto y exagerado. Los críticos argumentan que el fenómeno se manifiestaUN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental no siempre. Y, a veces, la predicción es solo una consecuencia de un análisis inteligente. Por ejemplo, una persona puede simplemente conocerse bien y, por lo tanto, prever sus acciones.
Partidario de este punto de vista, el profesor de la Universidad de Investigación de Rutgers (EE. UU.) Lee Jassim cree que las personas tienen sus propios objetivos y motivos y, por lo tanto, no son tan sensibles a las expectativas otros. Sin embargo, admiteL. Jussim. Profecía autocumplida / Britannicaque las profecías autocumplidas pueden tener un efecto acumulativo y, en última instancia, tener un impacto significativo en nuestra inteligencia y comportamiento.
Otros investigadores señalan que en muchas áreas de la vida, por ejemplo, en la educación y las interacciones intergrupales, el papel de las profecías autocumplidas es excelente y su existencia ha sido confirmada.UN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental numerosos experimentos.
El poder de las profecías autocumplidas radica en su capacidad para crear un círculo vicioso de pensamiento y comportamiento. Si una persona cree en algo, comenzará a tomar decisiones de acuerdo con nuevas creencias. Como resultado, su comportamiento cambiará, lo que afectará las opiniones de los demás. Y ya la actitud de los extraños fortalecerá las creencias iniciales de la persona sobre sí misma, los demás o sobre el mundo.
De manera similar, las personas pueden percibir las actitudes de otras personas. Por ejemplo, si a un niño se le dice constantemente que nada sensato saldrá de él, entonces él puede creerlo, dejar de hacer estudios "inútiles" y comenzar el vandalismo. Su comportamiento provocará una respuesta de los demás, lo que solo lo fortalecerá en la creencia de que es "estúpido".
¿A qué afectan exactamente las profecías autocumplidas?
En una variedad de áreas de la vida.
Salud física
Los efectos negativos de las profecías autocumplidas a veces son bastante inesperados. Por ejemplo, el miedo a caer solo aumentaK. Delbaere, J. C. T. Cerrar, H. Brodaty y col. Determinantes de las disparidades entre el riesgo percibido y fisiológico de sufrir caídas entre las personas mayores: estudio de cohorte / BMJ su probabilidad entre los ancianos.
Otro ejemplo común de una profecía autocumplida es el efecto placebo. Las personas pueden esperar ayuda de los remedios que realmente no funcionan y, de hecho, se sienten mejor aunque hayan aceptado un muñeco.
En el estado de ánimo
Una persona que sufre de depresión puede convencerse a sí misma de que nadie la necesita o de que no tiene amigos. Creyendo esto, es fácil comenzar a evitar la comunicación o actuar de manera hostil, porque no esperará nada bueno de los demás. Y al final, esa persona realmente puede romper los lazos con todos.
Al hacer esto, él, entre otras cosas, convence a otras personas de que es insociable y poco comunicativo. Todo esto conducirá al hecho de que realmente dejarán de comunicarse con él, y él mismo se encontrará en una depresión aún más profunda.
En la relación
Si uno de los socios no espera inicialmente que relación son serios, se comportarán en consecuencia. Esto puede causarUN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental el segundo tiene una sensación de desapego y duda. En este caso, ambas personas comenzarán a considerar frívola la relación. Como resultado, la pareja realmente se desmoronará.
Sobre productividad y eficiencia
Aquellos que dudan de sus propias habilidades pueden desilusionarse sin darse cuenta. Por ejemplo, gastarUN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental menos tiempo para trabajar, porque están convencidos de que todo terminará en un fracaso. ¿Por qué molestarse entonces?
Lo mismo les puede pasar a las personas a las que se les ha enseñado que no son capaces de hacer nada.
Por éxitos y logros
En su experimentoR. Rosenthal, L. Jacobson. Pigmalión en el aula. La revisión urbana Robert Rosenthal y Leonora Jacobson dividieron al azar a los estudiantes de la misma clase en "dotados" y "ordinarios". Los investigadores pasaron esta información a los profesores. Resultó que las expectativas positivas del maestro contribuyeron a una mejora significativa en el desempeño Coeficiente intelectual en los niños "superdotados" en comparación con los "ordinarios". Aunque prácticamente no hubo diferencia entre estos grupos al inicio del experimento.
Sobre estereotipos
El efecto de las profecías autocumplidas es muy importante para comprender de dónde provienen. perjudicar. Por ejemplo, una persona puedeC. METRO. Steele. Una amenaza en el aire: cómo los estereotipos moldean la identidad intelectual y el desempeño / American Psychologist asegúrese de que los miembros de un grupo social o nacional en particular no puedan desempeñarse bien. Debido a esto, es probable que el empresario niegue el empleo a todos los miembros de este grupo o busque específicamente fallas en el trabajo que confirmen su prejuicio.
Los empleados, por otro lado, pueden sentir que su trabajo no es apreciado y por eso dejan de intentarlo. Esto, a su vez, solo reforzará los estereotipos del jefe. O tal vez los propios trabajadores eventualmente comenzarán a dudar de sus propias habilidades.
Sobre la percepción del medio ambiente
Lo mismo ocurre con la comunicación. Si está convencido antes de la reunión de que hay una conversación con una persona interesante con mucha experiencia, es posible que sea más amigable y más curioso de lo habitual. Esto permitiraUN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental el interlocutor "se abre", y la conversación será realmente útil y emocionante. Y su contraparte confirmará que puede mantener la conversación. Es decir, la profecía se hará realidad para ambos.
Cómo gestionar profecías autocumplidas
Si bien a menudo se enfatiza el impacto negativo de las profecías autocumplidas, también pueden ser beneficiosas. Esto es lo que puede hacer para que esto suceda.
Aprende a lidiar con tus propios malos pensamientos.
Necesita cambiar su comportamiento y pensamiento. Trate de evaluar sus propias acciones y trabaje para corregir los prejuicios usted mismo. Trate de comprender las razones de las acciones, piense en la frecuencia con la que se elogia o se regaña y a qué presta atención: sus defectos o ventajas.
Si surgen dificultades, vale la pena contactar a un especialista: un psicólogo o psicoterapeuta. Cognitivo-conductual terapia.
Prepárate para el éxito
Intenta usar el efectoEfecto pigmalión / Diccionario de la Asociación Americana de Psicología Pigmalión está a su favor. Por ejemplo, se sabe que si un gerente espera aumentar la eficiencia de los empleados, esto puede suceder. Los empleados pueden entender que el jefe espera una mejora en los resultados y cree que es real y, por lo tanto, se esforzará más. Si desea un gran avance, convenza a sus subordinados de sus capacidades.
ActivoEfecto Pigmalión ascendente / Diccionario de la Asociación Americana de Psicología este efecto en la dirección opuesta: cuando la gente espera algo del líder, puede comenzar a esforzarse por satisfacer estas aspiraciones. Quizás su jefe simplemente no sepa que usted merece un aumento de sueldo. Debe poner este pensamiento en su cabeza, sin darse cuenta, mencionando sus beneficios para el equipo.
Cree en los que amas
Las profecías autocumplidas no solo pueden destruir las relaciones, sino también fortalecerlas. Cuando una persona está segura de haber encontrado "ese" o "ese", entonces habráUN. Stukas, M. Snyder. Profecías autocumplidas / Enciclopedia de salud mental Intenta hacer feliz la relación. Lo que en última instancia conducirá exactamente a esto. Así que trata de dudar menos. Puede darles confianza a usted y a su pareja.
Piense positivamente en otras personas.
Las expectativas positivas pueden funcionar en cualquier área. Una actitud benévola hará que el interlocutor sea más educado, complaciente y más benévolo con usted. Y si cree que no es la nacionalidad, el género, la edad o la pertenencia a un grupo social lo que determina el carácter y el comportamiento de las personas, entonces habrá menos motivos de prejuicio.
Protéjase de los pensamientos negativos de otras personas
Vale la pena pensar en la opinión de quién tiene: ¿la suya o la impuesta? Trate de convencerse a sí mismo de que el hecho de que alguien piense mal, tenga prejuicios o lo subestime no significa que algo realmente esté mal en usted.
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