Rutina: tratar con él en la vida cotidiana

¿Cuál es la rutina? ¿Con qué frecuencia se reflexiona sobre el hecho de que se eche a perder nuestro estado de ánimo? ¿Por qué a primera vista cosas inocuas y ordinarias después de un tiempo empiezan a molestar a nosotros en primer lugar, a continuación, la ira, y luego por completo a la rabia pueden traer!!! jornada de trabajo estándar - el aumento en el mismo tiempo, todo calculado por el minuto (en la ducha - 10 minutos, el desayuno - 25 minutos y bajada), luego de un cierto tiempo en el camino al trabajo, de hecho, el trabajo en sí, y de nuevo en la misma casa ruta. Y así todos los días. Todo esto se llama una palabra - rutinaY nos apodera peor estrés.

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Con un horario tal, incluso el trabajo que inicialmente le gusta, se convierte en una de odio, y el amable personal se convierten en los nerds. Con los casos los diseños y la vida - no la vida, sino una tyanchuka sólido. Pero incluso estas situaciones hay una manera. Sólo tiene que parar y pensar en lo que puede variar el tiempo de aquellas áreas en las que se ven obligados a ir a la oficina, atrapados en atascos de tráfico, hacer un trabajo tedioso.

Por ejemplo, escuchar libros de audio en el camino, o su música favorita. Con los libros de audio a lidiar con dos problemas - escuchar lo que ha deseado durante mucho tiempo para leer, pero no había tiempo, y al mismo tiempo y los viajes en el tiempo vuele. Si usted es parte del camino a pie para ir a la oficina, puede seleccionar múltiples rutas y cambiar periódicamente. Incluso se puede conseguir un poco más temprano y tomar una taza de café en un café (hay café todo el día).

Lo más importante en este caso, al darse cuenta de que hay cosas que neudastsya evitar, por lo que sólo tiene que averiguar cómo hacer para que las clases desagradables y aburrido han convertido en un poco más atractivo. Verás que al hacer incluso un pequeño cambio (o al menos sus ojos en el asfalto y vistazo a las personas en todo), cambia todo.

Lo mismo se aplica a la tarea doméstica. Y no es mejor, ya veces mucho peor de lo que es la oficina. Acerca de la vida familiar y no puede recordar - todo el mundo sabe acerca de que no de oídas. Sin embargo, las recetas son muchas, lo más importante es elegir su propio camino y no ser perezoso.

La gente - los seres misteriosos y sentir los momentos puntuales felicidad. La constante sensación de felicidad puede experimentar cualquiera bendito o iluminado. Aprender a vivir aquí y ahora, y sentir los momentos de felicidad es muy difícil, pero al mismo tiempo muy. Aquí podemos aprender un poco en los niños pequeños.

¿Cuáles son sus formas de tratar con la rutina? Compartir un pedazo de alegría.

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