¿Cómo enfriar una habitación cuando hace calor?
Las Respuestas / / January 07, 2021
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Beimbet Balgarin
Vasily Kozak
Editor de Lifehacker.
Recopiló algunos consejos probados sobre cómo superar el calor.
Cómo enfriar la habitación
1. Abra todas las puertas dentro de la casa
La circulación de aire es necesaria para mantener las habitaciones frescas. También puede encender el ventilador. Esto mantendrá el aire en movimiento y evitará que se acumule el sudor.
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2. Mantenga las persianas o cortinas cerradas
Hasta un 30% del calor proviene de las ventanas. Cierre sus contraventanas, persianas o cortinas opacas e inmediatamente sentirá que hace mucho más fresco. Esto es especialmente cierto para habitaciones con ventanas que dan al lado soleado.
3. Encienda la campana en la cocina y el baño.
Si está tomando un baño caliente o cocinando en la cocina, asegúrese de encender las campanas en estas áreas. Ayudarán a eliminar el vapor y el aire caliente, y con esto, grados adicionales.
4. Abre todas las ventanas por la noche
Por la noche, la temperatura suele bajar ligeramente, y en algunos lugares la diferencia entre las temperaturas máxima y mínima puede llegar a los diez grados. No pierda la oportunidad de aprovechar esto e intente aumentar el frescor de la noche durante la primera mitad del día. Para ello, abra todas las ventanas de la casa al anochecer. Incluso puede organizar una especie de túnel de viento con un calado. Simplemente cierre las ventanas antes del amanecer antes de que la temperatura comience a subir.
5. Humidificar el aire interior
Esto se puede hacer con un humectante especial o usando un aerosol regular. Rocíe agua cada 40 minutos. No se exceda, el aire demasiado húmedo puede empeorar las cosas.
6. Haz una inversión a largo plazo
Tome alguna acción antes de tiempo. Por ejemplo, forre su casa con árboles que le den sombra, equipe toldos especiales sobre las ventanas. o al menos compre películas modernas que reflejen el calor: crean un escudo térmico eficaz para la habitación.
7. Compra un acondicionador de aire
Si el calor en su área es un fenómeno constante, entonces el aire acondicionado es la solución más simple y efectiva. Lifehacker tiene instruccióncómo elegir un acondicionador de aire, y Compilacion de 10 dispositivos móviles que son adecuados si vive en un apartamento alquilado o simplemente no quiere perforar paredes.
Cómo refrescarte
1. Bebe frío y usa ropa ligera
Nuestros antepasados vivieron durante miles de años sin aire acondicionado y durante este tiempo han desarrollado muchas formas de sobrevivir en climas cálidos. Simplemente comience a enfriar su cuerpo, no la habitación que lo rodea. Se utilizan bebidas frías, ropa ligera y holgada, vendas en la cabeza y muñecas humedecidas con agua.
2. No coma alimentos pesados
En días especialmente calurosos, es mejor no comer en exceso y elegir alimentos livianos, para que el cuerpo no tenga que digerir intensamente lo que se ha comido y generar energía adicional.
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3. Toma una ducha fría
Una ducha o un baño largo y fresco le ayudarán a bajar la temperatura corporal central. En el proceso, también eliminará el sudor y la grasa acumulados durante el día, y esto permitirá que su piel respire mejor.
4. Dormir sin ropa
Esto facilita que el cuerpo se enfríe. Si no puedes dormir sin todo, elige ropa 100% algodón. Esta tela permite que la piel respire y absorbe la humedad.
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