¿Cómo no preocuparse por ser insultado?

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Julia Hill

Psicoterapeuta, consejero familiar y especialista en relaciones.

Cuando nos insultan, reaccionamos con la parte más vulnerable y desprotegida de nosotros mismos: el Niño interior. Esta es la parte de la psique que almacena las experiencias de la infancia, las relaciones con los padres, el contacto corporal, los sentimientos y las emociones.

Si la infancia estuvo llena de experiencias alegres, sentimos cuidado, apoyo y suficiente atención del exterior padres, entonces el Niño interior se convierte en un activo, seguro de sí mismo, alegre, decidido, abierto al mundo. Si la experiencia de la niñez está llena de trauma, resentimiento, traición, ignorancia, prohibiciones, castigos, entonces el Niño interior permanece infeliz y rechazado. Detrás de su vergüenza, resentimiento e ira hay culpa inconsciente, vergüenza y

Para amarte verdaderamente a ti mismo, necesitas restablecer el contacto con tu Niño interior, esa parte de nosotros que está sufriendo y necesita amor. En otras palabras, convertirse uno mismo en ese Padre ideal.

Esto se puede hacer de diferentes maneras. La más fácil es hacer más a menudo lo que produce placer. Bailar, dibujar, manualidades, juegos de ordenador, dominar recetas culinarias, decorar la casa, montar a caballo andar en bicicleta o ver películas: todo lo que te ayuda a dejar la carga de la responsabilidad por un tiempo y ser un poco despreocupado un niño.

Los métodos más serios incluyen técnicas psicológicas.Técnicas de sanación del niño interior Sanando al Niño interior - hay muchos de ellos en Internet. Y, por supuesto, la mejor forma de solucionar el problema es ayudar a un psicólogo profesional.

El contacto con su Niño interior lo ayudará a dejar de pensar en las ofensas, aprender a confiar en el mundo y cambiar rápidamente de estado negativo en uno positivo, ser más enérgico, encontrar soluciones no estándar y deshacerse de los sentimientos de culpa y vergüenza.