8 razones por las que todo el mundo necesita "Plátano"

¿Qué es el "plátano"?

Este es un podcast que Lifehacker hace junto con Yandex. Taxi". Ahora mismo en "Plátano»Se estrena la segunda temporada. En el primero, hablamos sobre cómo convertirse en la mejor versión de sí mismo. Y en el segundo, hablamos con personas de diferentes ciudades de Rusia y averiguamos cómo ha cambiado su vida cotidiana debido a la pandemia. Los héroes comparten historias interesantes con nosotros y nos dan consejos que nos ayudan a mantenernos optimistas incluso en tales condiciones.

1. No te vuelvas loco con la ociosidad

Durante el tiempo que estuvimos en casa, ¿lograste ver todos los programas de televisión, desmontar todos los gabinetes y completar todos los desafíos? Busque nuevas ideas sobre qué hacer en los episodios de la temporada 2 "Plátano». O escuche la primera temporada del podcast, donde le mostramos cómo comer sano, cómo aprender un idioma extranjero rápidamente y cómo dejar de procrastinar.

2. Salga del autoaislamiento no con una barriga cervecera, sino presionando con fuerza

No mentiremos, en "Plátano»No hay planes de entrenamiento, por lo que no podrá aprender a hacer ejercicio con él. Pero inspirarse para hacer deporte es fácil.

Por ejemplo, en uno de los episodios, Anna, empleada de Greenpeace, contó cómo ella y su esposo entrenan todas las noches. Anna aprendió a hacer puentes de glúteos, peso muerto rumano y otros ejercicios interesantes. Ahora está ansiosa por mostrarles a todos lo maravillosas que encajan las cosas en una nueva figura.

3. Alégrate de que no te arrojen lavabos

Es especialmente difícil para los médicos durante una pandemia. No pueden sentarse en casa frente al televisor, con una manta tibia y una taza de chocolate en la mano. Tienen que ir a trabajar casi todos los días y arriesgar sus vidas. Pero el coronavirus no es la única amenaza para los médicos.

Ahora necesitan usar trajes protectores blancos, respiradores y gafas para las llamadas. La gente tiene diferentes actitudes hacia este extraño tipo de médico. Algunos se arman con palanganas y otros medios improvisados ​​y se apresuran a defender su territorio de los "caminantes blancos". Más historias de médicos, divertidas y no tan, las hemos recopilado en el cuarto episodio del podcast "Plátano».

4. Deja de sentirte solo

Sí, no podrás invitar a tus amigos o al menos simplemente dar un paseo por el parque. Pero esto no significa que deba renunciar a la empresa.

Incluir una segunda temporada "Plátano"Cuando necesitas salir o tomar un taxi en algún lugar. Y escuche historias de la vida de los lectores de Lifehacker. ¡Como charlando con amigos!

5. Inspírate y ayuda a la abuela de al lado

En el segundo número "Plátano»Hablamos con quienes decidieron hacer cómoda y segura la vida de las personas en autoaislamiento. Por ejemplo, el empresario de TI Nikolai ayudó a crear un portal de Internet con servicios útiles "UlyanovskDoma", y la estudiante Sasha se convirtió en voluntaria y lleva comida y comidas preparadas a los vecinos abuelos.

6. Descubra cómo un especialista en enfermedades infecciosas protege contra el coronavirus

Por supuesto, ya sabe que debe lavarse las manos con frecuencia, usar máscaras y guantes. Hay otro truco de vida que ayudará a proteger aún más contra el virus. Yurik Shakhverdyan, un médico de enfermedades infecciosas de Krasnodar, lo compartió con nosotros. Busque sus consejos en el podcast a continuación.

7. Entiende que todo estará bien

¿Temes que la cuarentena nunca termine? ¿Te preocupa que la vida ya no sea la misma? Todas las personas ahora piensan en estas preguntas de vez en cuando y se preocupan por el futuro. Es mucho más fácil superar este momento difícil juntos.

No en vano, en la segunda temporada del podcast, decidimos no solo hablar de algo, sino hablar con la gente y descubrir cómo afrontan los cambios en su vida diaria. Cada tema "Plátano»- una fuente de consejos inspiradores e historias asombrosas que le ayudarán a animarse.

Y en uno de los temas que recogido consejos que te ayudarán a no entrar en pánico y mantener la comodidad psicológica.

8. ¿Porque, porque no?

Plátano es un podcast muy emotivo y cálido. También es súper bajo. Cada episodio de la segunda temporada no dura más de 13 minutos: puedes escuchar mientras te duchas, paseas al perro, preparas el desayuno o lavas los platos.

El plátano hará que su día sea mejor, lo prometemos.

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