Cómo mejorar en 2020

Nuestros artículos más interesantes sobre cómo creer en ti mismo, sobrellevar la tristeza y finalmente lograr tus objetivos.

Cuente su historia. Pero hazlo bien

Mucho depende de cómo hablemos de los acontecimientos de nuestra vida. Las narrativas personales reflejan nuestras percepciones de nuestros propios altibajos y dan forma a actitudes que influyen aún más en el bienestar. Por lo tanto, es muy importante elegir las palabras adecuadas al contar su historia. Descubramos juntos cuál es la mejor manera de hacer esto.

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Poner fin a la procrastinación

¿Crees que la procrastinación solo afecta la productividad? Pero no. Daña todas las áreas de la vida, e incluso la salud. Nos hace menos propensos a estudiar, a ganar menos y a tener dificultades para lidiar con el estrés. Descubramos juntos cómo deshacernos de la procrastinación de una vez por todas.

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Hágase cinco preguntas importantes

Sucede que no estás contento con tu vida, pero no sabes qué hacer al respecto. Resulta que puedes entenderte a ti mismo con solo cinco preguntas. Te ayudarán a analizar qué interfiere con la acción y qué, por el contrario, trae alegría, y te será más fácil superar los miedos y avanzar hacia tu objetivo.

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Usa evidencia científica para animarte

¿Está triste y está cansado de consejos vacíos como "comer una barra de chocolate" o "ir de compras"? Hemos preparado recomendaciones que se basan en los resultados de la investigación y las opiniones de los científicos. Por ejemplo, aprenderá que, por extraño que parezca, es necesario escuchar música triste para mejorar su estado de ánimo. Y que ir al museo también es una opción de trabajo.

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Escucha a los pensadores

A veces es útil no solo actuar, sino también reflexionar. Hemos recopilado para ti ideas y dichos de filósofos, escritores y sabios que te ayudarán a ver el mundo de una manera diferente y cambiar algo en tu vida.

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Renunciar innecesario

Escribimos mucho sobre las habilidades y cualidades que necesita desarrollar para tener éxito. Pero esto no es suficiente: todavía es necesario deshacerse de algunos hábitos y rasgos de carácter que nos inhiben y nos impiden lograr más. Es mejor dejar el perfeccionismo y la multitarea en el año anterior. Así como otros hábitos que hemos cubierto en este artículo.

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Mantenga sus metas en secreto

Dicen que si anuncia públicamente sus intenciones, será más fácil implementarlas. Aunque solo sea porque siempre es un poco vergonzoso no cumplir una promesa. De hecho, esto no es del todo cierto. Te diremos a qué pueden conducir las declaraciones públicas y cómo utilizar esta herramienta correctamente.

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Explore las experiencias de personas exitosas

Todo el mundo está, por supuesto, interesado en saber cómo ganaron su dinero los multimillonarios actuales. Y muchos de ellos son generosos al compartir sus experiencias; hemos reunido consejos para usted de Bill Gates, Warren Buffet y Amancio Ortega. Quizás puedas aprender algo útil de sus ideas. Pero recuerde que debe escuchar a las personas exitosas con mucho escepticismo: no solo les ayudó el trabajo duro y la innovación, sino también la suerte.

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Aumenta tu autoestima

Es probable que el descuido personal le impida alcanzar el éxito, construir relaciones y vivir la vida al máximo. Compartimos contigo ejercicios efectivos que te ayudarán a superar miedos, deshacerte de los pensamientos negativos y sentirte más seguro.

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