5 habilidades útiles que serán útiles después del autoaislamiento
Motivación / / January 05, 2021
Empiece a controlar su salud
Aunque los clubes de fitness y los gimnasios están cerrados, esta no es una razón para tumbarse en el sofá en shavasana durante días y días. Nuestro increíble entrenamiento en casa te hará sudar, pero aprenderás a pararte en la barra y tirar hacia arriba.
Para no preguntarse de dónde salieron los kilos de más al final del autoaislamiento, averigüe con la nutrición. Nuestros artículos te dirán cómo reemplazar los malos hábitos alimenticios por buenos, y te ayudarán a deshacerte de las ganas de comer dulces en cualquier situación incomprensible. Y si no puede relajarse de las noticias perturbadoras, vea los seminarios web de Lifehacker: un psicólogo y un médico del sueño le explicarán cómo recuperar la calma y establecer un sueño saludable.
Completa el desafío
Mira películas que nunca viste
Y también lea libros, asista virtualmente a actuaciones geniales y escuche música; hay mucho tiempo para esto. El Culture Challenge le ayudará a ampliar sus horizontes y le enseñará a comprender las tendencias del arte contemporáneo.
Si es difícil incluso para el autoaislamiento con tiempo libre, puede arreglárselas con el programa mínimo. Hemos recopilado los principales libros y películas de nuestro tiempo y, al mismo tiempo, hemos hablado de músicos cuyo trabajo todos deberían conocer. Pero es mejor, por supuesto, completar el desafío de principio a fin. Descubrirás por qué los museos no son para nada aburridos, aprenderás a leer más rápido y te enamorarás del arte contemporáneo. O puede que no te guste, pero seguro que empezarás a entenderlo.
Completa el desafío
Aprenda a administrar su tiempo de manera efectiva
Si trabaja de forma remota ahora, debe haber notado cómo se difumina la línea entre la jornada laboral y el tiempo libre. Una situación típica: es tarde en la noche y todavía estás limpiando el montón de asuntos urgentes, olvidándote del descanso y la comida. No hagas así. El Reto de productividad lo ayudará a organizar su día de manera inteligente para que tenga tiempo para el trabajo y los pasatiempos.
Aprenderás a fijar metas correctamente e implementar lo planeado en la vida, aprenderás a motivarte y a combatir el agotamiento. Y si ni siquiera tiene tiempo para superar el desafío, un artículo con una selección de trucos de vida probados que lo ayudarán a ahorrar tiempo en tareas rutinarias todos los días lo salvará.
Completa el desafío
Encuentra la armonía contigo mismo
Enfurece que tengas que quedarte en casa, ¿verdad? Un vecino con un golpeador también enfurece, y en general, parece que todo a su alrededor solo existe para poner los nervios de punta. Es hora de dominar el arte de una relación consciente con el mundo y contigo mismo.
Primero, rompa sus malos hábitos. Y no, no estamos hablando de fumar ni de la tradición de dar una palmada a una copa o dos de vino después de una jornada laboral. Los hábitos de complacer a todos y hacer algo solo por un sentido del deber también lo están derribando. En cambio, aprenda actitudes más sencillas que le ayudarán a lidiar con el estrés. Y si no funciona, las prácticas de respiración ayudarán: tenemos una instrucción completa sobre cómo respirar para calmarse.
Completa el desafío
Entiende a donde va el dinero
El autoaislamiento es una gran razón para reconsiderar sus gastos. Es posible que no lo haya notado, pero el café para llevar, los almuerzos de negocios, los viajes a bares y las compras obligatorias regularmente reducen una parte decente de su presupuesto. Suficiente para soportarlo, es hora de tomar el control de las finanzas.
Deje de gastar la mitad de su salario en basura con una guía para evitar compras innecesarias, y para aquellos que no pueden ahorrar, hemos recopilado 9 formas sencillas de ahorrar dinero. Finalmente, hay una opción no para ahorrar, sino para ganar más: un artículo sobre habilidades útiles con las que logrará un aumento de salario en poco tiempo ayudará.
Completa el desafío
Incluso puede ganar dinero con los gastos diarios. Solicite una tarjeta conjunta Tinkoff y Lifehacker: por cada compra pagada con la tarjeta, recibirá un reembolso del 1% en rublos en su cuenta. En categorías seleccionadas, que usted mismo define, el reembolso será de hasta el 15%. El saldo de la cuenta también traerá dinero, hasta un 5% anual.
Para obtener una tarjeta, siga el enlace a continuación y complete una breve solicitud. No tiene que romper el autoaislamiento: un representante del banco le llevará la tarjeta a su casa en solo un par de días.
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