10 cosas importantes que se deben hacer en la primera semana del nuevo año
Consejos / / December 19, 2019
Si ya se ha hablado de los regalos y dormir lo suficiente después de un agitado (o no) de la noche, que bien puede comenzar a mejorar su vida (si decide dejarlo para el nuevo año). Será difícil no hacerlo. Prometemos.
1. Organizar el modo de día
Si estás acostumbrado a despertarse y dormirse en los más diferentes momentos del día, y no has guardado todavía ningún calendario - que es hora de cambiar este enfoque caótico. A partir de dormirse y levantarse a la misma hora programada, tiene cambios positivos una semana de antelación en el estado de ánimo y el bienestar. Para dar a los escépticos pequeños consejosGracias a los que se dará cuenta que ajustar el modo del día no es demasiado difícil.
2. Regularmente hacer listas y hacerlos disponibles a finales
La planificación de las listas de tareas - de diaria a mensual - la manera más simple y más eficaz para no perderse en todo, que le gustaría hacer, ya sea tiempo para la familia y aficiones, o la realización de tareas y proyectos de trabajo con el tiempo estricta marco. Unas pocas aplicaciones que pueden ayudarle a: que Wunderlist,
oportuno, nitro, Todoist, Recuerde que la leche.3. Ir donde siempre quiso
Pueden este año el fin de semana a la mentira delante de la televisión o sentarse en una silla con un joystick en sus manos y sin fin jugar varios juegos. Y es posible durante 1-2 días a la semana para tallar para un viaje a un lugar desconocido o en el país, con el fin de entrar en que no necesitan una visa. Vacaciones no pasan en Egipto o Turquía: el mejor paseo en un país pequeño, que parece saberlo todo, pero se puede descubrir nuevamente.
4. Organizar su dieta y ponerse a dieta
período de la gula en el Año Nuevo es más - y tendrá que volver a entrar en la normalidad. Controlar su peso y lo que come y cuánto - no es tan difícil como se podría pensar. Si usted piensa que una dieta normal, se necesita una dieta rígida, la negativa de una variedad de productos - acaba de leer, ya que es posible bajar de peso considerable, si sólo tienes cuidadosa y deliberadamente.
5. hacer deporte
Si usted piensa que el deporte profesional - no para ti, y porque el entrenamiento no es necesario problemas para sí mismos - es en vano. Inicio simple: intente ejecutar toda la familia. Tal vez corriendo usted no está interesado, y que acaba de pensar que la moda de moda de nuestro tiempo? En este caso, le recomendamos nuestro artículo, para ayudar a elegir el deporte adecuado para ti.
Para el ejercicio fueron el uso productivo de las clases de control y llevar a cabo aplicación especial para el iPhone o androide.
6. abandonar la televisión
TV - devorador universal del tiempo. La publicidad de canales terrestres y por cable, mezcladas con las transmisiones de dudoso valor y calidad, bajo la frente humor y viejas películas que muestran en un círculo de semana - que realmente quieren que se diluya su vida todos los días?
7. Empieza a aprender un idioma extranjero
Hoy en día hay muchos cursos en línea, servicios e incluso los complementos del navegador para el estudio de idiomas extranjeros en 2013 revisión "Layfhakera" escribió acerca de algunas de ellas.
8. Encontrar un nuevo pasatiempo
Incluso si antes no es adicto a cualquier cosa, usted debe comenzar. Intereses y aficiones traen en novedad de vidaSe ha añadido la posibilidad de abrir un nuevo sauces que rodean el borde y simplemente dirigir nuestra atención y la actividad mental. Un "cambio de mano de obra tienen descanso", ¿no es así?
9. Maestro "planificación de tomate"
Estamos en el "Layfhakere" está muy hablado, ¿Qué técnica de planificación Pomodoro y cómo usarlo. Es tiempo de volver a leer algunos de los artículos sobre este tema y empezar a utilizar esta tecnología en su trabajo y la vida.
10. Abandonar el hábito de juzgar a las personas y discutiendo sobre insignificante
Dar un poco de promesa a mí mismo: hay discusión sobre religión, política, orden social, ninguna condenación la gente de la longitud y el color de la ropa, peinados, la presencia o ausencia de tatuajes, fe o falta de fe en ciertos principios y ideas. Comienzan a ver el mundo en su diversidad - que parece ser un simple pero al mismo tiempo, una tarea compleja. No se consigue en un día, pero es esto, tal vez, debería ser gastado en el nuevo año que viene.