Este material está escrito sobre la base de las discusiones en Quora la pregunta "¿Qué tengo que hacer en los 30 años que iba a traer el mayor beneficio en los próximos años?". Hemos seleccionado las respuestas más populares de personas reales (muchos de los cuales les dio basado en la experiencia personal) y proporcionadas breves comentarios.
No fumar
Si es menor de 30 años de edad no han comenzado a fumar, a continuación, en cualquier caso, no hacerlo ahora. Si ya dispone de esta adicción, entonces ahora es el tiempo de esparcir. Es difícil imaginar una más perjudicial y tonto manía, que estropea la salud y acorta su vida.
Deje de comer mierda
A temprana edad su familia nuestros gustos están determinadas en gran medida por en el que crecemos. Pero en 30 años es el momento de incluir los cerebros y darse cuenta de que una nutrición adecuada Tiene una relación directa con el bienestar y la longevidad. Es tiempo de dejar de comer bocadillos en el camino, comer en exceso pizza y hot dogs, litros de cola y beber cerveza.
Salvar (o restaurar) la relación con sus padres, hermanos y hermanas
Todo lo que tenemos tiempo de ruptura en su juventud nada, quema algunos puentes y renunciar el pasado de odio. Pero luego viene el entendimiento de que lo más importante en la vida de todo el mundo - se trata de una familia, y todas estas tormentas, revolución, creencias van y vienen. Así que es hora de restaurar la conexión rota hasta que fue demasiado tarde.
Dejar de salir al sol sin protector solar
Tan se pone de moda, por el contrario. Pero a pesar de esto, no deja de ser perjudicial. Si no desea conseguir seca muy pronto la piel pigmentada con un montón de arrugas, nunca se olvide el protector solar.
hacer ejercicio con regularidad
Todo relativamente saludable de 30 años. Una vez - sólo aquellos que han prestado atención a esto, y hacer ejercicio regularmente.
Comience a ahorrar dinero. incluso un poco
dinero excepto. Sí, este consejo parece aburrido, banal y no sexual, pero es realmente necesario. Ahora usted está en la cima de su forma, que posteriormente comenzó a caer, por lo que llegará el día cuando los ahorros obtenidos serán de utilidad.
Aprender a valorar lo que tenemos
Una de las habilidades básicas que se necesitan para una vida feliz - es aprender a disfrutar de lo que tienes, y dejar de mí mismo roer sin terminar de castillos en el aire. Sí, este enfoque sus posibilidades de convertirse en un millonario disminuirá, pero vivir una vida feliz pacífico. Lo que es más valioso para usted? Usted decide.
Dejar de posponer el caso para el futuro
¿Quieres construir una casa? Los niños? Escribir un libro? Aprender a tocar la guitarra? Obtener otro grado? Un cambio de carrera? Es hora de empezar a esto hoy. No, después de treinta años, también, la vida no termina, pero luego se va a hacer algo nuevo cada vez más difícil.
Siga el régimen del día
Ahora que vigilias nocturnas para los resúmenes y de varios días detrás de juerga, es necesario entender la importancia de una dieta adecuada y sueño. Eso es lo que le ayudará a ahorrar energía en el nivel adecuado, todos los años siguientes.
Mantener sus dientes
Deje que todo el que lea este punto, el sueño de un anciano o una anciana con la dentadura postiza en un vaso. Ahora corre al dentista, para llevar sus dientes con el fin!
Se empezará a recoger las impresiones, no el dinero
Usted - la suma de sus experiencias. Un día te despiertas y darse cuenta de que todas sus pertenencias no tienen significado y valor. Sólo sus recuerdos e impresiones no pierden su valor con el tiempo y están siempre a su lado.
Do caridad
En su juventud, nos ayude a ponerse de pie. En la vejez, nos ayuda a mantener en un poco más de tiempo. Sólo en la edad adulta, tenemos tiempo para el auto-cuidado y caridad.
Conquista su miedo
Si desea saltar con un paracaídas, a la conquista de la cima de la montaña, para participar en competiciones o una declaración de amor la misma chica, pero ahora ese mismo momento. ¿Cuál es, entonces, sentado junto a la chimenea en las zapatillas calientes, y pesar de toda la vida que no se atreven?
Leer por lo menos 10 libros al año
Poco? Para empezar, y no es malo, siempre y cuando los libros eran correctas. Y entonces, tal vez, se entra en el gusto y leerá como héroes este post.
Los viajes tanto como sea posible
"Pasé la mayor parte de mi vida delante de un televisor y un monitor!" - una triste perspectiva, ¿no es así? A estas palabras se convierten en su realidad, se necesita tanto como sea posible para romper el círculo de su vida cotidiana y se van viajes. No hay una mejor manera de adquirir nuevas experiencias y conocimientos. Y limpiar sus cerebros.
aprender la meditación
Si los deportes están diseñados para apoyar su cuerpo con el fin, la meditación lleva a cabo más o menos las mismas características, pero por su mente. Los beneficios de la meditación es confirmada por numerosos estudios científicos, lo que no es el misticismo o la religión. Sólo la limpieza diaria procedimiento.
encontrarse
En 20 años, se encuentra en todos los sentidos tratando de mostrar su sangre fría y la independencia, pero de hecho dolorosamente preocupado por cada mirada en su dirección. En 30 años, usted ya debe estar curado del hábito de compararme con los demás y comiencen guiada por sus puntos de vista.
mantener un diario
Si no lo ha hecho, a continuación, Ahora es el momento. Que ya tiene algo para recordar, tiene algo que compartir y todavía tiene algo de sueño. Cuanto más lejos, más se borrarán de la memoria de aquellos años, así que trata de las aprenden de papel. De lo contrario, ¿cómo entonces a escribir sus memorias?
encontrar un hogar
Sí, este es un tema complejo, especialmente en nuestras condiciones. Sin embargo, cada hombre necesita un lugar donde buscará volver y que con razón se puede llamar a casa.
Empezar a apreciar la amistad
En los años treinta ya son, por regla general, el más experimentadas y mejores amigos que no tienen miedo de cualquier apuro. Apreciar la amistad, mantener y desarrollar. Tales amigos que ya están en su vida no será, porque las personas mayores, el más duro convergen.
Y qué cualidades, hábitos, metas útil sería que aconsejar a los actuales treinta años?