Caramelo de proteína con mantequilla de maní y chocolate

Las bolas de proteína son un refrigerio conveniente antes del entrenamiento. Junto con 5 gramos de proteína, recibirá una ración de grasas vegetales y carbohidratos.

• Autor de la receta: Daria Polukarova
• Después de la preparación, recibirá 3 porciones
• Tiempo de preparación: 80 minutos
• Tiempo total de preparación de la receta: 80 minutos.

Ingredientes

• Chocolate amargo 20 g
• Proteína en polvo ½ taza
• Harina de almendras 1 cucharada la cuchara
• Mantequilla de maní 190 g
• Agua o leche 15 ml

Metodo de cocinar

• Primero tritura el chocolate.

  Puede usar chispas de chocolate o cacao ya hechas.

  

• Combine proteína en polvo con harina de almendras.

  Puede reemplazarlo con cualquier harina de nueces.

• Agregue la mantequilla de maní y mezcle. Agregue agua o leche a la masa resultante.

  

• Mientras mezcla, déjese guiar por sus propios sentimientos: si la mezcla está seca y se desmorona cuando intenta hacer una bola con ella, agregue más líquido, de lo contrario agregue harina o proteínas.

  

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• Cuando la pasta esté lista, mézclela con las chispas de chocolate y enróllela en bolitas.

  

• Envíe los dulces al congelador durante aproximadamente una hora, luego transfiéralos a un recipiente y guárdelos en el refrigerador.

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