¿Por qué tiemblan las manos y qué hacer al respecto?
Programa De Educación Salud / / December 30, 2020
Darse la mano (científicamente - temblores en las manos) es un problema común que todos los adultos probablemente han encontrado al menos una vez. Por lo general, los temblores leves son inofensivos¿Qué causa las manos temblorosas? y pasa solo. Sin embargo, a veces puede ser un síntoma temprano de una enfermedad grave.
¿Por qué me tiemblan las manos?
El sistema nervioso es responsable de cómo se comportan las manos en reposo y de la precisión de sus movimientos. Cualquier trastorno, por ejemplo, problemas con la circulación cerebral, daño o mal funcionamiento en algunas partes del cerebro, Transmisión incorrecta de señales a lo largo de las vías nerviosas: conduce al hecho de que perdemos el control sobre las habilidades motoras finas. extremidades. Así es como ocurre un temblor.
Aquí hay algunas razones comunesRazones por las que te tiemblan las manosque puede conducir a esto.
1. Estás nervioso
Cuando su cerebro cree que está en peligro, desencadena una respuesta de lucha o huida. Eso se acompaña de un fuerte aumento de los niveles hormonales, y esto conduce a una sobreexcitación.
sistema nervioso. Uno de los signos de la tensión nerviosa es el temblor de las manos.2. Tiene depresión u otro trastorno mental
Este es el caso cuando el sistema nervioso está constantemente bajo estrés. La depresión, el trastorno de ansiedad, el trastorno de estrés postraumático (trastorno de estrés postraumático), la psicosis maníaco-depresiva o una variedad de fobias pueden manifestarse.
3. Recientemente te pasaste de la raya con el alcohol
Envenenamiento por alcohol - algo desagradable, que se acompaña de desequilibrio y temblor de las manos como uno de los síntomas.
Además, el temblor en los dedos es un acompañante frecuente de los síntomas de abstinencia. Esta condición ocurre cuando una persona con dependencia al alcohol intenta dejar el alcohol.
4. Bebiste demasiado cafe
La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso. Puede hacer que le tiemblen las manos si ha bebido demasiado de la bebida vigorizante.
Además, la cafeína se encuentra en dosis decentes en el té verde, el chocolate, algunos refrescos y más.
5. Está tomando ciertos medicamentos
Si sus manos comienzan a temblar después de que su médico le haya recetado un medicamento, consulte la sección de instrucciones sobre efectos secundarios. Puede encontrar allí una cláusula de temblor.
A continuación, se incluyen algunos medicamentos que pueden aumentar su riesgo de darse la mano:
- medicamentos para asma;
- Medicamentos que contienen cafeína (como medicamentos para el dolor de cabeza de venta libre) o anfetaminas
- corticosteroides;
- agentes para el tratamiento de determinados trastornos mentales y neurológicos;
- algunos medicamentos antihistamínicos (antialérgicos).
6. No duermes lo suficiente
Se necesita un sueño saludable no solo para descansar físicamente, sino también para restaurar el sistema nervioso. Si duerme menos de lo necesario o tiene trastornos del sueño - por ejemplo, insomnio, sonambulismo, apnea del sueño, disminución del rendimiento cerebral, alteración de la transmisión de impulsos nerviosos a órganos y tejidos.
7. Estas recalentado
El sobrecalentamiento es una condición en la que el cuerpo no puede hacer frente a la termorregulación y no puede eliminar el exceso de calor. Las causas más comunes son fiebre, exposición prolongada. bajo el sol abrasador, hacer ejercicio en un clima bochornoso.
Para el cuerpo, esta situación es estresante y el cuerpo reacciona con un ritmo cardíaco rápido y una mayor actividad del sistema nervioso, lo que conduceTemblor o apretón de manos incluyendo temblores en las manos.
8. Estás helada
Resfriado es un intento fisiológico de mantenerse caliente. Se estrechan las manos con todo el cuerpo.
9. Tienes hipertiroidismo
Hipertiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides produce demasiadas hormonas tiroideas. Debido a esto, los procesos fisiológicos en el cuerpo se aceleran, comienzan a tener lugar de manera desigual, en saltos. Esto también se aplica al trabajo del sistema nervioso. Las interrupciones en la transmisión de los impulsos nerviosos provocan un leve temblor constante de las manos.
10. Tu nivel de azúcar en sangre ha bajado
La glucosa, que se encuentra en la sangre, es el "combustible" de los músculos y las terminaciones nerviosas. Si no es suficiente, puede manifestarse como debilidad y temblores en las manos.
Causas comunes hipoglucemia (Este es el nombre de una disminución del azúcar en sangre): diabetes o desnutrición.
11. Te faltan vitaminas
En particular, estamos hablando de la vitamina B12, que juega un papel clave en el funcionamiento normal del sistema nervioso. Si no come carne, pescado, huevos ni bebe leche, es posible que le falte B12. La deficiencia de vitamina a menudo se manifiesta por temblores, hormigueo y entumecimiento de las extremidades.
12. Tiene algún problema con el hígado o los riñones.
Los temblores en las manos a veces se manifiestan como insuficiencia hepática o renal, es decir, afecciones en el que el cuerpo no puede hacer frente a la eliminación de sustancias nocivas e impiden el trabajo de los nervios sistemas.
13. Tienes daño cerebral
La lesión cerebral traumática o el accidente cerebrovascular a veces resultan en la pérdida del control motor fino. Este temblor puede ser casi imperceptible en un estado de calma, pero se ve agravado por el estrés, el calor, el alcohol o las bebidas con cafeína.
14. Tiene la enfermedad de Parkinson
Darse la mano es uno de los síntomas más famosos de esta especie. demencia.
15. Sufre de esclerosis múltiple
Esta enfermedad afecta las fibras nerviosas esparcidas por todo el cerebro y la médula espinal (de ahí el nombre de "dispersas"). El temblor de la mano es una de las consecuencias del daño al tejido nervioso.
16. Tienes un temblor esencial
Este es un trastorno nervioso común en el que las manos, la cabeza, las cuerdas vocales u otras partes del cuerpo de una persona tiemblan. La causa exacta del temblor esencial no está clara. Pero se sabe que la violación se manifiesta con la edad y es hereditaria, es decir, se transmite de padres a hijos.
Qué hacer si tienes temblores en las manos
Si nota temblores en sus manos y dedos por primera vez, no se preocupe. Trate de calmarse, respirar profundamente, relajarse. Lo más probable es que el temblor desaparezca por sí solo, en un par de horas o después de que duerma lo suficiente.
Necesita contactar a un terapeuta solo en dos casos.Temblor o apretón de manos:
- El temblor aparece cada vez con más frecuencia y se vuelve más fuerte.
- Los temblores, aunque raros, son tan severos que interfieren con las actividades diarias. Por ejemplo, puede hacer que escriba con claridad o que le resulte difícil sostener la taza sin salpicar la bebida.
El médico lo examinará, le preguntará acerca de sus síntomas y le aclarará en qué circunstancias los temblores son más comunes. Lo más probable es que necesite hacerse análisis de sangre y orina. Sus resultados ayudarán a hacer un diagnóstico preciso.
Si se encuentra que el temblor es causado por algún tipo de enfermedad o trastorno mental, el terapeuta lo derivará a un neurólogo especializado, psicoterapeuta, endocrinólogo, gastroenterólogo, nefrólogo. Los médicos ayudarán a corregir la enfermedad primaria y el temblor en las manos desaparecerá por sí solo.
En los casos en los que no se puede establecer la causa de un temblor severo o no hay fuerzas para esperar la recuperación, se prescriben medicamentos que estabilizan el sistema nervioso y ayudan a sobrellevar los temblores. Estos medicamentos pueden ser diferentes. Algunos deben tomarse de forma continua. Otros - solo cuando sea necesario: por ejemplo, ante una situación estresante que aumente el temblor.
Leer también💊🩺💉
- ¿Por qué aparecen los cálculos renales y cómo prevenirlos?
- ¿De dónde vienen las moscas y cuándo es peligroso?
- Cómo reconocer el alcoholismo, la depresión y otros trastornos mentales
- 12 primeros síntomas de la esclerosis múltiple a tener en cuenta
- Por qué las uñas son amarillas y cómo restaurar su color saludable