10 formas de pedir perdón que solo empeorarán las cosas
Relación / / December 30, 2020
Lo siento no es un hechizo mágico. Por sí solo, no cura los agravios y no corrige la situación. Por tanto, no basta con pedir perdón, es importante hacerlo bien. Si realmente te arrepientes y quieres mejorar tu relación, evita estos métodos.
1. Cambiar la responsabilidad según las circunstancias
- “Perdón por gritarte sin razón. Todo es Mercurio retrógrado ".
Es desagradable ser culpable, por eso el deseo de justificarse y compartir la responsabilidad con alguien o algo es lógico y comprensible. El abusador tiene todo el derecho de analizar su comportamiento y comprender qué lo causó.
Primero, ayudará a evitar que esto suceda en el futuro. En segundo lugar, te hará sentir mejor. Como dijo Homero Simpson: “No puedes culparte constantemente por algo. Cúlpate una vez y sigue viviendo en paz ".
Pero si alguien quiere disculparse sinceramente y establecer contacto con la persona a la que ha ofendido, tendrá que asumir la responsabilidad de sí mismo. Quizás el jefe, el perro enojado y la Luna en Capricornio sean los culpables, pero él hizo o dijo algo desagradable. Y es por esto que necesitas pedir perdón.
2. Transferir la responsabilidad a la víctima
- “Siento gritarte. Pero siempre te arrastras debajo del brazo ".
Cualquier diseño con un "pero" es malo para una disculpa. En este caso, esta unión cancela automáticamente todo lo que se dijo antes. Y si además hay un reclamo contra la víctima, parece una acusación que lo obligó a enfadar.
Por supuesto, si el objetivo del infractor es "blanco como la nieve" reputación, entonces esta es una técnica completamente funcional. Pero si no quiere estropear la relación con la persona, es mejor, nuevamente, asumir la responsabilidad de sí mismo.
3. Enfatice la reacción de la víctima.
- "Lamento que estuvieras molesto por mis palabras ..."
Y nuevamente, falta de voluntad para asumir la responsabilidad. No hay arrepentimiento ni empatía por parte del abusador. Pero hay un intento de cambiar el enfoque hacia la reacción de aquel a quien se disculpa. Parece muy generoso: dicen, no hice nada especial, pero como eres tan sensible y molesto, me disculpo.
Las emociones de una persona son una reacción a una palabra o un hecho. Quizás le parezcan excesivos al delincuente, pero la víctima ya experimenta estos sentimientos y hay que tenerlos en cuenta.
4. Ponte la manta sobre ti
- "¡Lo siento! Estoy tan preocupado por esto, no duermo ni como... "
Un poco más, y la propia víctima se apresura a pedir perdón por haber hecho preocupar al infractor. Seguro que dirá que no ha pasado nada terrible, él mismo también tiene la culpa y, por supuesto, acepta la disculpa. Manipulación tuvo éxito, y esto es todo: no hay olor a disculpa aquí.
5. Tratando de silenciar el conflicto
- "Lo siento, y olvidémonos de eso."
Las disculpas no funcionan como un neutralizador de Men in Black. No borran el delito y sus consecuencias. Una cosa es que cuando la víctima ha pisado el pie, por lo general es fácil olvidarlo. Y cuando el abusador le pisó la pierna y se la rompió antes de un evento deportivo importante, este caso seguramente aparecerá en la memoria más de una vez.
Y eso está bien. Una persona se equivocó mucho, aunque no lo hizo a propósito (me gustaría pensar que sí). Y el segundo puede experimentar toda una gama de sentimientos, cayendo periódicamente en la ira y la desesperación. Por tanto, debes darle tiempo para que acepte la situación.
6. Intenta comprar el perdón
- "Lo siento, aquí tienes tu teléfono inteligente".
Esto solo funciona si el culpable rompió el mismo teléfono inteligente antes. EN regalos no hay nada de malo, pero cuando se trata de disculpas, hay un matiz. Parece que el abusador no lo siente mucho. Ahora cambiará un regalo por perdón y luego continuará haciendo lo que hizo, porque una disculpa es muy fácil de comprar.
7. Devaluar los sentimientos de la víctima
- “Siento romper tu taza favorita. ¡Pero esto es de suerte! Y en general ella era mayor ".
Un incidente que no significa nada para una persona puede ser una tragedia para otra. Y necesitas pedir perdón en proporción al daño causado.
El abusador puede sentir que está ayudando a la víctima a preocuparse menos al reducir el alcance del problema. Pero funciona de la misma forma que la recomendación "solo no te preocupes»Para una persona que está experimentando - nada.
8. Disculparse por el show
- "Lo siento si eso ..."
Incluso hay un término especial para esto en inglés - ifpologydisculpa, que salió gracias a la fusión de las palabras "si" y "disculpa". Significa que una persona pide perdón así, sin darse cuenta de para qué y sin sentirse culpable. Pero si la víctima se siente herida u ofendida repentinamente, entonces se disculpa, ¿cuál es el problema? Pero no hay sinceridad en este enfoque.
9. Regatear
- "Te pediré perdón si nunca más ..."
Obviamente, no funciona de esa manera. El delincuente solo tiene que traer disculpastal vez poco sincero. La víctima tiene que hacer algo, e incluso perdonar, y eso implica un trabajo emocional. Un trato extremadamente malo.
10. No saques conclusiones
- "Lo siento, lo hice de nuevo, pero no lo haré".
Una disculpa por sí sola no funciona si no va seguida de un cambio de comportamiento. Su significado es hacer entender a la víctima que el abusador se dio cuenta del problema, se dio cuenta de lo que hizo mal y en el futuro tratará de evitarlo. De lo contrario, el valor de una disculpa se desplomará con cada nueva infracción.
Cómo pedir perdón: una lista de verificación
- Comprenda cuál es el problema y qué salió mal. Es importante no disculparse para liberarse de la responsabilidad o mejorar su estado de ánimo. Lo principal aquí son los sentimientos de la víctima. Y, por lo tanto, es necesario comprender qué está experimentando exactamente.
- Hágale saber a la persona que comprende sus sentimientos y que lamenta haberlos causado.
- Admita su culpa o su error, asuma la responsabilidad por ellos.
- Exprese su voluntad de minimizar el daño si ocurre. Por ejemplo, no restaurará su taza favorita heredada de su abuela, pero puede encontrarla en mercado de pulgas lo mismo.
- Demuestre la intención de hacer todo para que la situación no se repita. Y esto es quizás lo principal.
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