5 señales sutiles de abuso emocional
Relación / / December 29, 2020
1. Bien por usted
La persona te ayuda, incluso si no lo pediste, da consejos persistentemente que no querías. Se compromete a resolver tus problemas, atrae a conocidos de abogados, médicos y mecánicos de automóviles, busca un trabajo para ti, corteja a sus familiares y amigos, etc. Y todo esto lo hace de forma muy decidida, sin consultarte y sin preguntarte si realmente necesitas su participación.
Además, tal "benefactor" puede darle regalos costosos, comprar cosas valiosas. Al mismo tiempo, se enfoca solo en su sentido de la belleza y no en sus preferencias, y la mayoría de las veces no adivina con la elección. Como resultado, no puede rechazar la presentación y la cosa permanece inactiva.
Tales gestos parecen muy amplios y uno sospecha de violencia o manipulación bastante difícil. Pero el deseo de resolver sus problemas y beneficiarlo por todos los medios a menudo esconde un deseo de control.
La persona tiene ciertas expectativas sobre cómo debes vivir, e intenta remodelarlo con la ayuda de regalos y "apoyo".
Y también sucede que el "benefactor", conscientemente o no, busca atarte a sí mismo. Luego de la ayuda brindada, comienzas a sentir que le debes, y será un inconveniente negarte a comunicarte con él o atender alguna solicitud.
Entonces, la ayuda no solicitada en cualquier forma es una violación de los límites. Si está tratando persistentemente de hacer "el bien" que no necesita, agradézcale a la persona y con cortesía pero firmeza negar. Y cuando usted realmente quiera ayudar a alguien, pregunte primero qué tan apropiado es.
2. Tus deseos no se toman en serio
Te explican muy suave y delicadamente que lo que quieres, realmente no lo necesitas en absoluto, pero necesitas algo completamente diferente. Y de todas las formas posibles dejan en claro que eres una criatura irracional y que tú mismo no entiendes realmente cómo debes vivir, no como tu pareja, pariente, colegas o amigos.
- "Por qué lo necesitas mudarse de los padres? Ellos siempre se ocuparán de ti, además, el metro está cerca, es conveniente viajar al trabajo, no tienes que pagar el alquiler del tío de otra persona.
- “No necesitas una segunda educación superior, más estrés y desperdicio. No vas a trabajar de todos modos, es mucho mejor y más tranquilo en casa, con los niños ".
Si estamos hablando de algunas decisiones fatídicas, será persuadido durante mucho tiempo, metódica y pacientemente, jugando magistralmente con sus sentimientos, especialmente con los sentimientos de culpa y varios miedos y ansiedades. Hasta que te rindas y te dejes convencer de que tus deseos y necesidades no son razonables y tu ser querido sepa mejor lo que necesitas.
En los casos más descuidados, la víctima de tales manipulaciones pierde por completo su propia opinión, se fusiona con el abusador.
Ella está de acuerdo con él en todo y mira el mundo a través de sus ojos. Este tipo abuso emocional llamado un perspecticidio.
Por supuesto, también sucede que un ser querido no va a controlarlo y quebrantar su voluntad, pero le preocupa sinceramente que pueda tomar la decisión equivocada y meterse en problemas. Pero en tal situación, las personas hablan abiertamente, dan argumentos de peso y el derecho a elegir aún se lo deja a usted, incluso si no están de acuerdo con su decisión.
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3. Eres muy elogiado
- “Tienes un gran talento, puedes lograr mucho. Simplemente no necesitas ser perezoso y trabajar duro ".
- "Definitivamente ganarás esta competencia, no puede ser de otra manera".
A primera vista, suena bastante inofensivo. Y para alguien, tal vez incluso motivador. Pero tales declaraciones establecen un listón muy alto para una persona y la hacen sufrir si algo no funciona.
En lugar de avanzar hacia tus propias metas a un ritmo cómodo, intentas satisfacer las expectativas de otras personas y temes decepcionar a tu pareja, padre o amigo.
Por lo tanto, si quieres alabar a alguien, es mejor prescindir de los pronósticos en el espíritu de "Con tanta inteligencia, debes ganar mucho dinero" y celebrar los éxitos que la persona ya ha logrado. Y si persistentemente intentan motivarlo con la ayuda de tales cumplidos, intente eliminar las expectativas y suposiciones de otras personas y concéntrese solo en una evaluación objetiva.
4. No tienes permitido mostrar emociones negativas.
Nadie dice "¡No te atrevas a llorar!" o "¡Sonríe inmediatamente!" Pero si estás triste o enojado, se esfuerzan mucho por consola. Y para demostrar que tus problemas no valen emociones tan fuertes.
- "¿Por qué estás tan abrumado por esas tonterías?"
- "¡No te preocupes! Esto no me ha pasado todavía, y nada, todo salió bien ".
A primera vista, esto es solo un intento de animarte. Pero a menudo hay otro motivo detrás de esto: una persona no puede soportar las emociones negativas de otras personas y quiere "silenciarlas" rápidamente. Tal vez él realmente sienta empatía contigo y tu dolor lo lastima. O tal vez es demasiado vago para molestarse contigo y quiere que estés cómodo y satisfecho.
Este enfoque se llama positividad tóxica y tiene un impacto negativo en la salud mental. Es importante que una persona viva su negativa emocióny no llevarlos más profundo.
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5. No te hablan de temas desagradables.
Te preocupa algo en el comportamiento de tu pareja o en tus relaciones y en tu vida, y quieres hablar de ello. Pero una persona esquiva en todos los sentidos las conversaciones que pueden resultarle desagradables o que requieran alguna acción por su parte.
Cambia de tema, se ríe, sugiere volver a la discusión más tarde, o incluso finge no escuchar, y continúa con sus asuntos.
Este comportamiento se llama retención.Cuando su pareja se reprime emocionalmenteo, más simplemente, evitación, evasión. Puede inquietar y ofender. La persona no parece negarse a discutir los problemas, pero de todos modos no sale nada bueno. Y esa dualidad no afecta el clima en las relaciones de la mejor manera.
La retención es difícil de resistir. Si un ser querido hace esto todo el tiempo, debe decirle directamente que le molesta. Y si esto no da resultados, comuníquese con un psicólogo familiar. O terminar la relación: todos merecen estar cerca de la persona que lo escucha.
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