Lo que necesita saber sobre la incontinencia y por qué esta condición no se puede silenciar

Si la necesidad de ir al baño se ha vuelto más frecuente de lo habitual y las manchas de humedad permanecen en su ropa interior, esto puede significar que está experimentando incontinencia. No crea que la incontinencia es un problema raro y vergonzoso: se ha diagnosticadoEstimaciones de prevalencia mundial de síntomas del tracto urinario inferior, vejiga hiperactiva, incontinencia urinaria y obstrucción de la salida de la vejiga una de cada tres personas en el mundo.

¿Qué es la incontinencia y por qué ocurre?

En términos simples, la incontinencia es una condición en la que es imposible controlar el funcionamiento de la vejiga o los intestinos.

Las causas más comunes de incontinencia incluyenIncontinencia urinaria:

• Debilitamiento de los músculos del suelo pélvico. Estos músculos son los responsables de sujetar la uretra. Si dejan de realizar una función de control, comienzan los problemas, por ejemplo, la incontinencia puede apoderarse de una persona mientras se ríe, corre, tose, estornuda, levanta pesas.
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• Exceso de peso. En este caso, se ejerce una presión excesiva sobre los músculos de la cavidad abdominal y el suelo pélvico.
• Efectos secundarios de los medicamentos. La incontinencia puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos diuréticos.
• Enfermedades previas. La incontinencia puede ser causada por enfermedades como apoplejía, demencia, diabetes, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple y daño cerebral. Interrumpen u obstruyen el paso de las señales nerviosas, como resultado de lo cual se altera la transmisión de los comandos correctos del cerebro a la vejiga.

Las mujeres tienen un mayor riesgo de incontinencia.Incontinencia urinaria durante el embarazo. En las últimas etapas, la causa de la incontinencia puede ser un cambio en la posición relativa de los órganos abdominales y pélvicos debido al crecimiento del útero. También existe el riesgo de incontinencia después del parto y durante menopausia.

Los hombres que han sido diagnosticados con adenoma de próstata o que se han sometido a una cirugía de próstata tienen másIncontinencia urinaria la probabilidad de sufrir incontinencia. El edema que se desarrolla en la próstata comprime la uretra, lo que hace imposible vaciar completamente la vejiga. Debido al líquido residual, hay deseos frecuentes y repetidos de vaciar.

Es importante averiguar por qué usted o su ser querido tiene incontinencia. Esto lo ayudará a comprender los síntomas y luego a elegir el cuidado y los remedios adecuados. No dude en ponerse en contacto con un especialista; esta es la mejor recomendación que le ayudará a elaborar un plan de acción.

Qué tipos y grados de incontinencia se emiten

Los tipos más comunes de incontinencia son el estrés y la urgencia. Pueden manifestarIncontinencia urinaria al mismo tiempo.

• Incontinencia de esfuerzo Ocurre principalmente en mujeres: con mayor frecuencia durante el embarazo, después del parto y mayores de 40 años. Entre los hombres se presenta este tipo de incontinencia.Estimaciones de prevalencia mundial de síntomas del tracto urinario inferior, vejiga hiperactiva, incontinencia urinaria y obstrucción de la salida de la vejiga en aproximadamente el 11% de los casos. Esta condición ocurre cuando los músculos del piso pélvico que sostienen la vejiga se debilitan. Por ejemplo, cuando se ríe o tose, la presión sobre la vejiga aumenta y músculos del piso pélvico no puede contraerse lo suficiente como para detener el flujo de orina. Como resultado, se producen ligeras fugas.
• Incontinencia de urgencia o una vejiga hiperactiva implica una fuga automática de orina sin la capacidad de controlarla. El cuerpo da un leve indicio de una acción próxima o no advierte sobre ella en absoluto. En una persona sana, la vejiga se vacía de 4 a 8 veces al día. Si usted o un ser querido va al baño con más frecuencia y se despierta por la noche para ir al baño, esto podría ser un signo de incontinencia de urgencia. Este tipo es más común entre los hombres.

Junto con el tipo de incontinencia, intente determinar el grado de fuga, esto también es importante al elegir el equipo de protección:

1. Cuando leve La incontinencia se libera de unas gotas a 400 ml de orina en 8 horas, generalmente durante un fuerte aumento de la presión intraabdominal (fuerte tos, paseo rápido).
2. Grado medio Implica la liberación de 400 a 600 ml de orina en 8 horas, durante una caminata tranquila, con un esfuerzo físico ligero.
3. Grado severo la incontinencia se acompaña de una descarga profusa de más de 600 ml de orina en 8 horas o casos en los que una persona no puede controlar la micción.

Los fabricantes de productos de higiene destacan por separado incontinencia por goteo.

Si es difícil identificar los síntomas, es posible que el tipo de incontinencia no esté claro. Si este es el caso, intente llevar un diario durante 1 a 2 semanas y anote la información sobre las características de la selección y otros datos. Luego, compártalos con tu médico.

Cómo mantener un estilo de vida normal si tiene incontinencia

La incontinencia dificulta hacer frente a las actividades diarias porque todos los pensamientos se centran solo en cómo no estropear la ropa, dónde encontrar el baño más cercano y si debe permitirse un vaso extra agua. Estas preguntas crean una carga psicológica tangible. Averigüemos qué pasos tomar para hacer su vida más cómoda.

1. Comparta el problema con su médico y un ser querido

Cuanto antes decida hacer esto, más fácil le resultará comenzar. Concierte una cita con su médico. Piense en quién de sus seres queridos podría comprenderlo y apoyarlo en esta situación. Busque más información sobre la incontinencia en fuentes confiables, como Federación Mundial de Pacientes con Incontinencia (WFIP) o Sociedad Internacional de Incontinencia (ICS).

2. Encuentre los productos absorbentes adecuados

En caso de incontinencia, le recomendamos que elija exactamente los remedios urológicos: le permiten eliminar rápidamente la humedad, distribuirla sobre la capa absorbente y mantener el líquido en empaquetadura, evitando la propagación de olores desagradables. Para pacientes postrados en cama o con movilidad limitada, los pañales regulares pueden ser adecuados como cuidado. Si tiene un estilo de vida activo, es mejor elegir pañales-pantalón, son invisibles debajo de la ropa y no causan molestias al caminar. Para determinar la talla de la prenda absorbente, mida su cintura y caderas con el valor más alto.

Para la incontinencia leve, se pueden seleccionar almohadillas urológicas delgadas. En caso de un grado severo, vale la pena buscar el consejo de un médico y elegir juntos los medios necesarios para la atención. Tenga en cuenta que algunas marcas ofrecen muestras gratuitas de sus productos.

3. Presta especial atención a la piel de la zona íntima

Ella se ve afectada negativamente por la incontinencia, especialmente cuando usa pañales. Además del lavado regular, será útil utilizar toallitas húmedas especiales que limpian e hidratan piely use detergentes suaves como espuma o mousse cada vez que cambie el pañal.

Lo que necesita saber sobre el cuidado de alguien con incontinencia

Cuando empiezas a cuidar a alguien, tu mente y tu forma de vida cambian. A partir de ese momento, te haces responsable de la comodidad y seguridad de otra persona. Debe ser consciente de que pueden surgir situaciones en el camino que sean difíciles de preparar física y emocionalmente con anticipación. Para comenzar, recomendamos hablar de manera honesta y abierta con el ser querido que planea cuidar. Si es posible, averigüe qué tipo de atención necesita y asegúrese de que no se avergüence de buscar ayuda.

Procura tener siempre disponibles productos de higiene para facilitar el cuidado y ayudar las 24 horas manténgalo limpio y cómodo: toallitas desechables, guantes o guantes de lavado, lociones o productos de limpieza para lavar. Si su ser querido tiene pérdidas de orina en casa o al aire libre, dé preferencia al cuidado indeleble: toallitas húmedas, crema de lavado o mousse. También son útiles las bolsas con cremallera para la ropa sucia y los pañales usados. Tenga listo un kit limpio ropa interior.

Obtenga más información sobre las opciones de asistencia del gobierno. Por lo tanto, para las personas con una discapacidad confirmada que están en un programa individual de rehabilitación y habilitación, se puede proporcionarOrden del Ministerio de Trabajo y Protección Social de la Federación de Rusia de 13 de febrero de 2018 No. No. 86n conseguir pañales gratis. Si compra usted mismo productos para el cuidado de la incontinencia, puede contactarCómo obtener una compensación por la compra de equipos de rehabilitación para una persona discapacitada para compensación material.

¿Cómo se trata la incontinencia?

En algunos casos se trata la incontinencia, lo que lleva tiempo y siguiendo las indicaciones de especialistas. Nombramos los métodos que se recomiendanIncontinencia urinaria Asociación Europea de Urología.

Los ejercicios de Kegel

Cómo hacer el ejercicio correctamente hombres y mujer, Ya escribió Lifehacker. El resultado se puede sentir en un mes o en un mes y medio, pero es mejor seguir haciéndolos regularmente durante tres meses.

Corrección de estilo de vida

La obesidad, el tabaquismo, la poca actividad física y el abuso de bebidas con cafeína y carbonatadas pueden afectarIncontinencia urinaria sobre el desarrollo de incontinencia. Evitar las bebidas con cafeína debería ser especialmente útil para quienes sufren de ganas de orinar por la mañana e incontinencia urinaria.

Intervención quirúrgica

Los médicos distinguen muchos tipos diferentes de operaciones: por ejemplo, técnicas con láser, tratamiento quirúrgico con cabestrillo sistemas y esfínteres urinarios artificiales en hombres, así como operaciones de cabestrillo en mujeres, cirugía reconstructiva en la uretra y vagina.

Solo un médico puede elegir el plan de tratamiento adecuado para usted, porque esto requiere determinar el tipo de incontinencia y conocer su origen. Asegúrese de consultar con un especialista.

Por qué no debería avergonzarse de la incontinencia

Para evitar malentendidos o burlas, la mayoría de las personas con incontinencia tratan de callar el problema y no discutirlo con sus seres queridos o con su médico. Otra barrera psicológica es comprar productos para la incontinencia, ya que no es fácil admitir, ni siquiera ante ti mismo, que los necesitas.

Pero tal silencio, por regla general, tarde o temprano conduce al aislamiento de la sociedad y al rechazo de lo que solía ser caro: de reunirse con amigos, trabajar, caminar con niños, hacer deporte, amado pasatiempo. La forma más eficaz de llevar una vida plena es sentirse libre para iniciar un diálogo abierto sobre la incontinencia, compartir conocimientos y hacer lo que sea necesario para controlar el problema. El conocimiento lo ayudará a responder preguntas abrumadoras y comprender cosas difíciles, y verá cómo la confianza y la autoestima regresarán a usted oa su ser querido paso a paso.