Cómo ayudar a su ser querido a salir de la depresión
Consejos / / December 19, 2019
La palabra "depresión" recientemente navyazlo en los dientes. Se utiliza en todas partes. Representan un mal estado de ánimo prolongada, que se utiliza en los chistes y memes. De hecho, cuando la verdadera depresión viene a su ser querido, es de alguna manera no es divertido, sino más bien triste e incluso miedo.
Usted ve los cambios que suceden a su pareja: sus agrada nada y sorpresas, que pueden pasar días en la cama, que no estaba interesado en sus conversaciones y los intentos de entretenerlo. Y que sólo se rompe por la afluencia de pensamientos y emociones. Usted no la causa de la depresión? Tal vez el final de la relación? Cuánto tiempo va a durar y cómo ayuda?
Depresión - una prueba severa para parejas. Sin embargo, es posible pasar con éxito. En este artículo vamos a hablar acerca de cómo ayudar a su pareja y ahorrar su unión. Tocamos delicado tema de la salud mental, por lo que hay que entender que no debemos seguir ciegamente todas las recomendaciones. Piense en cuáles y cómo se puede utilizar para su pareja.
No tome los síntomas de la depresión por su propia cuenta
La mayoría de los síntomas de la depresión girar su par en todo lo contrario de una unión feliz. El hombre deprimido percepción distorsionada de la realidad: incluso momentos positivos y alegres se presentan a él, si no en el negro, a continuación, exactamente en gris.
Por supuesto, no quería caminar, ir a las citas y hablar por horas y tener relaciones sexuales. Pero en general se acepta indicadores de una relación buena. Es poco probable que alguien de sus amigos dice: "Tenemos un par tan maravilloso! Mi favorito llega a casa por la noche, mira en silencio en el IPAD durante tres horas, y luego se va a la cama sin decir una palabra! "
Por lo tanto, darse cuenta de los cambios en el comportamiento socio, lo hace el único derecho, ¿cree que, la conclusión: que había perdido todo su interés. Esta actividad se confirmó la conjetura y tus amigos, si obrisuete la situación para ellos.
Riesgo de depresión, incluso en su invisibilidad. Si una persona tiene una pierna rota, él también, no puede caminar y mucho sexo, pero cada uno puede ver por qué - esto yeso. En el estado interno, no podemos señalar con el dedo, por lo que por sí mismas debido a los cambios externos son los más comunes y la forma más fácil: amor se ha ido. Esta convicción está creciendo aún más, si ves que con otras personas a su pareja continúa comportándose como antes, y sólo usted - se desinfla como un globo. Blog Literalmente, Darling afirma que es, de hecho, así:
mal humor constante de un ser querido, que casi siempre tomamos a sus propias expensas. Uno empieza a pensar que es la razón de que establezca un oprimido. Pero el hombre en una depresión no puede comportarse como de costumbre, y más aún con los seres queridos que lo conocen a fondo. Si bien se trata de un corto período de tiempo entre extraños puede pretender que todo está en orden.
Por supuesto, me duele ver cómo se comporta sus socios con absoluta normalidad con los demás y cambiar por completo a su alrededor. Pero, sorprendentemente, que es una señal buena. Así que completamente confía en ti, te ama, y permite a sí mismo para descubrir lo que es realmente en su mente. Si se trata de empujar a veces, no se ofenda, se alejan, pero estar cerca.
Literalmente, Darling
La depresión puede cubrir una persona por muchas razones: enfermedad o muerte de parientes, su mala salud, problemas en el trabajoLas dificultades con familiares o amigos. Pero sus síntomas se harán sentir principalmente de usted, de repente se convierte en aburrido de hablar contigo, no quiero ir a ninguna parte, o incluso ver programas de televisión en la noche.
Si no puede dejar de pensar que la pareja no quiere estar contigo - le pregunte por ella directamente. Y cuando él respondió que no está en usted, tome esta respuesta, calmarse y empezar a trabajar juntos para abordar el problema de su mala salud moral.
Para desarrollar conjuntamente un plan para deshacerse de la depresión
No tome los síntomas de la depresión por su propia cuenta, pero no los ignore. Sí, su pareja no está mostrando ningún sentimiento romántico, pero todavía será herido si va a afectar a menospreciar a su estado. Si su ser querido está enfermo o lesionado, no lo culpo y el cuidado de él y ayudar a curar. De la depresión a hacer lo mismo.
De hecho, para alguien que está tratando de hacer frente con el estado de ánimo deprimido, actitud - gran ayuda. Pero sólo si se está moviendo en la misma dirección y actuar juntos: es necesario entender un socio y en conjunto para tomar medidas prácticas. Asociación Americana para ayudar con la depresión (ansiedad y depresión Association of America) ofertas muchos métodos para combatir la depresión: estudio de su estado, la fijación de objetivos, fijación resultados. Sin embargo, el mejor método de tratamiento - trabajando en conjunto con un hombre amoroso.
expertos en salud mental recomiendan cada vez más programas de tratamiento individuales y familiares. Después de entrenar en el socio médico o miembro de la familia puede ayudar al paciente en su casa, es decir, durante todo el día para proporcionar tratamiento para él. "Médico de familia" para estar cerca del paciente en situaciones que exacerban la ansiedad y estado de ánimo bajo, y mantener, reducir la ansiedad.
Asociación Americana para ayudar con la depresión
Su pareja puede no querer ser tratado. En este caso, no se puede resolver en él y se precipitó. Se puede mantener, pero no a la fuerza. Usted puede tratar de comenzar con el hecho de que, juntos, buscar un buen médico o leer los artículos sobre el tratamiento. Lo más importante para los dos - a entender que están juntos y se están moviendo en la misma dirección.
Si sus esfuerzos para romper la dureza de su pareja, si rechaza su apoyo y estoy seguro de que no necesita ayuda, decidir por sí mismo si quiere seguir siendo en esta relación y esperar a que los cambios positivos o que no tiene que obliga? Pero no sea un tractor para su pareja, que tiene sólo a sí mismo para comprender y aceptar que necesita ayuda.
Deja espacio personal de su pareja
El tratamiento de la depresión siempre se llevará a cabo de forma aleatoria. Como si se dejen pisotear a su gato en color y, a continuación, ejecute a través de la hoja blanca. Parece que su plan para la cura trabajó en detalle, se colocan los objetivos, todas bien registrada en el libro de registro, y que audazmente se mueve en la dirección correcta.
Pero una mañana el paciente se despierta y se siente sin esperanza... Es malo, tanto trabajo duro se ha hecho, pero nada ayuda, mi corazón todavía está vacío y terriblemente triste. Ahora bien, sería mejor que acurrucarse en una bola de tristeza y se apartará del mundo.
Sucede, y es natural. Pero que en estos momentos se quiere dar a su paciente una buena patada a la misma ha dejado de estar deprimido o abandonar por completo el tratamiento, ya que no da fruto. No se apresure, un mal día - no es el fin del mundo. A pesar de que su amor no será el principal remedio para la depresión, sigue siendo importante para el paciente, que dice psicoterapeuta María Rita de.
Su amor, su presencia, su calidez, por supuesto, necesita su pareja. No va a detener la depresión, así como ser capaz de, por ejemplo, reducir el azúcar en la sangre, o aliviar el dolor de la artritis. Sin embargo, sus sentimientos pueden cambiar el proceso de "roto" en la mente de su pareja, para revivir sus pensamientos positivos y elevar su autoestima en este período difícil.
Rita de Maria
La depresión está cambiando radicalmente la vida habitual. Lo que quisiera, deja de complacer; Lo que fascinó o interesados en, no causa una gota de emoción ahora. La presencia de un número de la persona que recibe un estado de no juzgar, y la ofensa, es muy favorable e incluso alentar.
Establecer la frontera para salvarse
Siempre es muy difícil de mantener a una persona en la depresión. A veces sobretensión alcanzará una escala que ponen en peligro su propia salud mental. Las víctimas no tienen que recibir, "haré lo que sea, acaba de ser mi persona favorita era saludable." Ayudando pareja, establecer límites claros de su presencia, no se disuelven completamente en su condición. Deja tiempo para sus aficiones, reuniones con amigos, pero sólo para estar solo.
Claro, usted quiere ayuda. Pero no hay que subordinar su compañero de vida, depresión, durante el cual usted paga la estabilidad de su moral. Puede incluso se niegan a ser "GP de casa" su ser querido, si se entiende que esto es para ti una carga excesiva.
Hay otras formas de ayuda: Recuerde al paciente que es necesario llenar el libro de registro o beber una medicina, animarle para los viajes al médico o de persuadir a otra sesión de terapia. Pero no ponga todo en el altar de su enfermedad, él también debe hacer algo.
Y no es la violencia, no una manifestación de desagrado. Es necesario para cuidar de sí mismo, o los dos puede estar en el pozo de la desesperación. Puede ser socio muy cariñosa, pero si juegas con un único objetivo, y el paciente no quiere tener nada que ver, se creará frustración y resentimiento, lo que conducirá a la destrucción de la unión.
Permítase que hablan, cuando usted no está satisfecho con algo, no tenga miedo, causando la recaída y empeorar la condición de su ser querido. Por supuesto, alguna pequeña decepción puede "mantener" en sí mismo, sino sobre las quejas esenciales necesariamente hablar.
Al final de este artículo quiero escribir, esperamos que nuestro consejo para ti no es útil, porque usted y sus seres queridos siempre permanecerá en un estado de ánimo alegre. En cualquier caso, siempre recuerda que todo en la vida está cambiando, y si inició una barra gris opaco, entonces debe terminar.