26 maneras de divertirse en el trabajo ahora!
Consejos / / December 19, 2019
Hay días en los que parece que lo peor de su trabajo en el mundo no existe y no entienden cómo se las arreglan para estar aquí. En este punto, sólo tiene que abrir este artículo y actuar estrictamente de acuerdo a las instrucciones.
Usted puede leer acerca de un millar de veces que es necesario tratar con sólo lo que es realmente interesante. Sin lugar a dudas, este es el trabajo de los más exitosos y trae verdadera satisfacción. Pero la realidad de la vida, por desgracia, no es tan color de rosa. Alguien debería incitar a esos aburridos columna sobresalir, Para llamar a los clientes, lo que representa mantener las ventas y trato con miles de otros muy útil, pero no traer grandes asuntos de oficina alegría. Sin embargo, en cualquier caso, tiene una salida. En este artículo usted aprenderá cómo divertirse en el trabajo, el que trabaja y lo que estás haciendo.
En este momento!
- Dése una buena recompensa. ama cada uno para recibir premios y premios. Para algunos, incluso se convierte en el principal estímulo de la vida. Si el jefe no es demasiado botín que ganando, ¿por qué no llegar a un incentivo para usted?
- Jugar como un niño. Si usted tiene los adultos ocupados todo el día aburridos asuntos, entonces podemos identificar a sí mismo media hora es puramente para el entretenimiento y para pasar un par de niveles en su juego favorito. Sobre todo porque hay tantos como 10 razones¿Por qué durante el juego nos volvemos más feliz.
- Compre flores. No crea que sólo el amor flores llorosas mujeres jóvenes en un ambiente romántico. Aman a todos sin excepción, y uno de su clase crear un ambiente festivo. Sólo es necesario para corregirlos elegir.
- Crear una lista de reproducción para mejorar el estado de ánimo. Ponte los auriculares y ponerse a cubierto de este horrible mundo detrás de la pared de sus canciones favoritas. La música puede ser uno de los factores más fuertes que ayudarán a relajarse o, por el contrario, foco en el trabajo.
- Bailar. Sí, la danza no puede aceptarse en su equipo, y se puede ver con asombro. Sin embargo, se puede argumentar que esto es una gran actividad no sólo mata el aburrimiento, sino que también permite ser más inteligentes!
- Medite. Todas las personas que practican la meditación, su demostración extraordinaria capacidad para gestionar su estado de ánimo y el bienestar. Es el momento de comprobarlo por ti mismo. Para empezar, puede probar una de las Estas técnicas simples.
- Caminar (especialmente en un día soleado). Nunca, nunca pasar su hora de almuerzo en las paredes de su oficina. Aprovechar todas las oportunidades para escapar de este reino de la climatización y la iluminación artificial a la calle. Senderismo ayudar a compensar su mente, así como perder peso rápidamente.
- Coma algo que va a aumentar su estado de ánimo. AMO chocolate. Pero no me rindo, y de algunas otras golosinas. En cualquier caso, sean cuales sean sus gustos, siempre puede darse un poco de indulgencia y disfrute de sus comidas favoritas. Lo más importante - para conocer la medida.
- Beba agua. Mantener el equilibrio del agua no sólo es bueno para su salud, sino también de manera positiva Afecta el fondo emocional.
- Sólo sonríe. Cuando somos felices, sonreímos. Pero hay un patrón inverso: cuando sonreímos, nos volvemos más feliz.
esta semana
- café menos y hacer más ejercicio. No, café en cantidades limitadas es bastante capaz de levantar su estado de ánimo. Lo más importante - no abusar de ella, porque con el tiempo puede convertirse en un adicto al café. Es mejor que apoyarse en el ejercicio, ya que llevar a cabo una explosión de energíaMe gusta una taza de café fuerte.
- Ayudar a sus colegas. Esta es una de las mejores maneras de sentir su importancia y para mirar las responsabilidades de trabajo de una manera nueva. La conciencia de su utilidad le ayudará a encontrar un nuevo significado en su trabajo, y tal vez incluso amarla.
- Todos los días recuerdan las cosas buenas que ocurrieron en su caso. Y en realidad, lo que está sobre todos la triste pero la mala noticia? No es tan malo. Recordemos que una buena cosa en la vida de cada persona. Créeme, si nos fijamos en su vida con calma y de manera imparcial, entonces será mucho más positiva de lo que parece.
- Comprar una taza de la diversión. A veces es suficiente para cambiar incluso una pequeña cosa que añadir a su tiempo agradable sombra. Taza referirse, por supuesto, por ejemplo. Puede ser cualquier otra cosa, un vistazo a que te hace sonreír.
- Decorar su lugar de trabajo. Si usted ha estado trabajando en el mismo lugar, su atmósfera puede comenzar gradualmente a ejercer presión sobre la psique de ustedes. Tratar de forzar la capacidad existente para cambiar los muebles y volver a pintar las paredes, cambiar los elementos de decoración, y así sucesivamente. Con las mejores opciones que puede cumplir en nuestras series especiales de los artículos.
- Dedicar al menos 20 minutos cada día para tareas personales. Tomar cada hora durante al menos cinco minutos de descanso. Incluso este breve período se puede llevar a cabo con gran beneficio por sí mismos. Al final, no se pierde nada de su productividad, sino por el contrario, la aumenta.
- Pensar en el valor en sí. La baja autoestima es una fuente inagotable de experiencias y de mal humor. Se puede envenenar incluso el día y el hombre más fuerte para hacer débil e indeciso. La fe en sí mismo que debe crecer y cultivarY no se trata sólo todavía le ayude a cabo en la vida.
- El seguimiento de sus logros. La mejor manera de motivación - es una grabación clara y detallada de sus logros. Para ello, se puede hacer un especial diarioDonde sólo registrar sus victorias y registros.
- Cambiar la rutina. Misma monótona días sucesivos Puede alguien entra en una depresión. Para evitar esto, trate al menos de vez en cuando entre en tu elemento diaria de sorpresa. Bajar en una parada antes y caminar al trabajo a pie. Ordenar un nuevo plato. Ver película de terror. Más opciones se pueden encontrar en este solicitud.
este mes
- Vamos con un acto conjunto. Su actitud hacia el trabajo puede cambiar drásticamente después de que el cambio de actitud de trabajo. Es mucho más agradable cuando estás rodeado por un equipo de personas con gustos similares, muy unidos, no sólo los objetivos comunes, sino también los intereses comunes. Trate de organizar la comunicación con los empleados en un ambiente informal, tales como ejercicios conjuntos en el gimnasio, una salida de la naturaleza o incluso una fiesta.
- más horas de sueño. Cuando una vez suficiente sueño un par de horas, parece ser nada suceda. Pero cuando se convierte en un sistema, que comienza a destruir su vida. Usted se convierte en letargo e irritable, se superan por la fatiga crónica y ataques de mal humor. Así que asegúrese de establecer una óptima sueño y estrictamente cumplir con él.
- Cambio rutina de la mañana. Muchos argumentan que Los primeros minutos de su día de muchas maneras se puede determinar por todas partes. Si usted comienza su día con la agitación y el caos, es probable que en un ritmo tal que va a terminar. Por lo tanto, levantarse temprano, no va a tomar su tiempo y asegúrese de tomar el desayuno. Con el estómago lleno, incluso el trabajo más horrible no lo parezca repugnante.
- Pasar el fin correctamente. Si cambia la salida en el asiento de la silla de oficina en el sofá viendo la televisión, a continuación, la persuasión no es de este día de fiesta. Un dolor de cabeza y fatiga al comienzo de la semana laboral. Así que trate de pasar el fin de semana tan activamente como sea posible y la máxima distancia de sus hogares en el sofá. Es mejor en el dolor en los músculos lunes, en lugar de la cabeza. Todas las personas exitosas hacen lo.
- Fijarse una meta ambiciosa. No hay nada peor para un hombre que la sensación de inutilidad y la inutilidad de los esfuerzos realizados. Por lo tanto, incluso si su trabajo no involucra grandes metas, luego llegar a ellas por sí mismo. Y hacerlo bien, un simple y memorable principio VODKA.
- Ya comunicarse. El hombre - un ser social, y no puede existir sin la comunicación. Lo más importante que este diálogo fue positivo y de desarrollo y no al revés. Por lo tanto es muy importante para filtrar estrictamente el círculo de personas con las que tiene que comunicar. Y no se olvide varios axiomasLo que ayudará a que su comunicación sea más útil.
- estudiante toma. Si está seguro de que en su profesión no hay absolutamente nada atractivo e interesante, llevar a alguien para enseñar. Admirando los ojos bien abiertos ayuda principiante nos fijamos en su trabajo con los ojos frescos y encontrar en él una gran cantidad de aspectos atractivos a la que simplemente se han acostumbrado, y que no se dan cuenta.
¿Qué le ayudó? Usted se convierte en un poco más feliz?