¿De dónde viene la pesadez en el estómago y qué hacer con ella?
Programa De Educación Salud / / December 28, 2020
Averiguamos cuándo es normal una pesadez en el abdomen y en qué casos es un síntoma peligroso.
Para familiarizarse con esta condición, es suficiente comer en exceso. Una satisfactoria sensación de pesadez.Pesadez de estómago. ¿Qué es y cómo prevenirlo? en el estómago, generalmente acompañado de un deseo de tomar una siesta. Y pasa sin dejar rastro literalmente 30-40 minutos después de la comida.
Esto es totalmente normal. Sin embargo, comer en exceso está lejos de ser la única causa de pesadez en el estómago. Hay otros, mucho más desagradables.
¿Qué síntomas de pesadez en el estómago pueden indicar problemas?
La gravedad en el estómago es algo individual. Se manifiesta de manera diferente en cada persona. Muy a menudo, además de la gravedad en sí, existen tales síntomas.Pesadez en el estómago - uno o mas:
- acidez;
- eructos
- hinchazón
- Náuseas leves;
- mal aliento;
- letargo;
- somnolencia;
- sensaciones dolorosas y explosivas en el abdomen.
El punto clave es que todas estas sensaciones desagradables desaparecen en una hora como máximo. Y reaparecen solo después de que nuevamente comió demasiada comida que su estómago simplemente no pudo enviar rápidamente a los intestinos.
Pero si la sensación de pesadez dura horas o se produce constantemente, aunque coma muy poco, es necesario consultar a un gastroenterólogo. En un futuro muy próximo. Es importante.
Cuándo buscar ayuda de inmediato
Vaya a la sala de emergencias o llame a una ambulancia si experimenta alguno de los siguientes síntomas además de pesadez en el estómago:
- le resulta difícil tragar o respirar;
- hay vómitos de sangre;
- hay sangre en sus heces;
- su temperatura ha aumentado - hasta 38 ℃ y más;
- hay sensaciones dolorosas en el pecho.
¿De dónde viene la pesadez en el estómago?
La mayoría de las veces, la sensación de pesadez en el estómago es solo una consecuencia de sus hábitos alimenticios. Como:
- comer en exceso - cuando come a sabiendas más comida de la necesaria para obtener suficiente;
- tendencia a comer con demasiada frecuencia;
- el hábito de comer muy rápido, masticar mal los alimentos y tragar aire;
- adicción a alimentos grasos o muy condimentados;
- consumo excesivo de alimentos difíciles de digerir (entre ellos,Alimentos fáciles de digerir: qué comer y evitar(por ejemplo, verduras crudas, carnes duras y fibrosas, refrescos y bebidas con cafeína).
Pero a veces una enfermedad latente es la causa de la sensación de estallido regular en el estómago. Este síntoma se manifiesta:
- alergias a los alimentos;
- gastritis;
- hernia de la abertura esofágica del diafragma;
- pancreatitis;
- enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE);
- esofagitis;
- úlceras pépticas;
- cáncer de estómagoCáncer de estómago.
Cómo deshacerse de la pesadez en el estómago.
La respuesta a esta pregunta depende de las razones del malestar.
Qué hacer si se produce pesadez en el estómago inmediatamente después de comer
Muy a menudo, para superar la sensación desagradable, es suficiente cambiar ligeramente el estilo de vida:
- Trate de comer con moderación sin comer en exceso.
- Evite los alimentos grasos, picantes o indigestos. O al menos reducir su cantidad en la dieta y ver el efecto.
- Coma despacio, masticando bien los alimentos.
- Limite o elimine el alcohol y las bebidas con cafeína.
- Practicar deportes. La actividad física regular mejora el estado del sistema digestivo.
- Estar menos nervioso, aprender a manejar estrés.
Para reducir la pesadez en el estómago en este momento, algunos médicos recomiendan¿Cómo puedo lidiar con la pesadez en mi estómago después de almorzar? beber agua con limón (jugo de un limón en medio vaso de líquido tibio) puede ayudar. Solo tenga en cuenta: estos métodos caseros solo se pueden usar si la incomodidad es causada por comer en exceso y a su terapeuta, a quien consultó anteriormente, no le importa.
Qué hacer si la pesadez en el estómago no está relacionada con la cantidad de comida ingerida
Pero aquí es mejor no experimentar con limón y otros métodos alternativos. Acude al gastroenterólogo.
El doctor escuchará tu historia sobre los síntomas, inspeccionará. Tal vez le pida una prueba de sangre y heces, le hagan una ecografía de los órganos abdominales o le sugiera otras pruebas. Dependiendo de los resultados y el diagnóstico, se prescribirá un tratamiento.
Una vez que haya superado la enfermedad subyacente, la sensación de pesadez en el estómago desaparecerá por sí sola.
Leer también🍔😩💊
- Qué hacer si te duele el estómago
- Gastritis: ¿es posible comer alimentos secos y no enfermarse?
- Qué no puedes comer con el estómago vacío
- Alimentos para la salud del estómago
- Qué hacer con la intoxicación alimentaria