Por qué pican los pies y cómo deshacerse de la picazón
Programa De Educación Salud / / December 27, 2020
La picazón es molesta y frustrante. Pero hay buenas noticias: probablemente sus razones¿Por qué me pican las piernas? Causas, síntomas y alivio del picor. son completamente inofensivos y puedes superarlos fácil y rápidamente. Sin embargo, existen excepciones.
Por que pican los pies
1. Tu piel carece de humedad
Esta es quizás la causa más común de picazón. Los médicos llaman xerosis de piel seca. Hay muchos requisitos previos para ello. Tal vez tú:
- Nadar en una piscina de agua clorada.
- Vives en un clima seco y cálido y te olvidas de protegerte las piernas del sol; por ejemplo, usa pantalones cortos.
- Pasa mucho tiempo en el agua. En este caso, la epidermis se afloja, se vuelve porosa y, una vez en tierra, pierde humedad a la velocidad del rayo.
- Ya no es joven. Con edadCondiciones de la piel a medida que envejece la piel se vuelve más fina y se seca.
- Lávese los pies con agua demasiado caliente.
Qué hacer
Para frenar la xerosis, basta con cuidar la humedad de la piel. Use humectantes después de los tratamientos con agua o según sea necesario. Bebe lo suficiente
liquidos. Controle la humedad de la habitación donde pasa la mayor parte del día. Tome una ducha o un baño con agua tibia, no caliente.2. No te lavas los pies lo suficientemente bien
La suciedad, el sudor, las células muertas de la epidermis se acumulan en la superficie de la piel y perjudican su intercambio de aire. La picazón es una consecuencia predecible.
Qué hacer
Controle cuidadosamente la higiene. Báñese o dúchese regularmente con agua tibia y jabón suave. Después de los procedimientos de baño, no olvide aplicar un gel o crema hidratante en la piel.
3. Recientemente te afeitaste las piernas
El afeitado puede irritar su piel, especialmente si está usando una cuchilla vieja y sin filo. Los químicos en las cremas de afeitar (o sus primos depilatorios) a menudo aumentan esta irritación.
Qué hacer
Asegúrate de que las hojas de tu navaja estén siempre frescas y afiladas. Elija cremas, espumas o geles de afeitar hipoalergénicos. Realice el procedimiento lenta y cuidadosamente.
4. Usas pantalones demasiado ajustados
La ropa demasiado ajustada hace que la piel sude, interfiere con su respiración y perjudica la circulación sanguínea.
Qué hacer
Elija pantalones o pantalones confeccionados con tejidos suaves y transpirables: algodón, lino, prendas de punto. Trate de renunciar a la ropa ajustada o no la use todos los días, sino solo para ocasiones especiales.
5. Tiene dermatitis de contacto alérgica
Es posible que alguna sustancia con la que entren en contacto sus pies esté provocando una reacción alérgica. En la etapa inicial, este tipo de dermatitis se manifiesta como picazón. Si continúa el contacto con el irritante, puede aparecer una erupción en la piel. hinchazón, grietas dolorosas.
Los alérgenos pueden ser:
- algunas de las plantas con las que entró en contacto al caminar en la naturaleza en pantalones cortos;
- productos químicos agresivos que se encuentran en el detergente para ropa, suavizante de telas o, por ejemplo, crema autobronceadora;
- ropa o zapatos de caucho o látex si entran en contacto con la piel;
- algunos ungüentos antibióticos, como Neosporin.
Qué hacer
Para empezar, detenga el contacto con el potencial alergeno. Si acaba de regresar de una caminata, lávese bien los pies. Si usa cosméticos o ungüentos, deje de usarlos por un tiempo y controle el estado de su piel. Intente cambiar su detergente para ropa por uno hipoalergénico y no se olvide del modo de doble enjuague al lavar.
6. Estás nervioso
El estrés puede ser una causa potencialEl ciclo vicioso de picazón y ansiedad picazón en la piel. Y aquí existe el riesgo de caer en un círculo vicioso: estás nervioso, por lo tanto pica; te preocupas por la picazón y te preocupas aún más.
Qué hacer
No se preocupe por las nimiedades. Estudiar al control Nivel de estrés. Duerme al menos 8 horas al día y organiza regularmente los fines de semana, dedicando tiempo exclusivamente a la relajación.
7. Tienes eczema
El eccema, también conocido como dermatitis atópica, puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidas las extremidades inferiores. Su síntoma principal es la picazón. Sin embargo, hay otros: enrojecimiento, aparición de manchas coloreadas (rosadas, grisáceas, parduscas) y burbujas llenas de humedad en la zona que pica.
Qué hacer
Si nota signos de eccema, consulte a un dermatólogo. Un especialista seleccionará un curso de tratamiento individual para usted.
8. Tienes diabetes
Esta enfermedad a menudo afecta¿Por qué me pican las piernas? en la condición de la piel, causando mayor sequedad y picazón.
Qué hacer
Si te pican los pies contra el fondo diabetes, consulte a su médico. Él le dirá cómo y con qué medios puede deshacerse de la picazón.
9. Tiene una condición médica, quizás aún no diagnosticada
El prurito suele ser el primer síntoma de una enfermedad bastante grave. Puede testificar sobre:
- enfermedades del hígado, por ejemplo, hepatitis viral o cirrosis;
- nefropatía;
- problemas con glándula tiroides - hipotiroidismo o hipertiroidismo;
- ciertos tipos de cáncer (por ejemplo, la picazón puede manifestarse como linfoma de Hodgkin o cáncer de piel).
Qué hacer
Consulte a un médico (para empezar, un terapeuta) para obtener un diagnóstico y un tratamiento adicional.
Cuando ver a un médico urgentemente
Aquí hay algunas indicaciones claras de que debe consultar con un terapeuta lo antes posible.
- Las piernas pican durante más de dos semanas, a pesar de que sigues la higiene, hidratas tu piel y limitas al máximo el contacto con posibles alérgenos.
- La picazón es tan severa que interfiere con el sueño por la noche o distrae del trabajo y la vida personal durante el día.
- Un fuerte deseo de rascarse ocurre con regularidad y sin motivo aparente.
- La picazón se extiende lentamente a todo el cuerpo.
- La sarna se acompaña de una sensación de fatiga constante o fiebre.
Cualquiera de los síntomas enumerados sugiere que puede tener una afección médica grave. Necesita ser diagnosticado y tratado.
Cómo deshacerse de la picazón si le pican los pies en este momento
1. Usa una compresa fría
Aplique un paño suave empapado en agua fría o una bolsa de hielo (verduras congeladas) envuelta en una servilleta fina en el área que le pica.
2. Haz un baño de avena
No el que cocinas para el desayuno (aunque, a falta de alternativa, también es una opción). El producto que necesita son lociones que contienen avena coloidal. Diluya 1 a 2 cucharadas del producto en el baño de pies y úselo durante 10 a 15 minutos.
3. Hidrata tu piel
Esto ayudará a los humectantes y geles hipoalergénicos. Ideal si los productos también tienen efecto refrescante.
4. Tome un antihistamínico de venta libre
Esta recomendación es relevante si sospecha una reacción alérgica. En otros casos, será inútil tomar un antihistamínico.
5. Intenta no picar
Sí, puede resultar difícil. Pero es importante que se controle. Al rascarte la piel, solo aumentas la picazón. Además, una infección puede penetrar en los rasguños, y luego tendrá que luchar no solo con la "sarna", sino también con erupciones dolorosas.
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