Inteligente y estúpida Albert Rex, o cómo superar el deseo de no hacer nada
Inspiración / / December 26, 2019
Queremos creer que somos muy inteligente. Sin embargo, nuestro cerebro increíblemente sabia y poderosa - es el mismo cerebro que se olvida de lo que estaba haciendo Hace dos minutos, puse todas las cosas y luego no se puede vincular el par de palabras en presencia de una bella chica.
Hemos evolucionado de criaturas unicelulares, y que todavía están sentados en nuestra cabeza y se despierta en el momento más inoportuno. Podemos superarlos? Sí.
la llamada de Sean a, sabia Albert parte racional de nuestro cerebro. Vive en nuestra cabeza al lado del dinosaurio Rex impulsiva.
Cuando vea una hermosa chica desconocida y tratando de hablar con ella, Rex se activa, y usted comienza a sudar, ronco y publicar sonidos incomprensibles. Rex - se trata de sus emociones, instintos, sentimientos y temores.
Declaración como estamos acostumbrados a pensar en cómo Alberta - sabia, deliberada y persona racional. Usted ha decidido unirse al gimnasio? Albert tomó esta decisión. Pero Albert es viejo, se cansa fácilmente y con frecuencia se queda dormido. Y luego, en el caso prende Rex.
Nuestro cerebro está en una lucha constante entre Albert, equilibrado y con frecuencia caen profesor dormido, y Rex, dinosaurio impulsiva con un flujo interminable de energía que está constantemente tratando de llevarnos al lugar correcto.
Rex escucha a Albert. Es como un niño que escucha a un adulto, pero a menudo todavía hace lo que le plazca. Y si en vez de ir al gimnasio y una cena adecuada querido ver el espectáculo y comer una hamburguesa, supongo que lo que haces. A veces, sin embargo, Albert aún prevalece, y luego inventa la humanidad penicilina, volando en el espacio y crea unas obras creativas.
Así que en silencio se arrastró hasta la emisión de la dilación. Tomamos decisiones y luego se preguntan por qué no conseguimos a seguirlos. El problema es que decisiones son tomadas por Albert y Rex intenta realizar. Imagínese que usted está tratando de convencer a un niño a hacer lo que necesita. Para llamar a las cosas simples como para la cena será suficiente su credibilidad. Pero ¿y si no escucha? Esto es lo que:
- Olvídese de la lógica. Una vez que haya tomado la decisión lógica y el pensamiento racional no le ayudará a llevar a cabo. Su dinosaurio interior puede estar asustado, excitado o pacífica. Pero la voz de la lógica, que no quiere escuchar.
- La comodidad. Si tienes hambre, cansado o deprimido, Rex rebelde. Para la adopción y aplicación de las decisiones importantes que usted tiene que estar en la comodidad.
- Disciplinarse. Construir una rutina de hábitos saludables que usted sigue todos los días. Recompensarse por su cumplimiento y entrar en el castigo por sus errores.
- Convertir las emociones. Rex escucha emociones. Por lo tanto, si usted está decidido a ir al grano, motivarse a sí mismos. O consecuencias asustar. Algo así, cuando decimos a los niños: "cepillarse los dientes todos los días, o de lo contrario se caerá."
- START = éxito. Comience el más duro, por lo que si va a ir a empezar, entonces esta es la clave del éxito.
- Crear la atmósfera adecuada. Si ve Rex Facebook icono, él va a querer hacer clic en él, como si Albert ella ni resistir. ¿Qué hacer en este caso? Así es, no muestran el icono Rex. Crear una atmósfera que te empuje a la productividad y proteger contra la dilación. Tal vez deberíamos dividir su espacio de trabajo y no trabajo.
Rex pie es siempre el pedal del freno. Si lo hace un buen amigo y mentor, él te escuchará, y nunca a ella no hace clic. Lo más importante - recuerde que está a cargo aquí.