9 maneras de mejorar su productividad durante 1 minuto

Si usted siente que su eficacia disminuye, tomar la opción de elegir entre 9 técnicas que mejorarán su productividad durante 1 minuto

Una vez más "pegado" en la mitad del proceso, y la lista va en aumento? Sólo se necesita un minuto de tiempo para arreglar esto de una vez por todas.

La mayoría de las técnicas para aumentar la productividad son demasiado complejos o requieren tiempo para reflexionar sobre ellos y aprender a aplicar en su vida. Pero también hay otras maneras de ser efectiva, la implementación de las cuales se tomará no más de un minuto de tiempo.

Decir "no" a las cosas 3ª

Si usted siente que usted está cansado, su primera tarea - para decir esta semana "no" tres obligaciones que se requieren para la mayoría de la energía, el tiempo o la motivación. De este modo, se descarga de manera significativa a sí mismo, dar a su cuerpo un descanso, y mejorar la eficiencia en el trabajo.

Desactivar las notificaciones de correo electrónico

Que tomen una enorme cantidad de atención por un día y golpean nuestra concentración en la tarea. Usted tiene miedo de perder un correo electrónico importante o un mensaje en Skype? Regularmente mirar en el buzón de correo, por ejemplo, 1 vez por hora, pero una vez por todas renunciar a las notificaciones en el escritorio.

Use la regla de dos minutos

Una excelente regla de David Allen, autor de las técnicas de aumentar la eficacia de «hacer las cosas» personales. La regla es muy simple: en el momento del problema cuenta el tiempo que debe pasar. Si se puede hacer en menos de 2 minutos, siga, y si no - a un lado, de acuerdo con su plan de trabajo. Para que pueda priorizar de forma rápida y construir una secuencia de asignaciones. Además, se puede ahorrar tiempo en la planificación, ya que la mayor parte de la tarea rápida se ejecutará inmediatamente, sin tener que cargar su horario.

Haga una lista de tres resultados por día

Centrarse no en la lista, mientras que la lista de resultados. Este enfoque va a aumentar su eficiencia y desarrollar el hábito de trabajar sólo en el resultado. Al planificar su día, identificar los 3 resultados, que usted tiene que venir por la tarde, y el resumen al final del día.

Administrar su tiempo con la técnica de Pomodoro

En nada durante 25 minutos, sólo se está trabajando en una tarea sin distraerse más. Después de eso, hacer un descanso de 5 minutos y luego correr durante 25 minutos. Después de ellos - el descanso de 15 minutos. Esta técnica ayuda a realizar tareas tridimensionales más fácil y más rápido intercambio de tiempo en intervalos de 25 minutos. No hace mucho tiempo una de las escritores Layfhaker Farid Karimov Compartió su experiencia del uso de la técnica Pomodoro.

Use su propia "energía"

Determinar quién o qué más te motiva a trabajar y da energía, y no se olvide de incluir en su horario. Si su entorno tiene una de esas personas, lo invite a cenar o ir a las actividades conjuntas. Comunicar e inspirar. ¿Ha notado que los mega-productiva después de la carrera por la mañana? Convertirlo en un empleo regular, al mismo tiempo, mejorar su estado físico.

Tomar más descansos

Podría parecer como si se puede relajar abrumado con el trabajo? De hecho, corta pero descansos frecuentes para conservar la energía ayuda a evitar la fatiga y, manteniendo la eficiencia operativa en un nivel alto. interrupciones opcionales pasan la mitad del tiempo, respiro, incluso minutos y mejorar la productividad de la concentración.

evitar la ambigüedad

Una de las principales razones de la dilación - la ambigüedad o la ambigüedad de la tarea a ejecutar. Es por ello que estos puestos de trabajo son a menudo al final de la lista, y día a día se transfieren a la programación que se necesita hacer. Luchar contra esto puede ser muy simple - tomar uno de estos problemas y definen unos pasos adicionales que deben adoptarse para hacer frente a ella. Un paso es llevar a cabo mucho más fácil, además de que será el comienzo de la realización de algo grande.

9 Estas reglas son bastante simples y, al mismo tiempo, eficaz. Uno sólo tiene que tratar de elegir la opción que mejor se adapte. Y ya no habrá retrasos en el trabajo, o sensación de "limón exprimido" al final de la semana. Buena suerte!

Y, ¿cómo aumentar su productividad?