Cómo hacerlo sin esperar a la inspiración
Inspiración / / December 26, 2019
Gustos difieren. Especialmente en la música. Pero los Beatles - el mejor equipo de la historia. Y antes de escribir un comentario quejas, algunos hechos:
- Los Beatles - el artista de mayor venta en el mundo. Se compró más de mil millones de unidades de contenido de los medios asociados con el grupo.
- Los Beatles encabeza la lista de los más grandes cantantes de la historia según la revista Rolling Stone. En la lista de las 500 mejores canciones de todos los tiempos en los "Fab Four" la mayoría de las composiciones - 23.
- El tráfico en la intersección de Londres Abbey Road cerca del estudio homónimo paralizado periódicamente: ventiladores de la toma de fotografías, tratando de reproducir la portada del último álbum de estudio de The Beatles - Abbey Carretera. Paralizado por lo que las autoridades pensamiento un controlador de tráfico.
Analizando esto, involuntariamente hacer una pregunta: ¿quiénes son estas personas? Al llegar a un nivel de habilidad musical y tal éxito rotundo? periodista canadiense y el pop sociólogo Malcolm Gladwell en su libro "Genios y los de afuera» (Outliers: The Story of Success, 2008) trae los Beatles como uno de los ejemplos que demuestra
Regla 10 000 horas. De acuerdo con Gladwell, cualquier persona que trabaja duro en un área en particular más de 10 000 horas para convertirse en un experto en ella, y si al mismo tiempo tiene un talento natural - un genio.Inspiración, combinada con el trabajo, da verdaderamente fenomenal. Así fue con Paul McCartney cuando escribió una de las composiciones más populares del mundo.
La canción se llama "hablador revueltos» (huevos revueltos). Aquí es cómo Pablo recuerda la historia de su creación:
Me desperté, y la melodía sonaba en mi cabeza. Yo pensé: "Great! Me pregunto, ¿qué es?". Cerca de la ventana, a la derecha de la cama había un piano. Me levanté de la cama, se sentó en el piano, encontré la sal encuentra en fa sostenido menor. Esto me llevó a la B y la menor, y finalmente de vuelta a la mitad. Todo fue en sí. Me gustó mucho la melodía, pero no podía soñar que lo escribió. Pensé: "No puede ser, porque no hay nada como que no había escrito." Pero ya tenía esta melodía mágica.
Algún tiempo McCartney estaba seguro de que en algún lugar escuchó esa canción antes. Pero no encontrar el autor se dio cuenta de que la compuso él mismo. En la primera versión del texto las siguientes palabras:
pasta frita, oh, querida, cómo me gustan las piernas ...
huevos revueltos, Oh, mi bebé Cómo me gustan las piernas ...
Según las memorias de John Lennon, la canción quedó sin terminar desde hace mucho tiempo y cada vez que surgió la banda trabajó en el nuevo material. Hoy en día todo el mundo sabe esta pista como ayer. Ha ganado numerosos premios y fue incluido en el Libro Guinness de los Récords como la repetición - más de 3.000 tapas.
orígenes inspiración
Si siempre ha sido así: se despertó esta mañana, y en mi cabeza suena buena música. Sin embargo, una chispa de intuición tal que puede esperar durante años ...
La inspiración no es la voluntad de la caja. Esto es algo que se puede sintetizar, lo que no es necesario esperar.
Hay un estudio psicológico que lo demuestra.
En 2003, la Universidad de Rochester psicólogos Todd Thrush (Todd Thrash) y Andrew Elliot (Andrew Elliot) tenía una fundamental estudio la naturaleza psicológica de inspiración. Consistía en siete partes han sido probados de hipótesis decenas realizaron experimentos sorprendentes y sentar las bases para futuras investigaciones. Como resultado, hemos logrado dos resultados importantes:
- desarrollado escala psicológica medir el nivel de inspiración;
- He compilado una lista de más de 30 rasgos de personalidad que le dan forma.
De hecho, la candidiasis bucal y Elliot dio un fundamento científico del fenómeno de la inspiración. Inspiración - no es previsión, no besa la musa. Es una combinación de cualidades y hábitos personales.
¿Qué? Como ya se ha mencionado, los científicos han compilado una lista de más de 30 funciones. Entre ellos se encuentran tres principales: la apertura a la nueva, la autoestima y la creatividad.
La mala noticia es que no es necesario esperar la inspiración, mientras está de pie en la caja en el supermercado. No vendrá. inspiración - la parte de usted, su personalidad. Pero hay buenas noticias: se puede cambiar, desarrollar los rasgos que le ayudarán a hacer mejor que McCartney.
Tres características principales
En cada una de estas características se escriben cientos de artículos. Puede examinarlas y encontrar un método adecuado para usted. Pero un consejo inicial nos dan ahora. También aprenderá acerca de las aplicaciones que ayudarán a cambiar los hábitos.
Tecnología - una excelente herramienta para la transformación personal.
apertura a la nueva
En las conclusiones de su estudio Thrush y Elliott escribió:
Los resultados muestran que la inspiración promueve la receptividad sensorial.
La apertura a la nueva - un rasgo que no es fácil de desarrollar. Es difícil renunciar a la rutina habitual, ya que nos da una sensación de confort y seguridad. Muchos viaje diario al trabajo por la misma ruta. Es más cómodo y rápido. Pero esta monotonía, por desgracia, no es propicio para la inspiración.
Una solución simple para ser más abierto a nuevos conocimientos y experiencias - constantemente hacer cosas inusuales para usted. rutas de viaje que no se apaga, apague el radio, que nunca habían escuchado al restaurante para pedir un plato que no se come. Blow up rutina!
ayudarle con este servicio ascensor. Está diseñado para las personas que quieren cambiar y aprender algo nuevo. Usted será capaz de poner un objetivo inusual para usted (para aprender a jugar al tenis, hacer un pastel), y el servicio se les recuerde y demostrar el progreso. Además, usted será capaz de obtener la aprobación de otros usuarios - incentivo extra para seguir adelante.
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AUTOEVALUACIÓN
La inspiración viene a las personas con alta autoestima. Si usted piensa que sus habilidades son mediocres, y constantemente se ven a las opiniones de los demás, es poco probable que alcance el entusiasmo.
Problemas con la autoestima pueden tener raíces profundas psicológicas. Incluso que es necesario consultar a un especialista, pero la forma más fácil de aumentar el valor de su propio "yo" - no compare con los demás. No tiene sentido.
Siempre hay alguien más inteligente, más bonita, más rico que tú. No se puede ser el mejor, siempre y en todas partes.
En lugar de pensar en ello, la lista de lo que está orgulloso, lo agradecen.
estimular la autoestima diaria ayudará aplicación agradecido. Concepto, cubierto de una interfaz agradable, es simple: se necesita todos los días para crear una tarjeta de agradecimiento. "Hoy estoy agradecido por ser saludable y tenía un maravilloso ejercicio", "Hoy en día, estoy agradecido de que tengo un trabajo bueno y he terminado un proyecto importante". Poco a poco acumular una colección de sus fortalezas y logros. Se puede hojear cada vez autoestima consigue un puñetazo en el estómago.
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CREATIVIDAD
El desarrollo de la creatividad está asociada con la apertura a lo nuevo. Es necesario ir más allá de lo ordinario para encontrar una manera de expresarse. Y una vez más, pongamos palos en la rueda de la costumbre. Imagínese que usted está de pie en la fila. La ocupado su cerebro? Es poco probable que se escribe un poema, o piensa a través de un video escenario que quieren permanecer durante mucho tiempo. Lo más probable es que estés simplemente hojeando la cinta en su teléfono inteligente.
En el siglo XXI, la gente se olvida de que a veces la mente y la imaginación - todo lo que necesita para el entretenimiento. Hemos perdido por lo que están listos para recibir descargas eléctricas de luz, pero no sería aburrido solo con sus pensamientos. Por lo menos, se mostró experimentos Universidad de Virginia.
El profesor de psicología Timothy Wilson (Timothy Wilson) y sus colegas probaron los adultos jóvenes y de más edad (80 años), y se encontró que las personas les resulta difícil de soportar incluso unos pocos minutos a solas con él, cuando nada (no hay teléfonos inteligentes, ordenadores portátiles, no hay televisión, no hay otras personas) no distraigan atención.
La propuesta de utilizar la aplicación móvil para ser menos distraída por teléfono, puede parecer contrario a la intuición. Pero Flujo móvil ayuda a deshacerse de las alertas molestas, y se centran en la resolución de problemas creativos. Cuanto más dejar de lado los pensamientos en vuelo y la concentración para desarrollar sus ideas, más creativo que serán.timothy Wilson... nuestros miembros han demostrado consistentemente que preferirían no estar en una situación donde no hay nada, pero sus pensamientos, incluso un corto período de tiempo.
Otros consejos Max Oglesa en la adquisición del bien y la eliminación de los malos hábitos con la ayuda de una variedad de aplicaciones se puede encontrar en su libro. Ahora está disponible gratis En la realización de Kindle-Amazon.