¿Cómo dejar de lado su pasado y

No luchar por la decepción y el dolor

A menudo buscamos respuestas fuera: en los libros y podcasts, a cursos de formación y seminarios, mentores y maestros espirituales. Pero no siempre ayuda para entender sus aspiraciones, y tarde o temprano tienes que mirar dentro de nosotros mismos.

Esto surge inevitablemente la decepción y recuerdos dolorosos. Quiero huir de ellos, pero hay que mirar a la cara. Y entonces se observa una paradoja: cuanto más se lucha con el dolor, más pridaosh su fuerza. Y cuando finalmente se soltó de la lucha, se hace más fácil.

Es bastante difícil. necesidad a la entrega en contra de todo lo que constantemente estamos siendo enseñados: buscar, destacar, para ser mejor, para ganar. Pero cuando estamos dando hacia arriba, encontramos la paz y encontrar inspiración. Y no es lo mismo que aceptar y caer en la apatía.

Cuando se libera un desesperado deseo de cambiar la situación finalmente se libera.

Y vivir una vida con sentido sólo es posible en el estado de la libertad de expresión y sin excusas. Entienden que la frustración y el dolor - que es una parte natural de la vida. No tenga miedo de ellos. Sí, se puede romper tu corazón, Usted puede ser despedido de su trabajo, su proyecto creativo podría fallar.

Pero lo que se aprende en el proceso ayudará a crecer y convertirse en una persona diferente. La única manera de evitar la decepción - Nunca riesgo. Pero será una vida muy limitada.

Encuentra pasado algo bueno

Por lo general, cuando recordamos experiencias desagradables del pasado - por ejemplo, una relación que no funcionó, o perder su trabajo, nos centramos en lo malo y no se dan cuenta de la buena. Nosotros llevamos esta negatividad con ellos, y el futuro se convierte en el pasado. Pero si tenemos en cuenta lo que ha pasado y aprender de ella, su poder sobre la que se disipe.

Así, en el los libros de autoayuda aconsejan escribir algo bueno de cada persona que te dejó. Y este consejo se puede aplicar a cualquier circunstancias dolorosas. Anote lo que ha aprendido de una situación buena, que han aprendido que habían aprendido acerca de sí mismo. Y verá que, a pesar del dolor causado a los EE.UU. oferta rodea regalos sorprendentes.

Sin esos jefes que me disparó una vez, yo no sería un escritor de hoy. Una niña, con quien me encontré, me enseñó a cocinar, y el otro - es mejor que vestir. Sí, no hemos desarrollado. Pero esto no quiere decir que no había nada bueno.

Cuando hacemos una situación difícil o una sensación de dejar ir resentimiento persona que nos causó dolor, impresiones negativas pierden su poder sobre nosotros y nuestro futuro.

Ayudarse a sí mismo para reconstruir

Dejando de lado el pasado, se crea espacio para un nuevo futuro. Y aferrándose a la edad negativa, es probable que repita los mismos errores. Yo entiendo que en realidad es más difícil que en palabras. Sobre todo cuando se recuperó del dolor o incluso tratando de superar la tormenta en su vida. Por lo tanto, voy a dar algunos consejos que me ayuda:

• Aprender a ser agradecido. No va a resolver todos los problemas, sino que le ayudará a cambiar la actitud. Se dará cuenta de las cosas buenas de la vida que por lo general se dan por sentado.
• Cambiar el medio ambiente. Que afecta en gran medida los sentimientos y el comportamiento. Opcionalmente, quemando todo lo que está conectado con el pasado (aunque a veces sería deseable). Deje que su entorno encarna todo lo que quiere ser y no lo que solía ser.
• Hablar con un terapeuta. Creo que se debe hacer al menos una vez en la vida. psicoterapeuta - un entrenador, no sólo para el cuerpo sino para la mente. Esto ayudará a notar patrones que se repiten en la vida. Y sin embargo, es objetivo, es posible decir de todo, sabiendo que no va a ser juzgado.
• Cuídese. Disfrutar de algo bueno cierre un capítulo y comenzar otra vida. Y cuidar de forma regular sobre su compostura. Por ejemplo, hacer deporte, viajar, hacer nuevo pasatiempo.

Imagínese que posibilidades puede abrir

En cada caso, hay tres escenarios:

• El que esperábamos.
• El que tenemos ahora.
• Uno que puede ser.

Cuando la realidad no coincide con los supuestos contristamos. Cerramos todas las demás posibilidades y tratar de darse cuenta de las expectativas no cumplidas. Sin embargo, en esta situación, es necesario tomar el tercer escenario - la incertidumbre. Por lo general, lo asociamos con miedo, Ansiedad, y con sus peores temores. Y no se da cuenta es de extrañar que también puede suceder.

Muy a menudo, la comprensión viene sólo cuando miramos hacia atrás.

Recuerdo cómo me sentí que estaba en una situación terrible desde el punto de vista de la carrera: gradué de la universidad en medio de la crisis económica mundial, no he tenido un lugar después de una pasantía de verano. Pero eso es lo que me impulsó a empezar lo que más tarde se convirtió en la base de mi podcast.

Empecé a escribir como un profesional independiente, pero en 2013 me rechazado aquellos con los que he trabajado. Tengo tiempo libre, y pronto publicó su primer libro. Se convirtió en un éxito de ventas, y como resultado he recibido una oferta del editor.

Debido a estos hechos, me salvé de la obra a la que desea escribir, cómo no le importa. Por supuesto, la primera de esas rotaciones están molestos y asustados. Pero tratar de verlos como oportunidades en vez de como una pérdida.