Los científicos han demostrado que el caminar hace que la gente más creativa
Inspiración / / December 26, 2019
Dicen que las ideas más brillantes suelen nacer literalmente en movimiento. Y no es una forma de hablar. Investigadores de la Universidad de Stanford encontraronDé a sus ideas Algunos Piernas: el efecto positivo de la marcha en el pensamiento creativo conexión única entre el amor para dar paseos peatonales y la creatividad - el talento para generar nuevas ideas. Por otra parte, esta relación se podría medir matemáticamente.
Al final resultó que, la gente no caminan alrededor de la habitación en vano, cuando algo reflejar apasionadamente. Caminar realmente ayuda a pensar.
En principio, la relación entre la actividad física y facultades mentales no un descubrimiento. Sin embargo, caminar en una serie de ejercicios físicos en pie. Con sus enlaces de ciencias modernasPensar, caminar, hablar: Función integradora motoras y cognitivas del cerebro el desarrollo del cerebro muy humano. Mol, de Homo sapiens comenzó a girar en sólo después de que la confianza se elevó a las extremidades inferiores y rápidamente se dirigió por ellos en la superficie de la tierra - un uno-dos, uno-dos.
proceso de una de este tipo se llama movimiento bipedestación. A primera vista, nada especial, pero una inspección más cercana, el bipedismo es un movimiento complejo en el tratamiento de muchas áreas que están involucrados del cerebro.
Para ayudar a nuestros antepasados para mantener el equilibrio, la posibilidad de distribuir la carga en el esqueleto y los músculos, para cruzar y saltar por encima de obstáculos, para mover rítmicamente y de forma sincrónica, viejo cerebro se vio obligado a presión hasta el punto de que "creció" su neocórtex - la materia gris circunvoluciones más cubiertos, que se cree que permitir que entremos en contacto con pensar. Y no creen que esta evolución se completó.
Para entender cómo afecta a caminar en la mente de los humanos modernos, los investigadores de la Universidad de Stanford realizaron una serie de experimentos, conectándolos 176 personas. Durante los experimentos, los voluntarios se establecieron una variedad de tareas el pensamiento, con su determinación requiere en diferentes condiciones:
- sentado en una silla en la sala;
- caminar en una cinta en una habitación;
- sentado en una silla de ruedas, que se mueve alrededor del campus de Stanford (lo que los científicos quieren experiencias Simular que encuentran las personas, mientras está);
- al aire libre para caminar.
Tareas que se proponen para resolver, se han asociado con la inspiración y la búsqueda de nuevas ideas. Por ejemplo, se pidió a los voluntarios a encontrar tantas formas inusuales de utilizar cualquier objeto ordinario. Por cierto, es un buen ejercicio de creatividad, probar? Tomemos, por ejemplo, un clip de papel. ¿Dónde se puede aplicar? Esbozar las ideas - cuanto más, mejor.
El segundo tipo de tareas son los llamados pensamiento divergente. Antes del experimento, los participantes pusieron algunas tareas simples y se les pidió que resolver de diferentes maneras. Un ejemplo de este problema: encontrar una palabra que se une a los otros tres. Que estas palabras - "pastel", "Suiza", "granja". La combinación de la palabra de decisiones puede ser un montón de "queso crema" (que se añade a las tortas, así como que está hecho de leche de las vacas que viven en las granjas alpinas de Suiza), "queso", "romero" y así sucesivamente. Cuanto más de estas ideas Untar los participantes, mayor es el evaluado sus posibilidades creativas. Además, por separado, los científicos han observado las "nuevas ideas" - la única solución a la que nunca pensó en otros voluntarios.
A continuación, los investigadores analizaron las estadísticas recopiladas y descubrió: el número de "nuevas ideas", si una persona caminando, se incrementó en un 60%! Y no importa donde se dio un paseo: y los que caminaba por el campus, y los que están sufriendo metros en la cinta en la sala en su conjunto mostró los mismos resultados.
Es interesante que los propios sujetos se dieron cuenta cómo al caminar sobre ellas se digna inspiración.
81% de los sujetos admitidos que durante el paseo se sienta lleno de pensamientos e ideas frescas.
Los científicos sugieren que las razones de este efecto sorprendente - la misma que una vez llevado a la evolución de la neocorteza. Mientras camina nuestros funciona el cerebro de forma más activa, más fácil de instalar nuevas conexiones neuronales, parejas energéticas sus distintos departamentos. Por lo tanto, las soluciones que nos llegan durante la caminata, a menudo son verdaderamente brillante.
Un buen bono: el alto nivel de creatividad persiste durante algún tiempo después de volver de un paseo, se sienta en una silla. Así que si usted siente que está atascado detrás de un escritorio y no se puede exprimir de él la idea es necesario, vaya a ventilar. La recompensa no será única inspiración, sino también una serie de otros ventajas para la salud y el estado de ánimoEso le da a caminar.
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