77 acciones simples que levantan el ánimo al instante
Inspiración / / December 26, 2019
placeres simples
1. Ver un video gracioso en YouTube.
2. Escuchar su música favorita.
3. Cocinar algo delicioso.
4. Date un capricho y que su comida favorita en la casa.
5. Leer un libro.
6. Bailar.
7. Cantar una canción favorita. Pero sólo incendiaria.
8. mirada buena película.
9. Se ven bien comedia antigua.
10. Jugar con la mascota.
11. Comprar un ramo de flores y lo puso en un lugar prominente, para agradar la vista.
12. Beber un delicioso café, té u otra bebida.
13. Hacer una serie de autofoto con expresiones faciales divertidas. Como una opción - tomar una foto en fotobudke.
14. Venir a trabajar en un hermoso vestido.
15. Comprar algo barato que puede animarte. Es mejor que no exceda el costo 50-100 rublos.
La idea es encontrar un regalo para dinero signo, no para hacer compras impulsivas.
16. Recita con un sentido de un poema favorito o extracto de una obra de teatro.
17. Podurachtes anónima o en el Videochat.
relajarse
18. Medite durante 10 minutos. O simplemente sentarse con la espalda recta, cierra los ojos y tomar 10 respiraciones lentas.
19. Tome un baño con aceites esenciales.
20. Disponer el 20 minutos sesión de yoga o estiramiento.
21. Pedir a alguien para hacerle un masaje. O hacerlo usted mismo. sillón de masaje en el centro comercial - es también una opción.
22. Comprar una buena botella de vino y el sabor que poco a poco toda la noche.
23. película de la burbuja estallar, meter la mano en los guisantes (frijoles, lentejas), Amelia, o conseguir un tacto agradable sensación de otra manera.
24. Desahogarse y gritar.
25. Establecer principios y dormir la noche anterior!
creación
26. Haz un dibujo. Su talento artístico hay absolutamente no es importante.
27. Piense en la historia. Esto puede ser un cuento de bueno o de suspense escalofriante. Con tal de que te atrapa.
28. Hacer algo sus propias manos.
29. Si sabe cómo, tocar un instrumento musical. Sin embargo, si usted no sabe cómo hacerlo, no hay nada que quitar los sonidos rítmicos de los alrededores.
30. Compensar con cómica como protagonista. la tristeza propia se puede utilizar como punto de partida. Por ejemplo, inventado lágrimas super fuerza o desaliento.
Este entretenimiento se verá en la situación menos grave y trágico.
31. colorear decorar.
32. Hacer los deseos de mesa, recortes de revistas o periódicos ilustraciones que reflejan sus sueños. Pegarlas en una hoja de cartón o papel de dibujo y cuelgan en un lugar prominente.
33. Imprimir sus fotos favoritas y hacer un álbum.
juego
34. Reproducir el vídeo o un juego en línea.
35. Resolver el rompecabezas y doble el rompecabezas.
36. jugar con juguete antiestrés.
37. En el camino al trabajo o en un juego de tienda de espionaje: Imagine que alguien te está siguiendo o sigue a alguien. Se comporta tanto como sea posible, por supuesto, pero recuerde - usted es un espía. Trate de no fallar la misión.
38. A veces es agradable para pasar a otra persona. Piense por una nueva identidad y contar una historia ficticia de "su" vida a un extraño. Por ejemplo, el camarero o el conductor del taxi.
39. Juega un poco en el transporte público. Por ejemplo, trate de imaginar que sus compañeros de viaje. El juego es caliente: imagina que estas personas - los únicos supervivientes del apocalipsis, pero hay que decidir quién de ellos va a continuar con la raza humana.
Las acciones que implican otra
40. Escribir una buena carta a un amigo o familiar que ahora es demasiado fácil. Como una opción - llamada y animarlo.
41. Charla con el más querido y sensible ser querido.
42. Actuar por el otro.
43. Hacer a alguien una sorpresa.
44. Hacer a alguien un cumplido sincero.
45. Tener relaciones sexuales.
Actividad fuera del hogar
46. Dé un paseo por el barrio o ir al parque.
47. Abra su mapa de la ciudad y elegir un lugar a ciegas. Ir allí y encontrar allí algo interesante.
48. Montar una ruta desconocida del transporte público y para examinar la ciudad desde la ventana.
49. Alimentar a los patos, ardillas y palomas - todos los animales no peligrosos, que se reunieron en la ciudad.
50. ir a Photowalk. Se pueden grabar fácilmente la ciudad y la gente y llegar a un tema inusual. Por ejemplo, las fotos de color rojo o grietas hermosas extraños en el asfalto.
51. cartel abierta, seleccione el evento interesante que tiene lugar en el día de hoy y lo visite. La obra, un concierto, una exposición - a su discreción.
52. Ir a la piscina o el gimnasio.
53. Visitar el lugar donde siempre quiso entrar. Esto puede ser un mercado de pulgas, un museo, una zona desconocida de la ciudad - la elección es suya.
54. Completar la misión.
55. Llegar a la ruta inusual lugares habituales.
56. Andar en bicicleta, monopatín o patines.
cosas útiles
57. Uber casa.
58. Tirar toda la basura que se reunieron en el balcón, altillo y otros lugares públicos cosas inútiles.
59. Hacer una permutación en un apartamento.
60. Coloca el último pedido en el ordenador.
61. Eliminar de amigos en las redes sociales de los usuarios que no están interesados en usted o molestar. No sufrirá ningún daño También electrónico limpio y darse de baja de los correos no deseados.
62. Comenzar a desarrollar alguna habilidad útil.
63. Donar dinero, cosas o tomar el tiempo a la caridad.
Volver a la infancia
64. Juega el juego de sus hijos favoritos. Para ello, muy probablemente, tendrá que involucrar a otras personas. Aunque, por ejemplo, en los clásicos se puede jugar solo.
65. Construir una salida fuerte de almohadas y mantas.
66. Actuar un abonado telefónico aleatorio.
67. Soplar burbujas.
68. Comprar la pelota con la inhalación de gas helio y hablar estúpida voz.
69. Juega un juego de teatro de sombras.
70. Dar un paseo en los columpios en el patio de recreo.
71. Montar las atracciones en el parque de atracciones.
72. Iniciar un petardo o fuegos artificiales. versión simplificada - bengalas.
73. Pintura con tiza en el pavimento.
otro
74. caligrafía práctica y muy bien escribir todas las letras del alfabeto.
75. Imagínese que usted está dando entrevistas publicaciones favoritas. Responder a las preguntas con sinceridad y en detalle. Aunque... Responder a la forma que desee.
76. Anote tres de sus logros. Posible.
77. Escribe tres cosas que usted es agradecido por ese mundo.
La lista es interminable. Compartir sus ideas en los comentarios!