6 consejos para todos los que trabajan para el Mac en la noche
Macos / / December 25, 2019
Aprender a no sufre si la productividad máxima de la caída del reloj a la oscuridad.
1. Ajustar el nivel de brillo
Los ordenadores de Apple están equipados con pantallas brillantes que captan perfectamente el color y hacen que la lectura del texto tan cómodo como una hoja de papel. Sin embargo, por la noche o en condiciones de poca luz es más daño que bien.
Para evitar la fatiga visual mejor ajustar el nivel de brillo manualmente, en lugar de depender de la configuración automática de sensor de luz. Usar la F1 y F2, ajustar la retroiluminación de la pantalla de modo que era sólo un poco más brillante su luz. Cuanto más oscura es la habitación, el menor debe ser el brillo de la pantalla.
Para el trabajo en completa oscuridad, cuando incluso en una pantalla mínima aún brilla demasiado brillante, puede utilizar una utilidad especial sombreado. Se atenúa la pantalla usando una capa de recubrimiento transparente.
2. Establecer una resolución más baja
Además de los de doble resolución Retina-pantallas estándar también permiten elegir alta, a la visualización en pantalla más contenido. Muchos usuarios utilizan esta variante. Pero demasiado pequeño texto y elementos de interfaz se ven obligados a forzar la vista, que es más pronunciada en la noche.
Para corregir la situación, se puede establecer una pantalla de menor resolución, cuando hay una necesidad de trabajar hasta tarde. Para ello, vaya a "Ajustes» → «Monitor", seleccione la ficha 'Monitor' resolución a escala y establecer el valor predeterminado o inferior.
3. Ajustar el turno de noche
resplandor azul frío de la pantalla no sólo causa una alteración de los ritmos circadianos y problemas para conciliar el sueño, pero también mucho daño a los ojos cuando se trabaja en la oscuridad. El problema está tan extendido que en macOS incluso se han incorporado en la función de cambiar el color de los colores de la pantalla.
se le llama turno de noche y sirve para ajustar automáticamente la temperatura de color en función de la hora del día. Day imagen en la pantalla no cambia, y por la noche se vuelve más cálido y agradable a la vista. Para activar el turno de noche, abrir la "Configuración» → «Monitores" Shift → Noche y seleccione el lanzamiento programado de 'Abierto hasta el amanecer' en cualquier momento.
Todavía se puede utilizar la utilidad popular para este propósito F.luxQue existió mucho antes de que el turno de noche en MacOS. Contiene muchas opciones más y le permite especificar no sólo el programa sino también excepciones para los programas individuales y para suspender el trabajo durante un determinado período.
4. Utilice el modo oscuro
En macOS Mojave Apple ha añadido el modo de interfaz oscura largamente esperada, que es un pecado no aprovechar la noche. Por defecto, se gira a mano, pero para la conveniencia del proceso a automatizar mejor.
Después de instalar la utilidad NightOwl puede configurar el cambio automático de interfaz en función de la hora del día. Al anochecer la aplicación incluirá un sujeto oscuro, y por la mañana solo en el interruptor de la luz.
5. Establecer fondo de pantalla oscura
Para complementar el efecto del tema de la noche, puede utilizar el fondo de pantalla correspondiente. Para que no se corte el ojo y distrae del diseño global. Cualquier adecuado con predominio de color oscuro. Fuera de lugar y fondo negro.
usuarios de MacOS Mojave pueden utilizar escritorio dinámico - fondo de pantalla especial, la iluminación que cambia a lo largo del día. Instalarlos mediante la apertura de la "Configuración» → «Escritorio y Salvapantallas" y luego seleccionar una de las imágenes de la 'dinámica del fondo de escritorio'. Por defecto, sólo hay dos, pero es fácil de añadir, si se desea, más.
6. Añadir el navegador de modo oscuro
La mayoría de los sitios web aún no están adaptados al modo oscuro, y llegará a los ojos en la transición al navegador desde otras aplicaciones. Como solución, puede utilizar el modo de lectura en Safari con un tema de la noche, o instalar una extensión especial Lector oscura.
Está disponible para Safari, Chrome, Opera y Firefox. En todos los navegadores lector oscuro funciona con un principio similar, cambiando el fondo y los colores de las páginas en la oscuridad. La intensidad y el contraste se ajusta como se desea, también es posible añadir sitios específicos para las excepciones.
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