5 consejos para aquellos que no toleran el calor

Queridos amigos, si usted no tolera el calor, deja que te dé un consejo. Soportar el calor - es la ciencia bastante simple, y es muy posible que aprender. Pasé mucho tiempo en lugares donde el termómetro mostró veces, y 45, y 50. Así que sé lo que estoy diciendo.

1. No beba agua fría

No extingue la sed, se despega después de cinco minutos con el sudor, llevándose con ellos la sal. Beber té o sin azúcar kvas. Sobre dulce refresco todo está claro: cuanto más se bebe, más se quiere.

2. Si deja la casa en el calor, no hacer movimientos bruscos

Se comportan con dignidad go se mueve suavemente a lo largo del lado de la sombra de la calle. Siempre. Y lo principal. Si usted tiene un sitio para ir en el calor, y luego después de cada caminata, paseo después de cada lavado los pies y los tobillos con agua fría. Hay una gran cantidad de puntos biológicamente activos, es agradable y servicial.

3. Beber té helado

Preparar un litro de débil té verde

(Cualquier caben). Cuando se enfría, a tirar un poco de miel, limón y menta. Se bebe con hielo. No sólo es delicioso, pero también es útil.

4. Hacer "antisharf" ( "aparato de aire acondicionado japonesa")

En los grabados japoneses o el cine japonés a menudo se puede ver a la gente en las bufandas blancas alrededor del cuello. Esto es lo que es. Lo ingenioso. Haga la prueba. Toma el pañuelo blanco limpio empapado en agua fría, atada en el cuello. Cuando el pañuelo seco, remojar de nuevo. efecto facilitador se produce tan sólo un par de minutos.

5. Si es posible, divida por la mitad del sueño

Organizar una siesta durante las horas de más calor. Y, por supuesto, nada de alcohol en el sol.

Era un buen consejo, que Hace tiempo que he aprendido de su abuela, y ella, por cierto, vivió durante 92 años. Cuidar de sí mismo y mantenerse saludable! Comportarse con prudencia y el verano parece como un cuento de hadas.