10 lecciones que he aprendido de sus experimentos con el tiempo y la productividad
Productividad / / December 23, 2019
Durante todo un año Chris Bailey, Ganador del grado de la teoría de control y periodista, estudió el problema de la productividad personal, leer artículos científicos, habló con personas influyentes y experimentó sobre sí mismo. Como resultado de ello, hizo diez conclusiones principales sobre cómo llegar a ser el dueño de tu tiempo, que usted aprenderá de este artículo.
10. prestar atención a las tareas más importantes en primer lugar
En todos los campos de la vida humana (salud, familia, trabajo, entretenimiento, finanzas, etc.), sólo hay una o dos cosas que son realmente importantes. Por ejemplo, en el trabajo, es probable que sea capaz de identificar una o dos prioridades en las que el 80-90% depende del éxito de la empresa.
La manera más segura de lograr más en menos tiempo — es encontrar este tipo de tareas básicas y para ejercer el máximo esfuerzo para promoverlas. Como resultado, se obtiene el máximo rendimiento por unidad de energía, tiempo y dinero.
9. Los tres más importante secreto de la eficacia (y también el más aburrido)
Estos consejos son tan comunes y conocidas que se convirtió en cliché helado. Aunque, tal vez lo que se habla de su fidelidad y universalidad, porque no todas las personas inteligentes durante cientos de años en una fila para repetir una afirmación falsa?
Uno puede experimentar sin fin con las últimas técnicas para la mejora de la eficacia personal (y lo hacen), pero con el tiempo se puede resumir como sigue:
- buena comida;
- dormir lo suficiente;
- Ejercicios.
Estos consejos se repiten con tanta frecuencia que la gente ya no cree en ellos. Pero créanme, como alguien que ha experimentado con docenas de diferentes métodos para la mejora de la productividad, lo Puedo concluir que no se haga nada más por usted que la nutrición, buen sueño y física Ejercicios.
8. No hay técnicas universales
Cada pocos años hay una nueva teoría y un nuevo gurú de la productividad, que afirma que había descubierto el secreto más importante de todos los tiempos. Cada día miles de páginas de consejos publicados en la correcta organización del trabajo, que prometen que usted tenga éxito, feliz y persona eficaz. La verdad es que una sola y absolutamente adecuado para todos los métodos no existen.
Puede comenzar a seguir el consejo hacer temprano en la mañana y sentir de esta enorme malestar; puede empezar a trabajar en el método de intervalo, pero se sorprendió al ver que se han vuelto mucho menos seguir el ritmo. Por lo tanto, en primer lugar, escuchar sus sentimientos y medir cuantitativamente las tareas completadas. Lo que es perfecto para una persona puede no adaptarse a la perfección, por lo que ninguna pieza una de asesoramiento en relación con el rendimiento no va a funcionar muy bien para la gente 100% y el 100% del tiempo.
7. La formación de buenos hábitos automáticamente te hace más eficiente
Estoy convencido de que la mejor manera de cambiar vidas — es cambiar nuestros hábitos. Aproximadamente el 40-45% de nuestras actividades diarias es automática, en obediencia al poder de los hábitos existentes. Por ejemplo, se puede pasar unos meses para acostumbrarse a la mañana para levantarse una hora más temprano, pero cuando lo hace sin embargo, alcanzar, este hábito va a trabajar para usted todos los días, dando más tiempo para el desarrollo personal y entrenamiento. Sí, la adquisición de buenos hábitos puede ser difícil, pero entonces será devuelto a usted por cien.
6. Sólo hay tres componentes de la productividad: el tiempo, la energía y la atención
Con toda la variedad de técnicas que mejoran la productividad de alguna manera tratan de resolver tres cuestiones: cómo gestionar mejor el tiempo, cómo utilizar su energía y cómo guardar la nota.
Creo que los tres componentes son esenciales y equivalentes, si usted quiere ser productivo cada día y cada minuto. Algunas personas tienen una enorme cantidad de energía, pero no pueden concentrarse, y se rocían todos sus esfuerzos. Otras personas son capaces de apreciar el tiempo, pero sus esfuerzos no son suficientes para lograr un buen resultado. Las personas productivas tienen que recordar acerca de estos tres pilares sobre los que se levanta la productividad, y para darles la misma cantidad de atención.
5. No hay una estrategia ganadora, pero hay muchas tácticas
Si hay algún secreto rendimiento importante, entonces hay que decir que en el año de sus experimentos que nunca había descubierto. Pero sentí cientos de trucos tácticos que ayuda a manejar mejor mi tiempo, energía y atención. Va a encontrar su descripción en mi otro artículo.
productividad — Es el resultado de decenas, y tal vez cientos de sus pequeñas acciones que se hacen todos los días. No hay nadie en secreto, el conocimiento que le hará éxito, pero hay una variedad de actividades que ayudan a administrar sus recursos.
4. Demasiado pesada o prolongada destruye su productividad
Durante su experimento de un año, he intentado diferentes variantes de organización del trabajo. Trabajé un par de semanas en 90 horas, y luego poner una descarga de la semana de trabajo de 20 horas. Para mi sorpresa, el número de tareas realizadas en las semanas no demasiado diferentes. Lo que pasa es que cuando uno sabe que tiene poco tiempo, se ha comprometido a trabajar vigorosamente. Si usted tiene un montón de tiempo por delante, entonces comienza la dilación, y el trabajo va sin una tensión indebida. Como resultado de las obras conocidas regla de que el trabajo se lleva tanto tiempo, ¿cuánto le está asignada.
Sin embargo, si se trabaja con una mayor tasa de retorno, se apagará después de un corto período de tiempo y sentir una fatiga profunda. Así, el trabajo, ni demasiado largo ni demasiado pesado no conduce en última instancia a una mayor productividad, ya que el mal uso de sus principales recursos — tiempo y energía.
3. La mejor manera de mejorar la motivación — es saber exactamente lo que está trabajando
Las personas más motivadas (y productivas) diferentes es que siempre sabe la respuesta a la pregunta de por qué y para qué sirven. Cuando usted está comprometido en una actividad que ha significado para usted, en consonancia con sus valores y con eso, lo que usted cree, puede ser productivo sin demasiado esfuerzo.
Si usted está constantemente ocupada y no puede permitirse ni un minuto de descanso, esto no significa que usted es una persona productiva, — más bien lo contrario. La eficiencia no se trata de cuánto usted está ocupado en el trabajo, y de qué tipo de resultados que han logrado en los asuntos más importantes para usted. Cuando siempre se sabe por qué se hace algo, automáticamente se convertirá en más motivada y productiva.
2. La búsqueda de la productividad no tiene sentido, si usted sufre como consecuencia
Cualquiera que sea grandes metas en frente de usted no lo eran, lo que sería tareas importantes que ha descrito, no es necesario en el curso de su ejecución para tratar de saltar a través. Usted puede dar todo lo mejor para el pleno, se puede lograr una excelente eficiencia, pero que no tendría ningún sentido si se siente infeliz con esto. Al final, el objetivo supremo de todo es que usted y sus emociones positivas en lugar de las cifras de producción más altos.
1. productividad — que no es la cantidad que han hecho y lo que han logrado
En el principio, cuando acababa de empezar sus experimentos, pensé que la productividad es muy fácil de medir. Empecé a escribir el número de páginas escritas de libros leídos, envió cartas y así sucesivamente. Pero con el tiempo me di cuenta de que esto no es del todo correcto. A veces, hay días en que todos los indicadores cuantitativos se va salvaje, pero en realidad no han movido un solo paso. En términos cuantitativos en estos días, he mostrado milagros de productividad, pero realmente nada útil y no lo hice.
Así que recuerde siempre que un correo electrónico importante puede ser más significativo que una recolección horas en el correo, y una página bien escrito vale un capítulo entero. No se deje llevar por los indicadores cuantitativos, a fin de no caer en la trampa de la falsa cuando la productividad que durante todo el día empinada como una ardilla en una jaula, y por la noche no se puede decir lo que realmente Hicimos.