Parada constantemente mirando las pantallas!
Estudio Y Trabajo Productividad / / December 23, 2019
Los dispositivos que simplifican nuestras vidas y ofrecen un acceso prácticamente ilimitado a la información, es genial! Pero... pero el mismo dispositivo, lo que, en teoría, nos debe facilitar la vida y dar más tiempo libre, por el contrario, tomar distancia de nosotros y nos encontramos en una relación. Somos el día y toda la noche mirando a la pantalla - teléfonos móviles, ordenadores, tabletas y televisores. Y ocurre en casi todas partes. Nos sentamos sepultados en el teléfono en un café con amigos, al igual que estamos sentados, enterrado en el teléfono, en la cubierta del yate de algún lugar para caminar en el Mediterráneo - siempre y cuando se prendió la red.
Como resultado, estamos perdiendo mucho de eso, la vida real no virtual, se puede saborear y tocar. Y el principal problema es que cuando somos conscientes de ello, es muy a menudo demasiado tarde.
Limitación "tiempo de pantalla", ya sea un ordenador o la televisión, de acuerdo con Leo Babauta es de suma importancia. Así que no sólo aumentar su productividad, sino también tomar en la vida en el sentido más estricto de la palabra, casi todos.
productividad
A medida que limita el efecto "tiempo de pantalla" en la productividad? Muy simple. Digamos que, a menudo pasar tiempo tras las pantallas, no porque tenemos que trabajar, sino porque estamos tan acostumbrados. Estamos siempre hay algo que ver, leer, o está buscando. Por otra parte, para algunos ha crecido no sólo un hábito, y la adicción, de la que es muy difícil deshacerse de él. Estamos constantemente en la pantalla - algo que leer o escribir, o laykaem, o hacemos una evaluación, o discutimos, o simplemente navegar cinta en la mano y ya se llega a que el teléfono o la tableta para comprobar de nuevo... algo - la razón ya no es importante.
Y se tarda mucho tiempo realmente productivo. Los que al menos una vez han tratado de limitar su acceso a las redes sociales, me entenderán perfectamente. Y para los que no lo han intentado - muy recomendado!
Pero como muchas vidas y una red conectada por una sola red, Babauta ofrece un compromiso - establecido un límite de 45 horas de "tiempo de pantalla" por día, que se divide en las pausas de 30 minutos. Si se cuenta el tiempo total, acaba de obtener la jornada de trabajo estándar - 10 horas (hasta Tim Ferris a todos muy lejos). Y el límite diario normal de un empleado de TI estándar.
Lo que da? Porque ahora usted tiene un límite, que empezar a pensar en el uso racional de este tiempo. Como resultado, su jornada de trabajo es cada vez más estructurada y realiza principalmente tareas realmente importantes, y la lectura de noticias o visualización de imágenes ensombrecida.
Además, podemos en parada y pensar durante estos descansos en lo que ya ha hecho y lo que aún necesita ser completado. No estoy hablando sólo de relajarse, leer libros interesantes, que no están relacionados con el trabajo, ya poca distancia camina. Lo más importante - establecer un temporizador y apague el ordenador o portátil es claramente una señal y no tener la tentación de terminar esta tarea aquí durante otros 5 minutos. Para desarrollar un hábito, y usted se sorprenderá de lo muchos comenzarán a mantenerse al día con los intervalos de tiempo para el cual el anterior apenas logró terminar una tarea sencilla.
vida
Yo no durante mucho tiempo para pintarlo, ¿qué ventajas nos da esa opción. Se escribió sobre él en repetidas ocasiones y de diferentes maneras. Quiero decir es que en el momento de escribir este post, estoy en un buen asentamientos urbanos remota en Crimea, junto con niño y dentro de dos semanas ya habían rodeado de personas para las que el ordenador y los dispositivos móviles no son El significado de la vida. Para ellos es sólo una herramienta necesaria. En este caso, se educa, las personas inteligentes e interesantes que tienen tiempo para leer libros interesantes, ver las películas correctas, escuchar música buena y de aviso las cosas agradables alrededor.
Y pensé en cuya vida está más satisfactoria?! Después de 24 horas se quedan en día tacto y la red no significa una vida plena. Chatik en el FB y el número de gustos a Instagram, por supuesto, van a aumentar su estado de ánimo. Pero créanme, no ir a cualquier comparación con la presente comunicación, la lectura de libros y puestas de sol, del tipo de los que se le olvida dónde está el teléfono. Y así, con todo esto, todavía tengo tiempo para el trabajo, porque tengo un "tiempo de pantalla", límite de la cual se estableció de forma natural (y en especial las llamadas locales).
Después de todo, cuando por fin de remoción de sus ojos de la pantalla, podemos ver una gran cantidad... Por ejemplo, el hecho de que varios de nosotros - amigos y Estuvimos muy bien todos juntos sin pantallas. Y a continuación, el teléfono es simplemente un medio de captura de este hermoso momento.
Ninguno de los participantes en una foto de grupo no se encontró ninguna devaysa... excepto, por supuesto, el fotógrafo;)