10 hábitos sencillos que le permitirán ahorrar tiempo y esfuerzo
Productividad / / December 23, 2019
1. terminar
El cambio de un caso a otro, pasamos una gran cantidad de energía. Y si el caso es complicado o poco común, hay que llevar a nosotros mismos, que toma aún más fuerza. Es por eso que siempre se debe hacer un seguimiento de cada iniciado.
Por supuesto, es imposible trabajar sin interrupción. Por ejemplo, no escribir un libro en una sola sesión. Sin embargo, es posible escribir 1000 palabras a la vez sin tener que levantarse cada media hora para una taza de café.
2. Guardar en la escala
Cuando compramos algo gran fiesta, cada paquete individual es más barato. El mismo principio se puede aplicar a asignación de tiempo.
Por ejemplo, si usted necesita para responder a algunos clientes mensajes de correo electrónico, seleccione esta 45 minutos en su horario y hacer frente a todas las cartas a la vez. A partir de entonces no se ven en la bandeja de entrada hasta que el siguiente intervalo de 45 minutos asignado al trabajo con el correo.
3. Ser predecible en algunas áreas
Suena aburrido? Pero recuerda, por ejemplo, Steve Jobs. Cada día que llevaba la misma cosa. Este enfoque puede ahorrar una gran cantidad de tiempo que vamos a pasar en la elección de ropa.
Si todavía no desea vestir la misma manera todos los días, pensar en qué otros ámbitos de la vida que podría aplicarse este principio. Puede automatizar la gestión financiera y para simplificar el proceso de cocinar? Así que usted es el tiempo libre que se gastaría en pensar en varias opciones.
4. Uber en el lugar de trabajo
distrae desorden. Por supuesto, a partir de los libros, papeles y tazas de café no puede escapar de ella sobre la mesa, pero si la estación de trabajo llena de fotografías, facturas y otros documentos, que simplemente no puede concentrarse.
El mundo tiene suficiente caos, no aumente la cantidad, llena su escritorio.
5. Definir sus objetivos y hacer un plan de acción
En primer lugar, hacer una lista de objetivos y proyectos a largo plazo. Eso sí, no tomarlo como una lista diaria de los casos - es sólo una guía para la acción. A continuación, ordenar las grandes y pequeñas tareas de importancia, y de vez en cuando para recordar que no se puede hacer a todos en un solo día.
Plan en un día no más de tres casos importantes, y al día siguiente fueron al lugar donde lo dejó.
Pero no se olvide de incluir en su día y cosas que dan placer. Si todos los días para completar las tareas que están cargados, también no va a lograr nada.
6. recompensarse
Todos tenemos cosas que no quiere hacer. Tal vez para usted que es el deporte, las llamadas a los clientes o de trabajo alrededor de la casa. Pero cuanto más tiempo usted es detenido esta cosa, cuanto más tiempo se sentirá un sentimiento de culpa y el estrés y menos hacerlo al final.
Hacer un esfuerzo para realizar esta tarea desagradable, recompensar con algo que te gusta. Por ejemplo, un postre, un paseo o una serie de favorito espectáculo. Lo más importante - para dar una recompensa sólo después de que el caso terminó.
7. menos preocupación
Por supuesto, la parada no preocuparse por lo fácil, sobre todo si las cosas viene solo le causan estrés. Pero si te quedas atascado en la preocupación entonces todo simplemente se caiga de las manos y nervioso porque de esta manera usted será aún más.
Trate de escribir lo que está causando su ansiedad. Esta ansiedad facilidad.
Una formación de corta también ayudará a despejar su cabeza de pensamientos innecesarios y recargar las pilas. Por supuesto, si usted tiene algún problema serio, lo mejor es hacer que el tiempo y tomar su decisión.
8. Pasar tiempo de espera para un buen uso
Seguimos siendo siempre el tiempo "muerto": por ejemplo, cuando estamos sentados en una cola o de pie en un atasco de tráfico o simplemente salir de la casa. Naturalmente, no se puede ser productivo cada minuto, pero ¿por qué todavía no pasar este tiempo de manera útil?
Puede, por ejemplo, empezar a aprender un idioma extranjero o para escuchar audioversion un libro que no tiene tiempo para leer todo. El tiempo de espera no tiene que ser tiempo perdido.
9. Aprender lectura de la velocidad
Piense en lo mucho que leer por día: noticias, correo, cinta en las redes sociales, los blogs, por no hablar de sus documentos en el trabajo. Ahora imagine cuánto más se puede mantener el ritmo, si se entera de la velocidad de lectura. Por supuesto, en el mismo entrenamiento tomará tiempo, pero entonces puede muy bien ser capaz de ahorrar hasta una hora al día. Y esto es tanto como 7 horas en una semana - casi un día entero.
10. Piense en usted como una persona productiva
Los atletas profesionales entrenan, no sólo físicamente, sino también mentalmente. Visualizan su victoria. Y si un atleta puede correr más rápido sólo pensar en ello, entonces puede ser más productivos, presentándose a sí mismo como tal.
Cada mañana después de despertar, imaginar que un nuevo día va a gastar de manera productiva. Esta actitud positiva ayudará a lograr el plan.