"Tomate" - un temporizador que le hará el rey de la productividad
Productividad Los Servicios Web / / December 23, 2019
Este artículo es para aquellos que están al final de cada jornada de trabajo se dan cuenta con sorpresa que no había hecho ni la mitad del plan. Layfhaker dice el temporizador en línea conveniente, por el cual se olvidará de la dilación.
Lo que es Pomodoro
Esta es una técnica conocida de la gestión del tiempo, que se basa en la división del día en fragmentos más pequeños - "tomates". Cada "tomate" tiene una duración de media hora: 25 minutos de trabajo y 5 minutos para descansar. Después de cuatro "tomates" - un gran cambio, que dura 20 minutos. Entonces, todo es nuevo: una obra de 25 minutos, reposar 5 minutos.
¿Por qué es este juego "Tomate" se ha vuelto tan popular? A menudo hacemos en un problema elemental mucho más largo de lo que realmente se merece. Más precisamente, en la tarea de un gasto total de tiempo que sea necesario, pero paralelo a robar nuestra red social tiempo y charlar con los colegas. Como resultado, las obras que merecen la fuerza de un par de horas de atención, untados con una fina capa sobre toda la jornada de trabajo.
Técnica Pomodoro ayuda a concentrarse, sin ser distraído por sus tareas innecesarias. Si tiene preguntas que no están relacionados con el trabajo, usted debe entender los descansos. Con el tiempo, se aprende a hacer frente al gran volumen de tareas en menos tiempo. Este enfoque para la organización de la disciplina laboral y ayuda a deshacerse de las molestias justo debajo de la espalda causado por la fecha límite se acerca.
"Tomate" - ganador de la dilación
Para observar estrictamente los principios de la Pomodoro, se necesita un temporizador. De servicio en el teléfono no es adecuado. Con el fin de evitar las tentaciones para comprobar qué hay de nuevo en el mundo de aparatos de romper es mejor quitar. Temporizador en línea "tomate"Entrará en un ritmo de trabajo y no bajarse en tonterías innecesarias.
Hizo extremadamente simple. En primer lugar es necesario determinar el número de "tomates", lo que realmente se puede manejar por día. Haga una lista de tareas para hoy y comprobar los ajustes a medida que el tiempo marcaron los goles. Al mismo tiempo, especifique el número de "tomates" en una ronda - períodos de tiempo tanto serán largos intervalos entre.
La duración de las pausas que define a sí mismo también. Simplemente abandonar el resto no vale la pena, de lo contrario se desvanecerá rápidamente.
Si la marcha problema de distancia es ciertamente superior a 25 minutos, y dividirlo en varias etapas no trabajo, aumentar el tiempo de un "tomate". En consecuencia, es posible hacer un "tomate" menos si tiene que lidiar con un montón de pequeños acertijos.
Una regla importante: el tiempo que el temporizador cuenta atrás de los segundos y minutos, ni siquiera pensar acerca de cómo hacer las cosas que no están relacionados con la tarea actual. Usted llama - temporizador para hacer una pausa, contestar al teléfono, a continuación, iniciar la cuenta atrás y seguir trabajando. Parcialmente terminado "tomate" no se considera que es: Digamos que usted ha tenido durante 10 minutos, luego vino un colega y comenzó una conversación contigo por los 15 restantes - en teoría, debería haber una ruptura, pero no. Contrólate y continuar justo donde lo dejó de funcionar.
Cuando es tiempo de descanso, el cuidado "Tomate" le envía una alerta. Relax, consultar el correo electrónico, hacer té - a sólo 5 minutos de cualquier cosa menos trabajo. Una vez que estos momentos dulces expirarán, "tomate" para recordar que era hora de volver a los negocios.
Y un poco más sobre el trabajo eficaz
Si la administración competente de tiempo - su pregunta ardiente, para resolver que ayudará Blog Mikhail Bakunin. Temporizador "Tomate" - esta es su idea. Sin embargo, el blog no es sólo acerca de la técnica Pomodoro. Indicaciones para la aplicación de los principios de gestión del tiempo en la vida, los hábitos, el aumento de la productividad, la información útil sobre beneficios de capacitación en línea - en fin, todo lo necesario para el pensamiento del hombre, en cuya prioridad crecimiento profesional.
Desaprender el hábito de pasar demasiado tiempo en el que la bomba sí de varias maneras: aquí la capacidad de concentrarse en la meta, y la auto-disciplina y la capacidad de realizar el trabajo exactamente plazo.
Una impresionante lista de casos cerrados al día - una buena motivación para todos los que solía pensar que nada tiene tiempo. Pasar tiempo en las cosas pequeñas sólo puede ser una persona con una fuente inagotable de este recurso. Por desgracia, no es usted y no yo - no existen estas personas.
Al principio introducir los principios de gestión del tiempo puede ser difícil. Toma su tradición posponer las cosas importantes en el último momento: ¿cuántas veces fue así, al final todo es perfectamente en el tiempo. A continuación, sólo tiene que elegir lo que es más importante: de forma rápida y en tiempo para realizar las tareas de trabajo o pasar tiempo en diferente sentido, y luego tratar de atrapar a sudar. El resultado vale la pena: la gestión del tiempo en general y el uso de la técnica Pomodoro, en particular, la ayuda se puede poner las cosas en orden en mi vida y hacer más con menos esfuerzo.
Trate de temporizador "Tomate"