Cómo mantener el ritmo con más energía y gastar más eficientemente "regla del 80%"

Seamos sinceros: ¿quién es para usted un punto de referencia en el negocio? Alguien que sea? En Bezos o trabajos? Tal vez Henry Ford o su abuela? Le sugiero que busque a alguien que puede ser su peor tal como consejero y modelo a seguir (A menos que usted va a la final de los días de trabajo para un pequeño salario en una oficina congestionada y pasar sus noches en dilación frente al televisor). Es - centenarios japoneses.

gestor de arranque llamado Justin Jackson se enfrentó a una crisis profesional en el preciso momento en que llamó la atención de los datos en Okinawa. Este lugar es famoso en Japón, no sólo por el hecho de que ha sido durante mucho tiempo una base militar estadounidense, sino también el hecho de que simplemente es un número increíble de personas que han vivido y viven hasta 100 años.

héroe de nuestra historia era un buen padre y gerente de producto diligente. En el trabajo, que es, literalmente, "quemado" todas las cosas iban "cuesta arriba", y aún aumentó y aumentó el ritmo... hasta que un día me di cuenta de que nada nuevo no y no puedo. Llegó al punto en el que no hay dinero, no hay carrera, ni familia, ni nuevos socios en el juego del golf ya no es capaz de complacer. El "quemado". Y luego está el caso de negocio sacudido. En busca de la paz en el corazón y en la cabeza, Justin fue a Japón. Allí supo que el secreto de la longevidad de los habitantes de Okinawa - según los científicos - mentiras en la práctica confuciana, que en la traducción se pueden definir como "regla del 80%". Dice así:

"Come, siempre y cuando no se sienten casi alimentado (alimentados a 80%)"

centenarios en reglas japonesa Jackson decidió aplicar a mí mismo. Y no sólo en lo que se refiere a la alimentación, sino también en el trabajo. que lograr más y hacer más cosas, aunque no "quemar"Comenzó a reconstruir todos los procesos de trabajo y las cuestiones de forma que sólo pasan el 80% de su energía mental durante el día, usted dejar una "reserva".

Marcar en el 80% se ha establecido por las observaciones subjetivas de sí mismos y su productividad durante todo el día. En particular, se entiende que 80% de la energía se desperdicia si el día 2-3 para resolver el problema clave. Y entonces centrarse en las cosas pequeñas e insignificantesQue no requieren una gran cantidad de energía y tiempo. En otras palabras, es necesario hacer una pausa y detener la fase actual de los trabajos en el momento en que se sienta que se podía "hacer un poco más."

"Regla del 80%" funciona a la perfección si se observa con regularidad. Reduce el riesgo de "Quemado en el trabajo"Ayuda a ser más productivos y aumentar el interés en los resultados del trabajo realizado. Probarlo - y nos dicen acerca de sus experiencias y de sus experiencias en la aplicación de la ocupación japonesa en la práctica.

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