6 mitos que nos impiden establecer objetivos y alcanzarlos

1. Las metas no se pueden cambiar

Parece que el objetivo fijado y todo aún más sólo pueden ir a ella. Incluso si las circunstancias y prioridades cambiantes. O en el proceso se hizo evidente que en su forma original, el objetivo es inalcanzable en principio. Otro día para morir traer. O admitir que no eres más que un perdedor y lo suficientemente probado.

en realidad

Los objetivos deben ser flexibles. sus condiciones de vida cambian, yo y usted, sus puntos de vista y deseos. Lo que en realidad era el 31 de diciembre después de un par de meses es capaz de perder su atractivo. O puede darse cuenta de repente que calienta un poco, y un año para construir el músculo, como Mr. Universo, y al mismo tiempo aprender español perfectamente inmóvil, no funcionará. Para que pueda cambiar de forma segura la redacción de los términos, condiciones.

O simplemente eliminar propósito irrelevante y olvidarse de él. Sí, por lo que, también, es posible.

hay una opiniónLa mayoría de las personas de éxito no establezca metas - Lo hacen lugar

Que los objetivos no lo hacen tan importante, sino más bien de sus mejores intenciones para prescribir o instalación. Por ejemplo, no "conseguir un nuevo trabajo," y "bien preparado para entrevista y tratar de mantener la calma ".

2. Es decir, sólo tienen objetivos a largo plazo

Nos gusta pensar en grande: si se establece una meta, a continuación, a la vez durante cinco años. O por lo menos un año. Después de todo, durante un período de casi cualquier negocio puede llegar a resultados impresionantes - que va a presentarse a sí mismos y otros. Pero las pequeñas metas - por un mes o más aún para una semana - que es tan auto-indulgencia, ni siquiera vale la pena el tiempo que pasa.

en realidad

Los objetivos a largo plazo, por supuesto, importante. Sólo durante un largo tiempo puede ser considerado como un experto, ahorrar para un apartamento o para aprender más idiomas extranjeros. Así que asegúrese de lugar y grabar tal fin, si lo considera oportuno.

Pero hay que tener en cuenta que hasta que alcance el resultado deseado, puede perder el interés y la motivación.

Así que no se olvide de romper objetivos ambiciosos en muchos pasos pequeños. Por lo que será más fácil tratar con ellos. Por ejemplo, algunos consultores aconsejanPasa de las metas anuales y Adoptar 90 días Planes imagine que su año dura 12 meses y un máximo de 3. Y, en consecuencia, las metas para 90 días establecido, y después de este periodo de resumir y comenzar una nueva trohmesyachnik.

3. Los objetivos deben registrar el domingo. O el 31 de diciembre de

Por lo general pensamos en el propósito del momento de inspiración. Por ejemplo, cuando el inminente nuevo año y creemos que el 1 de enero será capaz de comenzar con una pizarra limpia y cambiar sus vidas. O cuando llegando al final del fin de semana, tuvimos tiempo para relajarse un poco y decidimos que era hora de hacer la auto-mejora. Y es que parece bastante lógico y correcto.

en realidad

En algún lugar en el fondo, estamos seguros de que el lunes o el 1 de enero de tiene algún tipo de magia - algo que nos ayudará y traerá resultados. Además, estas fechas se dan a la solemnidad e importancia de continuar. Sin embargo, este enfoque tiene desventajas significativas.

En primer lugar, la selección de un determinado día, como si estamos esperando el momento perfecto. Lo cual, como sabemos, no existe.

Y en segundo lugar, la emoción festivo de año nuevo o el domingo relajado pueden hacernos sesgada. En esos momentos, un alto riesgo de no evaluar adecuadamente su voluntad y capacidad para establecer metas y que luego no se puede lograr. O aquellos que de hecho no lo intentan.

Por lo tanto, lo mejor es grabar objetivos en el día de la semana más corriente cuando no está demasiado cansado y su mente no está nublada por los sueños, fantasías y ajetreo víspera de Año Nuevo realista.

4. Objetivos - siempre se trata de una acción

En un mundo obsesionado con los logros, sólo tienen valor las acciones y resultados. Nuestro objetivo es perder peso, ganar más dinero, dar la vuelta a un cierto número de países que poseen un conjunto de habilidades. Al mismo tiempo, casi no pensamos acerca de sus sentimientos. Y, ciertamente, no consideramos que cuando se fija metas.

en realidad

Es poco probable que se esfuerzan por lograr el fin de lograr: para cada fin de sensaciones de cara al final. Queremos lograr algo, sentir satisfacción, la alegría, la paz o el amor.

Por ejemplo, usted aspira a mayores ingresos porque la mayoría quiere relajarse y disfrutar. O usted necesita estar seguro de su futuro. O... cualquier opción que usted enmarcado ciertamente trata de emociones y sentimientos. Pero al mismo tiempo, por alguna razón que sólo se centran en los resultados visibles y medibles.

Trate de entender lo que las emociones positivas se echa en falta, y concentrarse en ellos.

lata Reformular los objetivos y hacer que se orientan más emocionalmente. Por ejemplo, no "perder peso" y "aprender a comer lentamente y con cuidado y disfrutar de cada bocado"; no "empezar a hacer deporte", y "encontrar una actividad que me va a traer alegría." Estos objetivos se lograrán más rápidamente y con gran placer. Al mismo tiempo resultados tangibles también se asegurará de que las emociones positivas.

5. Si escribimos la meta, será más fácil para alcanzarlos

Seguramente has oído esta declaración. Supuestamente fijo intención de convertirse en más grave y material. Como si se firma un acuerdo tácito con el universo y cumplir con nuestras promesas es más probable.

en realidad

Los estudios dicenObjetivos de la Investigación Resumenque la fijación de los propósitos realmente aumenta las posibilidades de éxito. Pero no por sí mismo, pero combinado con la acción y los informes periódicos sobre los avances. Así que el objetivo es, por supuesto, una buena idea para escribir. Pero no garantiza nada.

6. Los objetivos deben ser colocados bajo la fórmula S.M.A.R.T.

Esta es la técnica más conocida de la fijación de objetivos. Su nombre - un acrónimo que significa específicos, mensurables, alcanzables, realistas y oportuna. Es decir, el objetivo debe ser específicos, medibles, alcanzables, realistas y de duración determinada.

En esta fórmula derivadaHay una S.M.A.R.T. Manera de escribir metas y objetivos de la gerencia. revisión de gestión sin embargo, en 1981, se dice en los libros y artículos, a menudo se recomiendan diferentes entrenadores, consultores y expertos. Y si es así, entonces se garantiza que funcione para usted.

en realidad

Fórmula S.M.A.R.T. Realmente demostrado su eficacia. Pero además tiene otro sistema de fijación de objetivos. Por ejemplo, una versión mejoradaGoleando INTELIGENTE PARA MÁS INTELIGENTES - S.M.A.R.T.E.R., que tiene en cuenta que el objetivo debe ser divertido (E - agradable) y la recompensa (R - gratificante). O el sistema MEGAMEGA - ¿Por qué las empresas más exitosas establecido objetivos ambiciosos, a largo plazo y por qué la suya debe Demasiado - de acuerdo con que es necesario poner las metas grandes, audaces y ambiciosos. Aquellos que pueden ser erigido en una misión a escala global. Al igual que "Uniendo el mundo", como en Facebook. O "hacer posible la colonización de Marte", como en el espacio-X.

Si estas opciones no le conviene, se puede llegar con su propio sistema - uno que funcione para usted. Estar atento a ti mismo y no tratar de seguir ciegamente las reglas.