No puede concentrarse? Tome un lápiz

Muchos ya han olvidado la última vez que utiliza un lápiz y papel, y es muy claro - para la productividad del equipo no va a discutir. Pero no se deshaga de la pluma y cuaderno en el escritorio, porque el proceso mismo de escribir manualmente ayuda a aclarar los pensamientos, recordar información mejor y alcanzar sus objetivos con mayor rapidez. Y no sólo sus propias observaciones, pero también hecho probado científicamente.

¿Sabes esos momentos cuando las ideas como girar en algún lugar cerca, pero para su captura, y alineados en el orden correcto no funciona? Usted ya ha escrito diez veces y se frota un poco de hielo, y ni siquiera saber por dónde empezar.

En esos momentos, siempre guardar un bloc de notas y un bolígrafo - después de la primera frase, estupor pasa y hay ideas que pueden ser transferidos a un ordenador.

Podemos suponer que es sólo un hábito, y la memoria muscular - después de todo estamos acostumbrados desde la infancia a la escritura manualmente, aunque ahora usted tiene una velocidad de impresión de tan sólo por las nubes, y la escritura a mano se asemeja a un ahogado garabatos.

Sin embargo, los estudios científicos demuestran que la escritura a mano, de hecho, ayuda a concentrarse mejor, y esto es debido a las peculiaridades del cerebro.

Concentración en el objeto

Escrito por estimula mano la formación reticular - un grupo de neuronas y la conexión de las fibras nerviosas asociadas con todos los sentidos y las áreas de la corteza cerebral, el hipotálamo y la médula espinal.

sistema de activación reticular es una especie de filtro para los procesos que se producen en el cerebro, distribuyéndolos en orden de importancia, y cuando se escribe a mano, esta actividad se convierte prioridad.

En su libro, "Escribir y dejar que suceda", Ph.D. Henriette Anne Klauser menciona este mecanismo. Escribir a mano implica el sistema de activación reticular, que envía señales a la corteza cerebral, "Wake Up! ¡Atención! No se pierda los detalles! "Cuando usted escribe su objetivo, su cerebro va a trabajar en él, para lograr el deseado, y le enviará señales acerca de la necesidad de su aplicación.

El desarrollo de las funciones cognitivas

Si está utilizando una pluma y papel para registrar sus ideas, que desarrolla su función cognitiva. El Dr. Virginia Berniger estudiar el proceso de la lectura y la escritura, y su relación con la formación, encontró que si los niños están acostumbrados a pluma de escribir textos en lugar de un teclado, que realizan tareas más rápido y mejor, escribir textos más largos y completa sugerencias.

Lo mismo se aplica a los adultos. En un estudio, los investigadores encontraron que en el estudio de nuevos personajes, como el chino personajes, los adultos a recordar mucho mejor si en lugar de caracteres de escritura para escribir manualmente.

Berniger observó diferencias en el cerebro, cuando se escribe algo con la mano o escribir en el teclado: el primero proceso que usted escribe usted mismo y conectar las letras, y en el segundo lugar después de pulsar las mismas teclas que se escriben letras. Es decir, en el proceso de escribir cartas, su cerebro trabaja más activamente que al pulsar el botón.

Como resultado, usted está más concentrado en el tema de la escritura, puede organizar sus pensamientos y llegar a algo nuevo.

Por supuesto, cambiar por completo a la escritura manual, algo que no es importante, pero que escriban sus ideas y planes en el portátil puede ser útil. Además, si usted prefiere mantener toda su información en forma electrónica, puede combinar la escritura a mano con una computadora, por ejemplo, usando el lápiz electrónico.