Cómo detener posponer todo hasta más tarde: 18 nuevas maneras

No nos dissemble: la dilación con cada uno de nosotros sabe de primera mano. La mayoría ni siquiera capaz de admitir coraje que de vez en cuando, intencionadamente (o no?) Para retrasar la toma de decisiones importantes que pueden afectar a nuestras vidas. Puede ser un viaje al dentista, la tarea es grande o pequeño, en trámite o limpieza de la casa banal. Hoy vamos a tratar de averiguar en qué situaciones deben estar alerta y que pueden ayudar en la lucha guerrillera contra esta desventajoso para la calidad de la persona.

No estanterías inicio.

1. Determinar si lo que necesita hacer es realmente

Tal vez su dilación razón radica en la ausencia de una buena razón para tomar medidas. El trabajo que odias, o alguna otra cosa, sin amor desde la infancia, de lo que se Siempre quería deshacerse de - y otra muy distinta categoría que no incluye el sueño y lo real metas.

En situaciones como ésta, aconsejaría primero en acercarse a la evaluación de la tarea por delante es crítica: ¿Por qué pasar tiempo en algo que realmente no me gusta, si hay muchas otras tareas que ocupan un placer?

2. Pasa un poco de "reconocimiento en vigor"

Saber exactamente qué tareas están en reposo, tomar uno de ellos y hacer una pequeña parte de ella, para entender el nivel de complejidad de la implementación. En base a la experiencia obtenida en el proceso, decidir si necesita ayuda.

A menudo nos sobrecargar a nosotros mismos con pensamientos de cuántos casos es necesario tener tiempo para poner en práctica, y entonces no podemos mover, imaginando la interminable lista de problemas: muchos de ellos, y el trabajador, es decir, estás solo. Este enfoque es obviamente erróneo. ¿Qué pasa si tema urgente de pago, por ejemplo, 15 minutos o media hora? Es probable que se introduce en el sabor y por lo tanto movido el puntapié inicial.

3. Escucha a sí mismo. Y hacer lo contrario

Mejor amigo "va a hacer mañana" - "algo que no quiero." Si el alma crezca el estado de ánimo rebelde, trato con ellos debe ser lo más firme y dura como el terrorismo internacional. Después de todo, si vas en acerca de su deseo de no hacer nada, ¿qué pasa después? Así es, nada.

Por lo tanto, antes de tomar lo que no se podría evitar, tratar de sintonizar una nueva forma: meditar, dar un paseo a pie o recurrir a un proceso diferente eficiente para usted.

4. El orden principalmente

Condiciones ambientales que pueden contribuir con éxito tanto a la dilación y ayudan a combatir la misma. inspección superficial de su escritorio, decoración del hogar o cualquier otro lugar donde hay que trabajar.

Sin duda, no todo a su alrededor es en un estado de perfecto orden, por lo que encontrar la fuerza para limpiar: deshacerse de la basura, arreglar todo en su lugar, por lo que el ojo feliz, y el trabajo Disputo.

Por cierto, después de un poco de limpieza y parece más fácil. Ver por sí mismo.

5. Entrenarse para pensar: Ahora será siempre

Como regla general, los primeros pasos en lo que sea, ya se trate de deportes o nuevas responsabilidades en el trabajo, siempre se les da un tiempo difícil. Quizás el ejemplo más simple sería una situación en la que cada cual se apartó a cabo al menos una vez en la vida. Recuerde que el botón mágico de repetición en el despertador? Apuesto a que no se puede saber el significado de esta palabra en Inglés, pero usted sabe exactamente cómo funciona este botón: No hay nada más fácil que hacer clic en él y en silencio a la cama a mí mismo aún más.

ahora, no debe sucumben a tales tentaciones, escuchar su voz interior que las llamadas a posponer indefinidamente todos los asuntos. Olvidarse de las reglas de etiqueta cuando una vez más resuena en su cabeza: lágrima de su diatriba en mitad de la frase, y hacer lo que es necesario hacerlo.

6. Dile a la persona autorizada en su decisión importante

Pueden llegar a ser su socio de negocios, esposa o su mejor amigo - Sí, cualquier persona, siempre y cuando se dio cuenta. Dar voz al hombre sus intenciones, se indica los puntos clave, fechas y plazos. Pídele que te controlar como un experimento.

Es muy posible que su aliado en la lucha por la productividad y la mayor necesidad de ayuda y motivación extra en la vida. Por lo tanto, hacemos un llamado a que ser honestos con los demás, suave pero firmemente señalar los lugares que necesitan, en su opinión, la atención especial. Y acciones.

7. No se deje ser víctima de las circunstancias

¿Alguna vez se preguntó por qué la expresión "ser una víctima de las circunstancias" tan popular? ¿Por qué las historias de los labios de inadaptados frunce multitudes de simpatizantes? La respuesta es sencilla: la gente quiere estar seguro de que siempre son los más débiles, de suerte, accidentes propios.

Vamos a pensar de forma productiva: excavar en sus propios problemas no ayudará en la búsqueda de soluciones. Anímate! Trate de disipar la penumbra, convencerse a sí mismo, "Estoy bien." Entonces todo debería funcionar.

8. Disculpa no aceptado

En general, es necesario pedir disculpas lo menos posible. Me disculpo - es, de hecho, que perdona a sí mismo, esa es nuestra principal enemigo. Si se perdona a sí mismo toda la derecha y la izquierda, al final te otupeet y convertirse en vivo, guiados sólo por los instintos y necesidades naturales. Es esta vida?

Razones de acuerdo con ellos, tomar el camino de menor resistencia puede ser infinita. Echad la más mínima inicios de este mal hábito.

9. Aprender a concentrarse en el corto plazo

Si usted quiere tener éxito, aprender a administrar su tiempo. Comience con algo pequeño: acostumbran a ser recogida por períodos cortos de tiempo necesarios para realizar una tarea determinada.

Después de haber dominado esta técnica a la perfección, se puede iniciar y planificación a largo plazo. Como mi poeta favorito, "grande visto desde la distancia."

10. Escuchar mantras de la India

Incluso si usted no es un frecuentador etnofestyval y ni siquiera piensa en un viaje a Nepal y Goa, prestar atención a los elefantes nacionales de música del país y salsa de curry. Mantra - una actitud positiva, escucha y la meditación, se puede recuperar la calma y ajustar de la manera deseada. Lo primero que debe aprender - es el control de la respiración. Cuando está dentro de su poder, puede empezar a comprender las condiciones más complejas - la concentración en lo que es necesario para usted.

Por cierto, hay muchos mantras. Puede experimentar y elegir el que más le guste y obras.

11. Salir de la zona de confort

Nuestro eterno enemigo - la voz interior. Si se le permite a sonido, en voz baja le convenza de que tienen razón. Y estamos seguros de que en la mayoría de los casos, se equivoca. Intenta escapar de ella por cualquier medio conocido a usted.

Muy a menudo se produce en esos momentos cuando nos inclinamos a dudar de sus capacidades. Por lo tanto, si usted no está seguro de si se llega al final del camino, tratar de ahogar las palabras de duda una actitud positiva: "Yo puedo, lo haré, lo haré."

12. Visualizar la meta. Visualizar el éxito

Visualización - una poderosa herramienta para el logro de los objetivos. Más de una vez se ha demostrado que esta técnica ayuda a matar a la dilación en el brote, que la motivación para el éxito.

Mirando hacia el futuro ayuda a centrarse en los objetivos finales, así como en la manera de alcanzarlos afectará a la calidad de su vida futura. Obtener un "deseos de mesa" si usted quiere tener éxito tan pronto como sea posible.

13. Crear sus propios problemas pequeños

O mucho, se trata de alguien que sea necesario. ¿Qué soy yo? El hecho de que el sufrimiento y el dolor de diversos tipos también son fuentes de motivación: la sensación de inseguridad que nos está empujando hacia adelante, y estamos cambiando puestos de trabajo, en movimiento, aprender algo nuevo.

Después de haber llegado a un cierto punto de conciencia de la situación, que no es como una persona normal de aperturas actuar. Por lo tanto, si todavía está sentado en el suelo y prefiere no pensar en el problema, entonces usted está satisfecho, no lo contrario.

En general, usted es el mismo asistente que puede ayudarle a lidiar con todo. Según lo enseñado por nuestro sabio Mahatma Gandhi, si desea cambiar en el futuro - convertido este cambio en el presente.

14. ¿Quién se atreve, gana uno

Frenar su propio! El miedo a nada - el cómplice más fiel de la dilación. Acaba de decir a sí mismo, "No, no tengo miedo de nada, voy a tener éxito." Repetir a menudo, escribir en una hoja y colgarla en un lugar prominente - hemos hablado de los beneficios de visualizar ideas en el párrafo 12, con el número. Si va a tomar el control del miedo, al menos una vez, se puede obtener en el futuro.

¿Cómo hacerlo? Hablar con usted mismo - porque todos han hecho esto al menos una vez en la vida. ¿Por qué no hacer que sea un buen hábito útil? Solo con sus pensamientos, no se puede jugar al hipócrita y no buscar excusas a sus rasgos negativos: miedo, la pereza, la falta de voluntad para cambiar nada. Trate de identificar sus áreas problemáticas y empezar a tratar con ellos.

15. El trabajo sobre la autodisciplina

Para ser honesto, la elección a menudo no es tan grande o bien recoger toda la voluntad en un puño ahora y tomar el camino de los cambios, o cosechar los frutos amargos de la frustración hacia el futuro ya previsible. Deje la solución de los problemas importantes de la vida más adelante - es demasiado fácil y, por desgracia, muy ineficiente.

Muchos conocen el proverbio: "Siembra un pensamiento - recoge un destino se cosecha una acción va alrededor de la acción - cosecha un hábito y cosecharás un hábito - - cosechar un carácter, carácter cerda." Cargue usted mismo con los pensamientos correctos, para adquirir buenos hábitos, porque todo está en sus manos.

En general, cada uno de nosotros - nada menos que como un conjunto de hábitos y estilos de vida. Acostumbrarse absolutamente todo. Tome ventaja de esta característica de la conciencia humana en su beneficio!

16. El saldo debe ser verdad, y el tiempo - observables

Es fácil promesas maquillaje, ¿verdad? Sobre este tema en el mundo se canta muchas canciones y palabras escritas aún más. Lo mismo se aplica a los términos, plazos, ya que ahora se ha puesto de moda hablar. Asignar los lleva la mitad de una fuerza minutos para llevar a cabo puede llevar semanas o meses.

Cómo entrar? Vamos a pensar estratégicamente: imaginar que, como castigo por alterar el horario de trabajo que será incapaz de decir... el consumo de café durante un mes! No es una perspectiva muy feliz, ¿verdad?

17. perfeccionismo declarar la guerra

De hecho, no tiene absolutamente nada bueno. Para empezar, volvamos a la definición. Perfeccionismo - es la creencia de que el mejor resultado posible (o necesario) para lograr. Al parecer, nada malo, pero el pensar en una vena similar, estamos infinitamente alejando del verdadero objetivo, que es hacer que el caso - obtener sh * t hechoDiciendo que el océano.

El principal error que muchos tienden a realizar, - sustitución de conceptos. El perfeccionismo no tiene nada que ver con alta calidad. ¿Quién sería que en esta ocasión se puede decir, la respuesta es la misma: Tiempo - dinero. Aprender a manejarlo, así como un líder militar experimentado controla su ejército.

18. No se olvide de promoverse

Sucede que no tenemos suficientes premios para los negocios, llevados a cabo con éxito. No hay que olvidar la promoción, es una de las más poderosas fuentes de motivación intrínseca. Por eso es importante para celebrar sus victorias, tanto grandes como pequeñas. Organizar un fin de semana extraordinario, disfrute de la compra, que durante mucho tiempo había soñado, inspirado con la alegría del triunfo!

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Al final, la lucha contra la dilación - no es fácil. Como dijo en su libro "Las vitaminas para la mente," Jim Rohn (Jim Rohn), un famoso orador y entrenador de negocios americano:

Todos tenemos que experimentar dos tipos de dolor: el dolor de la disciplina y el dolor del arrepentimiento. La diferencia es que la disciplina pesa onzas mientras arrepentimiento pesa toneladas.

¿Estás propenso a la dilación? Y que por cualquier razón se tiende a posponer una y otra vez? díganos su opinión y experiencias de éxito en el tratamiento de la plaga!