20 hábitos que están matando a nuestra productividad
Productividad / / December 23, 2019
Todo lo que todavía tiene tiempo, pero no a usted. Familiar? La culpa inofensiva a primera vista, un hábito que es lenta pero segura, reducir nuestra productividad. ¿Quieres gastar con sabiduría cada minuto de la vida y para mantener lo más posible? Aquí está una lista que es de ninguna manera imposible de hacer.
1. Distraído por todo sucesivamente
no puede escapar de los estímulos externos, pero ¿quién ha dicho que tenemos que prestar atención a ellos? Si llamar, escribir o llamar a la puerta, esto no significa que usted debe renunciar inmediatamente a todo lo que en este momento comprometido. Para todo lo que no esté relacionado con las tareas de trabajo, se producen interrupciones.
2. No tener metas
Girar sus sueños en unos objetivos muy específicos y claramente formulados. Siempre y cuando no lo hace, se mantendrán los sueños diurnos, lo imposible que puede ser en ocasiones agradable suspiro.
3. Tener demasiados objetivos
Por otra parte, no es necesario que el plan para obtener más de lo que realmente puede lograr. Todavía no será capaz de dedicar suficiente atención a cada tarea, por lo que el riesgo de que esta empresa se va a desintegrar. Y entonces, estamos de hecho más importante que la cantidad y la calidad, ¿verdad?
4. Prokrastinirovat
Cuanto más tiempo que ponemos fuera algo, menos probable es que nunca con esta cara de ella. Sólo créanme: Finalmente hacerlo mejor y regocijarnos, que una vez más para lanzar en el armario y disfrutar de este sufrimiento respecto.
5. Vuelva a colocar el televisor de la vida real
Si las vicisitudes de la serie héroes de la vida y los reality shows que se preocupan más de lo que ocurre con amigos y familiares, es el momento de cambiar algo.
6. Olvidarse de las comidas regulares
Sí, a veces es un bloqueo, no hay tiempo incluso para un aperitivo, por no hablar de una comida completa. Eso es sólo las glándulas suprarrenales no entienden hasta que nos damos comida para el beneficio de otros casos, están trabajando para el desgaste, el consumo de los balances energéticos. Tarde o temprano, sin duda va a terminar el agotamiento.
7. No siga el gasto
Las personas cuyos asuntos financieros en desorden, las posibilidades de una vida normal no hay absolutamente ninguna. El control de los ingresos y gastos de acuerdo con el grado de importancia es comparable al cuidado de la salud, por lo que no se olviden de todo esto la contabilidad.
8. Dedicar tiempo a problemas de otras personas
La única persona que controla totalmente su vida - es usted. Su tiempo - esto es un gran valor, por lo que debe tratarlo con respeto.
9. No es importante registro
Tomar notas nos ayuda a no ahogarse en el flujo de lo que deberíamos o quiere hacer. Además de que es una buena manera de aliviar el cerebro para una mejor concentración.
10. No tener una rutina diaria
No, no se trata de modo estricto por hora. Se refiere mañana y los rituales de la noche: que marcó la pauta para todo el día, y se convierten en un punto de apoyo fiable.
11. Trabajo sin interrupciones
Su cuerpo y mente a descansar necesidad - que es un hecho, no está sujeto a discusión. Tan pronto sentirse cansado, acaba de tomar un descanso. Mucho mejor que tomar un descanso y mis pensamientos de lo que luego permanecerá sin ninguna fuerza.
12. multitarea
Varios casos en paralelo - mala idea: Cargar mucho, pero el resultado de todo esto será más o menos. Cada tarea - el tiempo. Este enfoque no sólo libera la cabeza, sino que también da una maravillosa sensación de logro.
13. Posponer tareas para más adelante
Lo que es el punto en una obra tensa, si a causa de ella no tenía tiempo para una vida? En la mayoría trabajo urgente infernal, asegúrese de que al menos un mínimo resuelve problemas domésticos: las facturas se pagan, platos lavados, y lavar la ropa. En resumen, su casa no debe convertirse en una demostración visual de la vida de lo difícil de su propietario.
14. Llevar a cabo demasiado
La ambición o la excitación obtener la ventaja sobre usted y hacer comprender de inmediato en cada nueva idea? try Vamos a posponer brevemente él. Piense cuidadosamente evaluar los compromisos existentes y decidir si es necesario tomar el caso.
15. Luchar por la excelencia
Oh, sí, el infame, la perfección mítica. Sin embargo, sabemos que simplemente no existe en la naturaleza, pero por alguna razón, una y otra vez, y siempre nos esforzamos por hacer todo a la perfección. Una gran manera de ocupar el tiempo que puede ser gastado en cosas más útiles.
16. Renunciar a la toma de decisiones
Las soluciones complejas no son simplemente llamado complejo. Pero si usted no hace una elección, hay que hacerlo por ti, y no el hecho de que te guste el resultado.
17. Obtener indeseado
El desorden en la cabeza suprime incluso más que la mayoría de las enormes montañas de basura alrededor. Guardar una regla: un correo electrónico, un asentamiento y una puntuación acumulada. Limitar el flujo de información entrante: uno sólo tiene que darse de baja de los envíos innecesarios tan pronto como será el tiempo para las cosas importantes.
18. El descuido de su salud
Todas nuestras ambiciones y aspiraciones no tienen el más mínimo sentido cuando se quede sin energía. Coma una dieta saludable, Hacer ejercicio regularmente y lo más importante - a toda costa proveerse tasa diaria requerida de sueño.
19. Tiro algo a medio camino
Dividir cada tarea en pasos más pequeños. Este enfoque ayudaría a hacer frente incluso la mayoría de las cosas aparentemente abrumador. regla de hierro: el último 10% de la obra siempre es quitado el 90% de la potencia, por lo que tener esto en cuenta a la hora de planificación.
20. No admitir errores
La negación de la culpa, o más aún el cambio a otra no mejora nuestras vidas, así como no ayuda en el logro de los objetivos. Error - esto es siempre una lección. Entender y seguir adelante.