¿Por qué nos gusta la multitarea

Es casi seguro que conoce la situación en la que está en el trabajo, además de una pluralidad de programas operativos y documentos, abrir una oficina de correos, dos o tres redes sociales y chat corporativa. Y por supuesto a manejar al mismo tiempo para comunicarse con colegas, beber té. multitarea tan profundamente penetrado en nuestras vidas que ya no parece ser algo sorprendente. Todos hemos sido durante mucho tiempo Little Caesars, y no sólo en el trabajo: Estoy seguro que muchos de ustedes al mismo tiempo viendo la televisión y conversando con el teléfono.

La opinión predominante es que siempre es mejor terminar una tarea antes de proceder a la siguiente, pero de hecho lo hacen algunos. Trabajando en dos o tres tareas al mismo tiempo, nos sentimos comprometidos y consolarnos con la esperanza de que tanto tiempos. Sin embargo, el gusano de la duda sobre el hecho de que podíamos hacer el trabajo más productivo, no desaparece.

En un estudio llevado a cabo en unas pocas décadas Blyudornom Allen (Allen Bluedorn), encontró que eficiencia monohronizma (tareas de una en una en serie), o multi-tarea - una cuestión de personal preferencias. Algunas personas se sienten mejor cuando en realidad la realización de tareas estrictamente en uno, los demás son felices en el trabajo, lo que requiere la multitarea. Sin embargo, esto no quiere decir que ellos hacen todo el trabajo más rápido.

Los estudios han obligado a realizar múltiples tareas aparentemente confirmar la sabiduría convencional acerca de las ventajas de las tareas secuenciales realizadas. En un momento en que los sujetos necesitan para cambiar entre las diferentes tareas o para realizar dos tareas al mismo tiempo, muchos de ellos tienen problemas de atención residual.

Los experimentos han demostrado que al cambiar de una tarea a otra, algunos de los recursos de su cerebro sigue trabajando en una tarea anterior.

Cada cambio de tiempo entre las tareas, hay que recordar, ¿qué hiciste antes de eso, y al mismo tiempo para desconectarse de la tarea anterior. El uso de la atención, memoria de trabajo y funciones ejecutivas para resolver más de un problema al mismo tiempo crea una mayor carga cognitiva, y la resolución de problemas complejos se puede superar su límite. Este desempeño inevitablemente afectada.

Muchos investigadores han llegado a la conclusión de que somos lentos y menos precisos cuando se ven obligados a cambiar entre dos o más tareas. Sin embargo, en los estudios Leroy Sophie (Sophie Leroy), dedicadas a la atención residual, encontramos que nuestro cerebro capaz de deshacerse rápidamente del "sabor" del problema anterior, si se le obliga a trabajar en condiciones de limitada tiempo. Cuando la prueba establece plazos estrictos, han sido menos cognitivamente soluciones sofisticadas. Esto, a su vez, le permite obtener rápidamente deshacerse del enfoque previo en el problema y continuar con el siguiente frontalmente. que viene fecha tope Nos hace más concentrada.

La multitarea se da más difícil, por tareas similares. Por ejemplo, es difícil hablar por teléfono y responder a mensajes de correo electrónico, ya que ambas acciones utilizan procesos de pensamiento similares. Si los objetivos son muy diferentes, la multitarea puede incluso mejorar el rendimiento.

Un estudio realizado en 2015 en la Universidad de Florida, fue el hecho de que se les pidió a los sujetos que se sientan en las bicicletas y pedal con una velocidad cómoda durante dos minutos. Después de que han hecho lo mismo, pero en frente de la pantalla, a la que asistieron las pruebas cognitivas de diversa complejidad. Como resultado, los sujetos pedalearon 25% más rápido en la producción de tareas cognitivas, sin perjuicio de su decisión.

Los autores del estudio sugieren que en el caso de las actividades manuales como la formación en bicicletas de ejercicio en una distracción, incluso puede ser útil.

Un poco más del 2% de las personas con brillantez hacer frente a múltiples tareas sin sacrificar el rendimiento. Este pequeño grupo fue descubierto por casualidad por los psicólogos de la Universidad de Utah. David Strayer (David Strayer) y Jason Watson (Jason Watson) descubierto por qué hablando por un teléfono celular mientras se conduce es mucho más peligrosa que la conversación con un pasajero que viaja con usted en el coche (debido a un pasajero, por supuesto, deja de hablar en un camino peligroso situación).

Encontraron algo que en un principio parecía un error en los datos: la persona que conduce igualmente bien independientemente de distracciones. Durante los datos de prueba se encontró que tal persona no estaba solo.

En promedio, dos personas de cada cien son supermnogozadachnymi - la capacidad de concentrarse en tareas múltiples sin comprometer el rendimiento.

Es interesante que los mismos psicólogos han descubierto que la mayor confianza de la gente en su propio multi-tarea, la peor aún, que se pusieron a prueba, donde fueron obligados a memorizar una lista de palabras al mismo tiempo a resolver matemática tarea.

Pero, incluso si no multitarea hábito para navegar por Internet al mismo tiempo con el paso de los juegos de ordenador, escuchar música y comprobar el correo le puede dar una pequeña ventaja. Liu Kelvin (Kelvin Lui) y Alan Wong (Alan Wong) de la Universidad de Hong Kong encontró que las personas que regularmente el uso de dos o tres fuente, la información mejor se combina obtiene a través de los órganos de la visión y auditiva.

hechos sorprendentes relacionados con la multitarea es que, a pesar del aumento de la carga cognitiva, muchos de nosotros no puede negarse a trabajar en este formato. ¿Por qué le gusta? Al no ser objetiva la forma más efectiva de trabajo, parece ser menos difícil, ya que estamos constantemente lentamente distraídoÉl está tratando de "comer un elefante".

Aparte de las obvias desventajas, multitarea tiene varias ventajas. Hay circunstancias en las cuales se prefiere esta forma de trabajo que cuando estamos en ninguna prisa y ejecutar creativa puestos de trabajo, nos animan a pensar en términos más generales, o cuando necesitamos un poco distraído, haciendo trabajo mecánico monótono. Lo más importante - para aprender a usarlo en situaciones apropiadas!