Una forma sencilla de entender lo que está gastando el tiempo para realmente

Creemos que sabemos muy bien, que toma nuestro tiempo. Cualquier adulto tiene una idea de cuántas horas hay que trabajar, los asuntos de interior, reunión con amigos, descansar o dormir.

Sin embargo, los sentimientos subjetivos - es una cosa, pero los hechos - completamente diferente. Nos tomamos el tiempo un poco distorsionada. A veces vuela y, a veces apenas se mueve. Por lo tanto, muchos de nuestros juicios acerca de cuánto gastamos en diferentes tareas no son correctas. Con el fin de obtener datos precisos, es necesario llevar un registro.

Cómo fijar el tiempo

En su esencia, esta es una tarea muy fácil. Cada registro de media hora de lo que usted ha pasado los 30 minutos anteriores. Una semana más tarde, se le acumulan suficientes datos para el análisis.

Piense en lo que le gusta o no le gusta en su carta. Usted seguramente encontrará la derecha hay una gran cantidad de desventajas. No se olvide de prestar atención a los profesionales, o desaparecer la motivación para cambiar algo.

Tenga en cuenta el caso para el que le gustaría pasar menos tiempo y más. Compruebe cuántas horas se tarda permite ver las redes sociales, series y trabajo en televisión, reuniones con la familia y el descanso. Prestar especial atención a la actividad que usted pasa el tiempo inconscientemente - es, por ejemplo, en el caso de

¿Por qué hacerlo

• Verá cuánto tiempo efectivamente dedicado al trabajo. La gente suele exagerar el número de horas dedicadas al trabajo, y la revista ayudarán a fijar con precisión.
• Usted aprenderá la verdad sobre su tiempo se está escapando. Especialmente será útil para aquellos que están en constante Se siente ocupado. Muy a menudo, el empleo - es simplemente la incapacidad de disponer de tiempo libre.
• A entender cuáles son sus prioridades. Es una cosa - para convencer a sí mismo que, por ejemplo, importantes reuniones con amigos. Otros - de hecho, tratan de dedicar tiempo a ellos.
• Puede mejorar la calidad de vida. Aprender lo que es lo que pasa el tiempo, usted comenzará a cambiar los hábitos y condiciones de vida. Por ejemplo, si se da cuenta de que el gasto de 15 horas a la semana en el camino a la oficina, decide irse a vivir a un horario o un cambio más flexibles puestos de trabajo.