Cómo deshacerse de perfeccionismo y dejar que se estanque
Productividad / / December 23, 2019
Perfeccionismo obstaculiza su progreso: desinteresadamente trabajan en tareas pequeñas, estás perdiendo el tiempo. Para aprender a entender lo que es importante en la realidad, y comienzan a moverse hacia el éxito a pasos agigantados, hablamos hoy.
El miedo al fracaso hace que funcione. Muchas personas de éxito se han negado cambios de imagen. Esto no es sorprendente: todos los días se tiene que tomar muchas decisiones urgentes e importantes. Si los cirujanos están haciendo algo, sólo estar seguro al 100%, el cementerio cada uno de ellos habría sido mucho más.
En 2010, había una inscripción "hacerlo mejor perfecta» (Hecho es mejor que perfecto) en el muro de Facebook de la oficina principal. Está destinado a recordar a los empleados que el perfeccionismo es devastador y ningún beneficio.
¿Y si Facebook no comenzó hasta que sería "perfecto"? Lo más probable, todavía no apareció esta red social.
¿De dónde viene el perfeccionismo
Posen Bob (Bob Pozen), autor del libro Extreme Productividad
, En el primer ciclo de conferencias sobre la productividad pide a los estudiantes si consideran a sí mismos a ser perfeccionistas. Por lo general, alrededor de la mitad de los estudiantes respondió de manera afirmativa y hablar acerca de los padres o profesores, que clavado en la cabeza que las tareas a realizar con precisión y exactitud exigente.Bob PosenCreo que las personas no nacen perfeccionistas, pero la familia, la escuela, el entorno les ayuda a aprender esta forma de pensar. Y porque es un hábito, puede deshacerse de él.
Los perfeccionistas gran problema es que pasan demasiado tiempo en tareas que no son importantes o que no requieren un enfoque tan a fondo. Por lo tanto, no tienen el tiempo: en la jornada de trabajo es demasiado pocas horas a todo perfecto.
¿Cómo lidiar con el perfeccionismo
Elizabeth Gracia Saunders (Elizabeth Grace Saunders), autor del libro Cómo invertir su tiempo como el dinero, Trabaja como consultor en la gestión del tiempo, ayudar a la gente deshacerse de la necesidad de ser perfecto y empezar a gastar tiempo en las cosas realmente importantes. Ofrece varias maneras de deshacerse de perfeccionismo.
No cuelgue etiquetas
En lugar de a sí mismo llamada un perfeccionista, se dice que "a veces tiende a actuar como un perfeccionista." Entonces, ¿cómo usted se permite actuar de una manera diferente.
Reconocer que impide que el perfeccionismo
Ahora bien, es importante darse cuenta de que, dándose a sí mismo a una sola cosa, que se olvide de otras áreas que requieren su atención. Así, perfeccionistas a veces simplemente no se hacen las cosas bien o les hacen demasiado tarde, y esto les impide alcanzar el éxito. Si ellos inmediatamente bajaron el bar, todo sería diferente.
limitarte
Perfeccionista trabajará en una tarea hasta que alcance los resultados "ideales", no importa el tiempo que haga falta. Así Saunders aconseja a los plazos establecidos.
Tome cada tarea un cierto tiempo (mejor si es dos veces menos de lo habitual) y ver su velocidad con el fin de cumplir el plazo.
Este consejo ha ayudado a muchas personas deshacerse de perfeccionismo. Se dieron cuenta de que no se debe hacer algo perfecto no significa ser perezoso e indiferente a los resultados del trabajo. Usted acaba de ver su presupuesto y el tiempo que dice: "Bueno, la cantidad de tiempo que puede dedicar a esta tarea con el fin de obtener un resultado bueno?"
Asignar tiempo con ISE
a menudo perfeccionistas simplemente no entienden que diferentes tareas requieren diferentes cantidades de tiempo y esfuerzo. Para distribuir las cosas en orden de importancia, Saunders sugiere el uso de una técnica de INO:
- objetivos de inversión: La rentabilidad es alta, el tiempo dará sus frutos con creces.
- tarea neutralSe obtiene tanto como la inversión (por ejemplo: reuniones con los empleados o informes estándar).
- tarea optimizado: El resultado es independiente de la cantidad de tiempo (ejemplo: análisis de e-mail).
Distribuir las tareas, se le entiende lo que es necesario dedicar más tiempo. Si se trabaja con referencia a las tareas optimizadas correo electrónico, usted no tiene que releer y reescribir la letra tres o cuatro veces: el tiempo es útil para los casos en el primer grupo.
Aquí hay algunas preguntas importantes para ayudar a determinar qué categoría necesita incluir una tarea específica:
- Es importante para mí?
- Si es así, ¿cómo?
- Ya sea para realizar una tarea en un nivel alto, no cómo va? Si los esfuerzos se verán recompensados?
- ¿Cuál es el mínimo conjunto de acciones?
- ¿Cuánto tiempo tengo este problema?
¿Se considera usted un perfeccionista? Esto no le impide vivir?