6 razones para despertar antes del amanecer
Productividad / / December 23, 2019
batalla virtual contra Lark Soviética no tiene una alta intensidad tales como el enfrentamiento los consumidores de carne y vegetarianos, pero es bastante brutal también. Algunos hablan de la aurora especial bondad que da la vida, otros argumentan que sólo el resto de la noche para ayudar a convertir su creatividad en plena potencia. Verter aceite en las incansables fuego científicos británicos, arrastrado munición en uno u otro campo. Pero vamos a tratar de escapar de todo el ruido y analizar sólo los beneficios reales de trabajo en la mañana.
1. Por la mañana, es más fácil tomar decisiones difíciles
Según los psicólogos, la fuerza de voluntad, así como la fuerza de nuestros músculos, tiene una cierta reserva finita. Durante el día en que se va agotando gradualmente, y por la noche muchos de nosotros no tuvo decisiva en el estado en que se encontraban en la mañana. Es decir, si se decide realizar una tarea difícil, desagradable, aburrido, debe ser hecho exactamente de la mañana, ya que por la noche no tendrá cien mil excusas para su transferencia o cancelación.
2. Temprano por la mañana está libre de molestias
Si usted puede comenzar su día muy temprano, incluso antes de que la ciudad entera comienza su carrera loca, se verá que ellos están en un reino mágico dormido. calles y parques vacíos, en ninguna parte atascos y colas, nadie interrumpe su teléfono o le envía un e-501 recordatorio de una reunión futura.
El mundo todavía dormido y le da unas horas preciosas, en el que se puede hacer nada. No pierda esta época mágica!
3. Por la mañana un poco distracciones
Usted se levanta muy temprano en la mañana, usted comprueba su Facebook y encuentra que hay sólo tres actualizaciones. El correo electrónico no se ha llevado ninguna letra. E incluso estos sitios de noticias terribles no han acumulado otra porción de veneno. Por la mañana, simplemente no se distraiga por todas estas cosas desagradables-alegría, incluso si así lo desea. Es hora de hacer su trabajo. o el cuerpoPor último.
4. mañana rica ahorra todo el día
Si se ejecuta al menos una de las tareas que se enfrentan por la mañana temprano, es probable, a la derecha y con la otra, mientras que en la noche que será más tiempo libre. Pero una vez que frenar un poco y ponerse a trabajar en la tarde como se arrugó su día entero y caótico. Por cierto, no llevar a cabo las tareas programadas en realidad no tienen un descanso e ir a la cama a tiempo.
5. En la mañana del bajo nivel de estrés
Más bien, es inexistente. Su estado de ánimo en este momento puede ser comparado con una superficie calma del agua, lo que refleja los primeros rayos del sol. Con un estado de ánimo tales sintonizar fácilmente meditación, Yoga, concentrarse en la lectura del libro. Y se se obtiene otra muy distinta efecto si la misma sesión, se trate de cumplir con una interrupción de trabajo o retraso en la tarde del día del nervio.
6. Usted será capaz de relajarse durante el día
Si se levanta lo suficientemente pronto para ocuparse de los casos en la primera mitad del día, le da una buena excusa para aislarse de una hora para un día de descanso. Y lo que podría ser mejor y más útil que tomar una siesta después de una deliciosa cena con la conciencia tranquila, porque todos los procedimientos principales son más?
¿Ha tratado de empezar el día temprano en la mañana? Y cuáles son sus impresiones?
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