2 frases que ayudarán a hacer de las tareas más desagradables
Productividad / / December 23, 2019
Abby Wolfe (Abby Wolfe)
El periodista que escribe para Fast Company y The Muse.
Sólo tiene que repetir las dos frases.
1. "Con el tiempo que va a terminar"
En la escuela secundaria, jugaba en el equipo de fútbol. Para entrar en calor, tuvimos que correr 100 metros en 17 segundos y volver volver a un ritmo más lento de 30 segundos. Y los tiempos de modo diez en una fila.
Siempre temo esperando este momento. Fuga era muy difícil. Todavía duele. Era necesario dar todo lo mejor al máximo. Pero sabía que para entrar en el equipo deportivo de los estudiantes, necesito tren. Así que cambié mi actitud a este entrenamiento. Sí, cada momento me da dolor, pero todo lo que hay más de 15 minutos lleva. Si usted piensa que no es demasiado larga.
Antes del inicio de la entrada en calor, me dije: "Los próximos 15 minutos serán terribles. Pero el tiempo no se detiene. Antes de saber cómo se lleve a cabo durante 16 minutos y se acabó ". Traté de no pensar en lo que es difícil, y representaba el minuto dieciséis de la libertad.
Recuerde que al final todo se quedará atrás. Pero ese asunto desagradable terminó, lo que necesita para iniciarlo.
2. "Me siento mucho mejor cuando se hace"
Después de este calentamiento, yo era como en el séptimo cielo. Siento más rápido, más fuerte y lo más importante, gratuita.
Yo uso este enfoque en otras situaciones. Por ejemplo, si va a trabajar para hacer deportes. Es tentador tomar una siesta durante media hora más. Pero sé que se sienten mucho mejor si obligo a levantarse y funcionó.
Este método es adecuado no sólo para los deportes, sino también para el trabajo. Al final del día más agradable sensación productivoEn lugar de mirar las cosas de la lista que no ha cumplido.
Imaginar mis sentimientos cuando finalmente tachar lo odiaba en la lista.
No ponga de cosas desagradables. Usted se sentirá mucho mejor cuando voy a entenderlos.