"No fumar" para iOS: Dejar de fumar con la ayuda de iPhone

Todos los que se ha intentado alguna vez dejar el hábito, saben que dejar de fumar no es demasiado difícil, mucho más difícil no empezar de nuevo. Motivarse y hacer perder la fe en ti mismo no ayudará aplicación "no fumar".

Allen Carr método, tabletas o la hipnosis - el que sea de maneras de dejar de fumar, que ha elegido, sin un buen estímulo no tendrá éxito. Si no desea miedo a la mayoría de los hechos desagradables, e imágenes, la única fuente diaria de motivación positiva y servicial, un buen consejo para usted sería una aplicación "no fumar".

Para tener en sus manos un ayudante y mentor, sólo tiene que responder a preguntas sencillas acerca de su edad, la duración del hábito de fumar, el número de cigarrillos fumados por día y el costo. Después de pulsar el botón "Me dejar de fumar ahora" cielo gris y lluvioso de su vida pasada cambiará azul sin nubes. El primer paso está hecho!

impulso emocional puede ir rápidamente si no se copia de seguridad de nada. "No fumar" inmediatamente ofrece compartir buenas noticias con tus amigos en las redes sociales y publicar su manifiesto. Por lo tanto, es posible matar dos pájaros de un tiro: asumir la responsabilidad, que no permitirá que fácil rendición, e inmediatamente pregunte a sus amigos que no fumen en su presencia y odorgivat sí mismo si ven que usted desplumar.

Las dos primeras semanas después de dejar el cigarrillo la más difícil, pero la aplicación le animará todos los días, hablando de cambios positivos en su cuerpo. La información correspondiente se muestra en la pantalla, "Progreso".

La gente ama los números, por lo que la pantalla principal, "no fuman" adorna actualizado en las estadísticas en tiempo real del dinero ahorrado nevykurennyh cigarrillos y el tiempo durante el cual lo hace sin la nicotina. De inmediato sus impresionantes resultados pueden ser compartidos en redes sociales o mensajería instantánea.

Cuando espeluznante quieren fumar, algunos números no ayudará, por lo que en este caso, el programa proporciona varios consejos que pueden aliviar su comida. La aplicación le dirá cómo comportarse, y le dirá lo que puede suceder a usted en el proceso de dejar el cigarrillo. En particular, se le informará sobre el posible deterioro de la salud, la somnolencia y la fatiga y ofertas para atraer a las familias para proporcionar un estímulo adicional.

Cuando usted siente que está a punto de frustrar, puede agitar el teléfono y obtener una propina extra. Esto ayudará a distraer y eliminar las emociones negativas. Parece demasiado obvio, pero funciona!

Otra herramienta en los días en que especialmente difícil, porque serán supermotivatory. Se trata de un corto de mensajes de motivación que le animarán cada 15 minutos (media hora, una hora) cuando la función correspondiente en la configuración. Además, el hecho de que usted puede añadir sus propios motivadores únicos que apoyarán usted personalmente.

Para alcanzar cualquier objetivo en la empresa mucho más fácil que solo. Dejar de fumar con demasiada facilidad juntos. Se puede noquear a un paso de tus amigos tales y competir con ellos, no dándose a ceder y renunciar.

Además, el "no fumador" tiene una lista actualizada de los fumadores que han tomado el camino difícil deshacerse de la adicción (hay filtros en la ciudad y el suelo). De acuerdo con su progreso va a subir gradualmente a la parte superior de la lista, y en la primera posición también puede ser un incentivo. Compartir sus calificaciones, puede potrollit amigos fumadores y, posiblemente, obligarlos a dejar el tabaco, o al menos pensar en ello.

Como se puede ver, "no fuman" mucho. A diferencia de otras aplicaciones que simplemente cuenta el número de cigarrillos nevykurennyh y dinero ahorrado, "no fumar" positivo, no da miedo problemas de salud, y ayuda a concentrarse en las ventajas de la vida sin tabaco y lidiar con el estrés, mientras que renunciar fumar.

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Yo no fumo - camino libre para dejar de fumar

desarrollador: Theros

Precio: gratuito