¿Cómo superar una crisis financiera personal: guía paso a paso
Llegar A Ser Rico / / December 20, 2019
El aire que te rodea está sonando, literalmente, de la tensión cuando se comprende que hay que hacer con urgencia algo. Por lo general, esta condición no se produce a la vez, hace mucho tiempo que se genera a partir de piezas pequeñas, el vertido de la alimentación, y luego cae sobre ti, creando una onda de choque de la ansiedad y el miedo. De pronto todo se deslice entre los dedos. Y cuando se decide evaluar realmente su situación financiera, los resultados de que el temblor en el suelo.
La única manera de nadar fuera del agua fangosa - tome su pánico bajo control.
Paso 1. pérdida de tiempo de parada
Cuando se enfrentan a una situación de estrés, muchas personas usan tácticas "hacen nada, simplemente no pensar en el mal." Gastar tiempo y energía en cosas que no tienen ninguna relación con el problema. Así que tratan de distraerse un poco, pero lo que asustado, de nuevo se ven a los ojos a la realidad!
Stop! Centrarse sólo en el problema! Si se siente demasiado abrumado para pensar en ello, para relajarse totalmente, para atacar al día siguiente con una energía fresca.
Por lo tanto, tener miedo a superar, se miraba a los ojos sin fondo de su crisis financiera. Ahora empezamos a actuar.
Paso 2. Wasting Light parada
Más difícil durante la crisis financiera - inquietante que el sentimiento de desesperanza. Dinero constantemente agota, pero no se puede entender qué es exactamente lo gasta. Las cuentas están vacías, y que da miedo.
En este punto es necesario para detener la fuga de la manera más obvia y sencilla de hacer esto, le cortó el camino a los gastos impulsivos:
- Deje las tarjetas de crédito y la mayor parte del dinero en efectivo en su casa;
- desactivar los bancos en línea.
Esto, por supuesto, como tratar de tapar un cubo agujereado con un paño. No se puede llamar una reparación completa, porque el agua todavía se supera este obstáculo, pero el tiempo que se detiene el flujo y obtener una ventaja, para llegar a una solución mejor.
Paso 3. Buscar dinero en casa
El estrés superada por la crisis financiera han agravado constantemente por una necesidad apremiante para los gastos regulares: es necesario para alimentar a la familia bien, o usted mismo, de vestir, para pagar por un apartamento ...
En esta situación, consulte los recursos que ya tiene. Ciertamente, parece que al menos una semana, se puede comer una comida, que está en los estantes y en el refrigerador. Usted acaba de conseguir acostumbrado a todo el tiempo algo que comprar más. Pero el desmantelamiento de los gabinetes y despensa, se dará cuenta de que todavía hay suficiente ropa y zapatos decentes.
Por cierto, durante la excavación de que es probable que encuentre, y lo que puede vender. ¿Tiene el dinero en casa, buscarlos y no se precipiten a abrir la cartera.
Paso 4. Desarrollar un plan de salvación
Que dejó de fuga monetaria explícita, ¿qué sigue? Ahora se necesita un plan para poner en orden las finanzas. Las razones de su angustia pueden ser diferentes: la destitución repentina, problemas de salud, que requiere grandes inversiones financieras, demasiado pesado un préstamo, y similares.
Es necesario explorar tantas materiales sobre la forma de proceder en su situación particular. Créame, usted no es el primer encuentro con ella, y por lo tanto probablemente encontrará una gran cantidad de consejos y soluciones.
Con base en ellos, construir su propio plan de salida de la crisis. Cuando está en sus manos, se sentirá miedo y el estrés poco a poco dejar de usted.
Paso 5. Todos los días para hacer algo
No importa lo duro que era su plan, es inútil si no se hace nada. Es necesario ponerlo en práctica. Cada uno de su paso activo mejorará su estado de ánimo y reducir la tensión.
Se vende una cosa innecesaria - pago inmediato de una parte de la deuda en el préstamo. Si de repente se despiden, frente a la Bolsa de Trabajo para recibir temporalmente los beneficios.
Constantemente se refieren a su plan y piensa en él, puede hacerlo en este momento. Y para que - vistazo de nuevo. Y así todos los días.
Paso 6. Hablar de ello
Las mejores ideas a menudo vienen a nosotros en la cabeza en esos momentos cuando empezamos a hablar de sus problemas. Si usted es una persona extrovertida, que será útil hablar con alguien de confianza por completo: explicar la situación a él hasta el último detalle, y serás capaz de mirarlo de una manera nueva.
Si usted es una persona introvertida, ayudará a diario: Dile a todo el papel, no creo que sería complicado. En primer lugar, escribir, y luego tratar de organizar estos registros.
Cuando se habla o escribe sobre el problema, nuestro subconsciente está considerando y saca de las profundidades de soluciones inesperadas.
Paso 7. No ocultar nada a su pareja
Los problemas financieros son factores que llevan en la lista, dividiendo los matrimonios. Asuntos de dinero ellos mismos son a menudo la causa de la pelea, y si su unión ya tienen otras grietas, la crisis financiera acelerará el descanso.
La mejor solución - la honestidad. No ocultar nada a su pareja. Poner todas las cartas sobre la mesa. Admita sus errores y omisiones.
matrimonio saludable Es imposible sin la honestidad mutua. Y si esperas de un socio, empezar con uno mismo.
Paso 8. Coma una dieta saludable
Para combatir el estrés, lo que se llama, es importante para una dieta saludable. Descartar todos los productos semielaborados y productos sólo dan preferencia sanos y naturales. Anticiparse a las objeciones de onda de lectores que dicen que la comida sana - es ahora más como un lujo. Y, sin embargo, tratar de encontrar un equilibrio: utilizar varios tipos de cereales, carne natural y las aves de corral, verduras disponibles. No hace mucho tiempo que escribió acerca de cómo para ahorrar en alimentos sin comprometer la calidad.
dieta cables no balanceados a la mala condición física y mental. Y cuando se enfrentan a una crisis, malestar que va a ser muy molesta.
Paso 9. Mantenerse en forma y relajarse totalmente
Sueño y ejercicio ir de la mano, lo que refuerza el efecto de cada uno y que le promete una excelente salud física y mental, que es tan necesaria para lidiar con el estrés.
Tómese el tiempo diario por un pequeño suplemento y un paseo. No es necesario que muere en el gimnasio, el bombeo de hormigón armado bíceps, sólo tiene que estar en nuestros dedos de los pies.
Dormir el tiempo suficiente. Ir a la cama temprano para despertar no por un reloj de alarma, y de acuerdo con sus propios ritmos biológicos. Gracias a un sueño saludable que su mente está clara, y el estado de ánimo - bueno.
Paso 10. Utilizar su tiempo libre para la diversión
Último consejo: Encontrar pasiones libres. No hay que confundir esto con los estudios que permiten sólo para pasar el tiempo, como la navegación por Internet, por ejemplo. Encontrar algo que está inmerso en la cabeza, algo que le trae placer y hojas regusto feliz. Pasar el tiempo libre para tales actividades, que fortalecerá su moral.
Crisis financiera - una prueba para todos nosotros. Pero si usted entiende que darse por vencido y tratar de dejar todo tal como es, mejor no es ser exactamente. Estancia, seguir adelante con una mente clara y un espíritu fuerte y resolver problemas.
Buena suerte!