La vida - el dolor, porque no eligió la felicidad

Aunque sólo sea en su vida ha sido más bien que sería feliz. Suena simple y lógica: en primer lugar, para mejorar sus vidas, y luego usted será feliz.

Pero no todo es tan simple. Cuando se trata de las emociones, Funciona el otro alrededor de camino.

La felicidad, a pesar de las circunstancias

Vemos un documental sobre los nómadas mongoles. Muestran lo felices que son mantener tales un estilo de vida para vivir en tiendas de campaña y beber leche de yegua.

Pensamos: "Aha, yo soy infeliz, porque no tomo leche de yegua!", O "el capitalismo es el culpable, es necesario dejar todo e ir a la itinerancia en Mongolia." Pero la esencia de esta película es que los nómadas mongoles feliz porque este estilo de vida. ellos feliz a pesar de ello.

No debemos esperar a que algo o tratar de crear circunstancias en las que estaremos encantados. Podemos estar feliz en este momento, a pesar de las circunstancias que nos rodean. Después de todo, no importa cuáles sean sus circunstancias, si elige la felicidad.

Y al igual que la felicidad, se puede elegir una vida sin estrés y la reacción negativa a cualquier evento.

El miedo y la culpa - la falta de motivación

He aquí un ejemplo. El hombre crea una lista de cosas por hacer, y no puede realizar algunos de sus puntos. Se pone nervioso, con miedo de que otras personas sepan que no está logrando sus objetivos, se siente culpable.

Para deshacerse de estas emociones y sentirse bien de nuevo, decide en lo que fuera para llevar a cabo los negocios de la lista. Él decide ir a la cama tarde y levantarse más temprano, lamenta que no tienen el tiempo... y todavía no lo hacen hace frente a todas las tareas.

Incluso si él tiene algo que ver, no lo hace prestar atención a estos pequeños logros, además de seguir concentrado en el montón acaba de deshacer y cada vez sentirse como un fracaso.

Ese es el problema. Si usted se siente como un fracaso, usted está actuando como un perdedor. No importa lo bueno que quieres ser, lo que el conjunto de barras por sí mismo en diferentes áreas de la vida: si cree que perder, que así sea.

Autopercepción - que es el destino.

Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), escritor

Tratando de motivarse por la culpa o el miedo no va a ayudar a tener éxito. Antes de hacer algo, lo que necesita para deshacerse de los pensamientos negativos, se convence de que puede que todo va a salir. Si se siente bien y creer en ti mismo, Tendrá buenos resultados. Si usted se siente como un fracaso, que está a la espera de los fallos.

Usted no es un títere

La forma de sentir no está determinada por el mundo exterior. Se puede pasar de la tristeza a la alegría, ya que han hecho. De repente, para deshacerse del miedo y la culpa, y comenzar a divertirse, recordando todo, por lo que está agradecido.

De acuerdo a cambiar sus creencias sólo una vez, y el mundo cambiará.

En el libro, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «David y Goliat. Como extraños ganar favoritos"Describe el estudio, a la que asistieron estudiantes de las universidades de élite y ordinarias.

Se podría pensar que incluso los estudiantes pobres que estudian en un colegio de élite, ser educados y los estudiantes inteligentes de la educación regular. Pero la investigación ha demostrado que no lo es.

Los estudiantes que aprenden bien en un colegio normal, hacer frente a problemas mejor que los estudiantes universitarios de élite pobres y medios.

Por lo tanto, si usted es el mejor en una clase regular, usted es mucho más probable que tenga éxito en la vida que si usted está en una institución de élite regular. Es mejor ser un pez grande en un estanque pequeño que un pez pequeño o incluso medio en una grande.

La confianza en lo que mejor sabe hacer, es mucho más importante que si de hecho es así. Por lo menos al principio.

Cuando se piensa que estás haciendo algo bueno, que está haciendo esto más a menudo, tener más diversión y no tienen miedo de obstáculos. Entonces, ¿qué es lo que hace todas estas cosas, hasta que llegue realmente buenos resultados.

Si usted piensa que está haciendo algo malo, que baje los brazos demasiado pronto, renunciar, y nunca será lograr el éxito en este negocio, incluso si usted tenía un gran potencial.

Lo que si se establece un negativo

No importa lo que quiere lograr: convertirse en el mejor del mundo de strippers, o dejar de ser un fracaso en el trabajo, lo primero que tiene que hacer - para convencer a sí mismo que puede hacerlo. O incluso que usted es bueno en este caso.

Y hay que dejar de pensar que la capacidad para completar la tarea depende de su valor como persona. Darse cuenta de que usted es capaz de realizar esta tarea, y el éxito sólo una vez más resalta su valor.

Todo el mundo lo experimenta

Esto es normal - para experimentar tales sentimientos, esperar hasta felicidad y la confirmación de la autoestima. Todos vivimos por lo que sólo de vez en cuando lo nota, queremos cambiar y olvidarse de nuevo.

Usted ha dicho que el trabajo se realiza a la perfección, y se sentirá inmediatamente un artesano profesional, pero hace cinco minutos dudaba de si vale la pena a alguien para mostrar.

Pero es otras opiniones de la gente, y sin embargo, su mente funciona igual de bien. ¿Por qué no complacer a sí mismo una buena opinión de sí mismo más a menudo (si no puede hacerlo todo el tiempo)?

Si usted comienza a sentir que eres un perdedor, tomar medidas urgentes para sentirse fresco.

Por ejemplo, hacer una lista de sus victorias:

• Me desperté a tiempo. Bien hecho.
• No tenía intención de comer dulces después de la cena y no comer. Fresca.
• Caminé 20 minutos, ya que quería. Excelente.
• Escribí un post fresco. Me aplausos.

Cada artículo hace sentir mejor, y con cada nuevo logro que se vuelven más y más confiado a. Esto significa que en realidad se obtienen más poder y las oportunidades de hacer algo.

Para consolidar el efecto positivo, tratar de escribir una lista hecha por el Ministro en lugar de una lista de casos que necesitan ser hechas. Así que asegúrese de que usted ha logrado mucho y sigue haciendo todos los días, y concebido marcas.

Su productividad y la calidad de vida dependen de lo que se piensa en ello. Por lo tanto, si no se mejora, entonces simplemente no se siente mejor.

Si su vida - el dolor, significa que usted no ha seleccionado felicidad.