Cómo convertirse en un superhombre: todo lo que necesita saber acerca de la formación del cerebro
Vida / / December 19, 2019
¿Por qué el cerebro de un entrenamiento
El cerebro - un sistema complejo y en constante evolución. Cuando usted está aprendiendo algo nuevo, hay formados y fortalecidos conexiones neuronales. La mayor de estas conexiones, por lo que su cerebro funciona mejor.
No importa la edad que tengas: el cerebro puede y debe desarrollarse a cualquier edad. Al igual que en los deportes, incluso las habilidades sobresalientes perdieron gradualmente sin entrenamiento.
El ejercicio puede ser diferente: Juego de ajedrez, crucigramas, aprender idiomas extranjeros, o realizar ejercicios especiales que se desarrollan las habilidades cognitivas. Este tipo de ejercicios ofrecen servicio en línea para formadores "Vikium».
Cómo desarrollar la memoria, la atención y el pensamiento
Antes de la formación en la plataforma "Vikium"Se le ofrecerá una prueba. Es necesario identificar sus fortalezas y debilidades. Sobre la base de estos datos el desarrollo de programas individuales. Tal vez la memoria que está muy bien, pero, por ejemplo, la atención es cojo. Por lo tanto, es necesario desarrollar y en el primer lugar.
Si desea bombear habilidades útiles para el trabajo, elegir el programa "Vikium. Profesión ". Se basa en un estudio realizado por el centro de pruebas y el desarrollo de tecnologías "humanitaria" de la Universidad Estatal de Moscú. especialistas del Centro han estudiado la capacidad de 11 056 representantes de 171 comercio e identificado qué habilidades deben desarrollarse por una u otra esfera.
Para trabajar con el equipo de ejercicio "Vikium" necesitará sólo 15 minutos al día. El ejercicio en un primer momento parece elemental: es necesario contar el número de plazas de un determinado color, o especificar el lugar en el pez nada haciendo clic en la flecha correspondiente en el teclado. Poco a poco, las tareas se vuelven más complejas, pero la lección es aún más como un juego.
"Vikium" cuenta con 52 entrenadores, 12 de ellos están disponibles de forma gratuita. Para descubrir el resto, usted tiene que comprar una cuenta premium - por ejemplo, durante un mes o una vez al año.
No sólo se puede desarrollar habilidades generales, sino también las habilidades específicas - tales como la velocidad de lectura, o la inteligencia emocional. Para que ofrece esta "Vikium" cursos especiales.
¿Cómo aprender a leer varias veces más rápido
La velocidad media de lectura de un adulto es, de acuerdo con diversas estimaciones, de 120 a 200 palabras por minuto. El curso "lectura de la velocidad"Ayudará a 21 días para aumentar la velocidad de lectura es de 4-6 veces. Va a aprender a enfocar rápidamente, mejorar la visión periférica, se puede desarrollar la percepción, la memoria y la habilidad de la atención voluntaria.
la velocidad de lectura es útil para el desarrollo de grandes cantidades de información, si se trata de literatura profesional, obras de arte o materiales de enseñanza. No sólo se puede leer más rápido, sino también para comprender mejor el significado, y por lo tanto obtener de la lectura más divertido.
La primera lección que está disponible de forma gratuita. Antes de la formación se pasa a una pequeña prueba para determinar la lectura y comprensión de lectura de velocidad: ellos te dan un minuto para leer el cuento y, a continuación, pidió responder a preguntas sobre el contenido del texto.
A continuación, comenzar el ejercicio. Su objetivo es el desarrollo de la concentración y la selectividad de la atención, ayuda a fortalecer la memoria y ampliar el campo de visión. Por ejemplo, tendrá que organizar el orden de los números, repartidos al azar en el campo.
La parte obligatoria del programa - la tarea de entrenar y relajar los músculos del ojo. En uno de ellos sólo tiene que buscar una pista de atletismo alrededor del punto de la pantalla.
Utilice estos ejercicios puede no sólo en la formación, sino también en la vida cotidiana - por ejemplo, si usted tiene un largo trabajo en el equipo.
Cómo distinguir la verdad de la mentira
Recientemente en "Vikiume" un nuevo curso - "inteligencia emocional». Es útil para aquellos que quieren entender sus sentimientos, aprender a leer las emociones de otras personas y para extraer el máximo beneficio de la interacción con los demás.
En muchos aspectos define la inteligencia emocional, vamos a lograr el éxito en la vida o no. De conocimientos enciclopédicos de poca utilidad si usted no sabe cómo comunicarse con la gente y no entienden lo que quieren de todos vosotros.
Curso "Inteligencia Emocional" fue producido bajo la dirección de Oleg Kalinicheva, director de la representación rusa de formación en la empresa Paul Ekman Internacional. Paul Ekman - psicólogo estadounidense, un especialista en la psicología de las emociones y la comunicación interpersonal. Fue consultor de la serie "Lie to Me", e incluso se convirtió en el prototipo del héroe - el Dr. Cal Lightman, un especialista en la exposición de las mentiras.
El programa de formación consta de 20 lecciones. Las siete primeras están dedicadas a las emociones básicas: va a aprender a leer las caras de las personas sorpresa, el miedo, la alegría, la ira, el asco y la tristeza. A continuación, iniciar el estudio de los mecanismos de expresión de los sentimientos. Ya sabes lo emociones completas e incompletas, como ellos dicen en la cara y sus partes individuales, y también aprender cómo distinguir lo falso de la emoción genuina.
La educación se basa en una conferencia de vídeo acerca de las situaciones en las que hay emociones, y especialmente sus manifestaciones.
Después de cada conferencia que conectar el conocimiento de adivinar las fotos, lo que está experimentando sentimientos representados en estas personas.
En algunas clases hay un bono para los diligentes - material extra. Están disponibles al realizar tareas prácticas a estas clases de al menos el 85%.
El entrenamiento regular con simuladores "Vikium" ayudará a desarrollar habilidades cognitivas y mantener el cerebro en forma. Ir en un equipo o dispositivo móvil, realice los ejercicios en casa, en el camino al trabajo o durante el almuerzo. Los primeros resultados serán visibles después de un par de semanas.
comenzar a hacer ejercicio