Buenas noticias: prolonga la vida de café
Vida / / December 19, 2019
El nuevo estudio, a la que asistieron más de 200 000 personas, pone fin a la confrontación eterna entre los amantes del café y del té. De acuerdo con los datos obtenidos, la primera era correcta cuando se selecciona la bebida cada mañana. prolonga la vida de café!
Los científicos informan: Si bebe al día durante tres a cinco tazas de café, puede ser grande para reducir el riesgo de muerte temprana - en un 15%. Sin embargo, la bebida en sí no es una panacea. Él tiene un efecto positivo en el cuerpo, reduciendo la probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular, enfermedad hepática y diabetes, así como la aparición de problemas psicológicos. En este caso, los científicos excluidos de los resultados de los datos del experimento de aquellos participantes que fumaban o eran francamente estilo de vida poco saludable.
El equipo de investigadores dirigido por el profesor Frank Hu (Frank Hu) es segura: los resultados de este experimento y los estudios previamente realizados han demostrado los efectos positivos del café en salud. La bebida se debe incluir en la dieta, la combina con una dieta adecuada, la rutina diaria y el ejercicio regular. Igualmente eficaces son el café regular y dekaf.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores utilizaron datos sobre la salud de más de 200 000 personas recibidas durante los tres estudios clínicos importantes. Los participantes en estos proyectos se llevan a cabo regularmente encuestas sobre sus hábitos alimentarios durante largos de 30 años.
Más de 30.000 personas murieron durante el experimento. Los médicos examinaron la causa de la muerte de cada uno y llegaron a la conclusión: entre ellos muy pocos los amantes del café. Al comparar esta información con los datos sobre la dieta, los científicos han aprendido que la dosis óptima de la bebida de tres a cinco tazas al día.
Por cierto, si usted bebe más café, no se puede traer su propia muerte. Pero los investigadores dicen que los que consumen grandes dosis de la bebida, más probabilidades de ser fumadores (estadísticas simples, nada personal). Por lo tanto, para investigar el efecto del café sobre los participantes en el experimento es difícil: es necesario tener en cuenta muchos factores a la vez. Y hasta ahora, no había organizaciones dispuestas a invertir grandes sumas de dinero en un amplio estudio tan complejo.
Por lo tanto, Frank Hu y sus colegas decidieron excluir a los fumadores del estudio principal, después de lo cual se encontró que prolonga la vida de café de los que lleva un estilo de vida saludable. En cuanto a las personas con adicciones que bebían cinco o más tazas de bebida al día - también se observó un efecto positivo. Los fumadores han reducido el riesgo de muerte prematura en un 12%, fumando - los 15%.
Por otra parte, se encontró que el café reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurológicas y el desarrollo de tendencias suicidas. Sin embargo, no ha habido ninguna relación entre el café y el cáncer.
realizado previamente docenas de estudios sobre la relación entre el café y la salud, cuyos resultados son contradictorios. Pero no todos los hallazgos de los científicos se dijo que tal okra Christina (Christina Bamia), Profesor de Epidemiología y Estadística de la Universidad de Medicina de Atenas. En su opinión, la relación entre el consumo de café y la condición del cuerpo humano se hace evidente en la investigación de su enfermedad para cada uno por separado.
Por lo tanto, la bebida mostró su efecto positivo en pacientes con problemas hepáticos, la obesidad y las enfermedades crónicas. Además, el café ha demostrado ser útil para los pacientes con diabetes. Se compone de componentes que inhiben la tolerancia del paciente a la insulina y detienen la inflamación. Los científicos también creen que el café tiene un efecto beneficioso sobre los vasos sanguíneos y el corazón.
Nos apresuramos a que un poco molesto: el tratamiento de café a fin, nadie lo hará. El efecto de su uso se muestra en el largo plazo. Pero usted estará de acuerdo, muy agradable para tomar una taza de café en la mañana para darse cuenta de que cuidar de sí mismo.